Качаем пресс)))) — обсуждение в Развитие от рождения до года

Хотите подтянуть живот, а заодно и косые мыщцы живота? Записывайте рецепт: лягте на спину, посадите на живот одного ребенка (килограмм так 10)) и поднимайте поясницу от пола, не забывая рассказывать стишок в тему. Один подход! Затем прыгать будет уже ребенок))) Не забывайте с выражением рассказывать стишки и хвалить, а то обидется, уйдет и будете ходить с дряблым животом)))))))))))))))))))

Ответы

Елена27 декабря 2010 г.

ой,замечательный рецепт! на себе испробовала!првда,на диване жестком и дите держать приходится,т.к. доча не научилась пока сидеть...но эффект!!!а еще прижимаем ноги к животу,сажаем ребенка на голени себе и поднимаем ребеночка,слегка разгибая ноги....ммм..и ребенок доволен,и бедра моментально качаются с ногами вместе...

КАС СКА (Аня)27 декабря 2010 г.ответ для Елена

точно-точно))) Я совсем про это забыла... давненько не делала)))

Елена27 декабря 2010 г.ответ для КАС СКА (Аня)

я пару дней просто не зналаа как ребенка развлечь-вот и качала ее как могла...а потом дошло,что я и свои мышцы качаю...

Majaija8 января 2011 г.

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) а с какого возраста можно начинать?)))

КАС СКА (Аня)9 января 2011 г.ответ для Majaija

Прям Щас, см.ниже))) А можно ноги и подтянуть))) Исх.положение: мам сидя на диване, нога на ногу. Ребенок, лежа на животе, на ноге и покачиваем ножкой, придерживая сокровище за ручки)))))))))))) Про стишки не забываем)) Доброе утро🙂

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти