Как приучить ребенка спокойно спать по ночам. Пошаговое руководство.

Автор: Сьюзи Джордано

«В этой книге «ночной сон определяется как 12 часовой сон к 12й недели жизни малыша. Это означает, что к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 12 недель, он сможет спать с 19-7 (или с 20-8). Он не станет просыпаться, требуя, чтобы его покормили, его не нужно будет поднимать для кормления, а затем снова убаюкивать, не надо будет успокаивать, засовывая ему в рот пустышку. Короче говоря, малыш сможет спать непрерывно в течении 12 часов, и если и проснется, то будет способен заснуть и без вас.

В процессе обучения я использую метод, который можно назвать «ограничение плача». Мне кажется, что это – золотая середина между двумя другими методами, один из которых можно определить так: «пускай плачет», а второй – «никакого плача». Все вышесказанное касается и детей более старшего возраста. Эти же методы приемлемы для детей в течение всего первого года жизни и даже до полутора лет. «

Итак, возьмемся за дело. Вот в кратце моя программа:

1. Младенцы, имеющие соответствующий вес и возраст, спокойно спят в своей кроватке 12 часов ночью, один час утром и два часа в послеобеденное время.

2. Младенцы, имеюшие соответствующий вес и возраст, едят четыре раза в день без ночных кормлений. Каждое кормление должно длиться около 30 минут

4 основы успешных занятий

1. Младенец должен приспосабливаться к своей семье, а не семья должна приспосабливаться к нему

2. Вы должны почувствовать себя родителями

3. Полноценный сон – это то, чему вы должны обучить своего ребенка.

4.Обучение сну требует со стороны родителей усердия и нелегкого труда.

Чего ожидать от занятий?

1. Ребенок меньше плачет ( Я полагаю, что допустимо позволить малышу плакать не более 5 минут подряд.)

2. Ребенок чувствует себя счастливым и готовым к общению

3. Вы сможете идти впереди (полноценный сон родителей)

4. У вас будет предсказуемый график

5. Вы сможете справляться не только с одним ребенком

6. Вы можете следовать этому плану самостоятельно

*Ведите дневник* - в какое время и сколько малыш ел. В какое время вы меняли ему пеленки/подгузники – и что было на них моча/стул

*Три условия*

1. Вес – ребенок должен весить не менее 4кг

2. Питание – ребенок должен сьедать как минимум 710мл молока или смеси в сутки

3. Возраст – ребенок должен быть не младше 4х недель. (лучше начинать занятия с 8й по 12ю неделю)

*Основные этапы занятий*

Этап 1. Дневное кормление:четыре раза в день каждые 4 часа на протяжении 12ти часов

Этап 2. Ночное кормление:постепенное сокращение кол-ва кормлений вплоть до их полного прекращения на протяжении 12ти часов

Этап 3. Ночной сон: сон или тихий отдых в кроватке на протяжении 12ти часов

Этап 4. Дневной сон: сон или тихий отдых в кроватке на протяжении около одного часа утром и около двух часов днем.

Это мои вырезки из книги, а кто захочет может прочитать ее полностью сам. Вообщем, я решила попробовать этот метод на нас с Данилкой и прогресс, а так же более подробное описание каждого этапа буду вести в своем дневнике. Так что милости просим, всех заинтересовавшихся!