Подарила нам бабушка мячик с рожками диаметром 55 см и сказала: "Занимайтесь!" Ну покатала я мелкого на животе и всё... Подскажите, какие упражнения можно на нем делать? Сколько по времени? И какой накаченности должен быть мяч?
Ответы
♠MаPи♠27 января 2009 г.
На спинке покатать, на животике, ножками нажимать на мяч типа прыг-скок)))
кристина бегинина28 января 2009 г.
я на таком мяче доченьку спать укачиваю: сажусь, беру на ручки и качаю.
¤♥*♥¤Барсик¤♥*♥¤28 января 2009 г.
Девочки, всем спасибо. Сегодня приступим к новым упражнениям! :)
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти