Как приучить ребенка спать отдельно?

🙂 я готова)))) да, еще хотела дополнить, что водичку можно давать как отучение от зависимости от груди, ну это ближе к школе)))))))

Методы укладывания: 1. Если ребенок спит на животе или на боку, мягко похлопывайте его ладонью по спине (а если спит на спине, то по плечу), в ритме сердца. Одновременно наклонитесь к уху и издавайте достаточно шумное «шшшшшшшш». Это напоминает ребенку о том, что он чувствовал в животе у матери – отзвук сердца и ровный шум. Альтернативой может быть белый шум – звук фена, пылесоса, запись звуков природы, я лично ставила радио между станциями очень громко, и ребенок (учитывая темноту, пеленание, соску и режим) почти сразу начинал смыкать глаза и засыпать. Белый шум также отсекает звуки, которые могут будить. 2. Темнота: В темноте у человека выделяются гормоны, способствующие сонливости. Зашторьте плотно окна, если ребенок плохо засыпает – купите непроницаемые жалюзи или заклейте фольгой. 3. Пеленание: Сейчас много мнений, но большинство детей лучше спят спеленутыми. Когда ребенок достигнет 3-4 месяцев, можно пеленать с одной ручкой наружу, чтобы он мог найти палец себя успокаивать. Многие дети поначалу выдираются из пеленок, но повыдиравшись пару минут засыпают. Это не противление пеленанию, а поиски наиболее удобной позы. 4. Соска-пустышка: Сосательный рефлекс силен, и многим детям нужно сосать, чтобы заснуть. В естественной природе такую роль выполняет мама, но не все мамы готовы спать с ребенком все его сны, и тем самым назревает конфликт: либо мама вынуждена жертвовать своим режимом и жить режимом ребенка до 2 лет, либо (что обычно случается) жертвуется снами ребенка, который не может заснуть без мамы. В этом случае соска несколько гуманнее. Ребенок не разовьет привязанности к соске если: - родители не дают ее как способ успокоиться, а только как способ заснуть - когда уходя в глубокий сон ребенок соску выплевывает, родители не подскакивают и не вставляют ее снова. Методы, которые приводят к Вынужденным Зависимостям (и требуют корректировки и отучения) Укачивание на руках Сон на руках, на животе у мамы Катание и качание в коляске, кресле, качелях Поездки в автокресле Засыпание и сон с грудью во рту Если вы укачиваете или по иному усыпляете, а потом перекладываете ребенка, велики шансы, что: - он проснется, так как на ваших руках он чувствует себя невесомым, а при касании кровати «обретает» свой вес - он испугается, проснувшись, и не сможет продолжить сон (а что бы почувствовали вы, если заснув в спальне, по просыпании оказались бы на полу в туалете?:) Старайтесь класть ребенка в кровать ДО того, как он уснет – это поможет потом отучиться от укачивания на руках и приучить к засыпанию в кроватке. Методы коррекции нарушений сна Обнять-уложить: это трудозатратный метод, но он приносит результаты. Если ребенок плачет, вы подходите к нему, берете его, обнимаете, успокаиваете, и укладываете снова. И повторяете, пока он не заснет. Этот метод так же помогает научиться самостоятельному сну, но не может применяться на детях моложе 4 месяцев, так как он их только возбуждает. На детях старше 8-9 месяцев ребенка уже не надо поднимать, так как они встают сами, соответственно вы успокаиваете стоящего ребенка, и укладываете его, пока он снова не вскочит, и снова успокаиваете и укладываете. Всегда попытайтесь сначала успокоить в кровати, но если не получается – берите на руки. Обнять-положить Выполните ритуал укладывания, и отойдите от кроватки. Когда ребенок заплачет, попробуйте успокоить, не вынимая из кровати, если это не получится, возьмите на руки, успокойте. Уложите его снова. Даже если он продолжает плакать, и сделайте шаг назад, будьте рядом. Не уходите из комнаты – вы не «преподаете урок», и не бросаете его, вы с ним рядом помогаете ему заснуть. Повторяйте столько, сколько потребуется, пока ребенок не успокоится и не заснет. Если ребенок не встает, а лежит и плачет, подойдите к нему, погладьте, скажите несколько ласковых слов и снова станьте рядом. Если ребенок стоит и не плачет, просто постойте рядом. Метод может занять до 50 «обнял-уложил» поначалу, но за несколько ночей станет лучше. Не используйте с детьми младше 4 месяцев. Если ребенок не успокаивается на руках, и вы видите, что его только раздражает, просто сядьте рядом, опустите боковину, обнимите ребенка в кровати, гладьте и успокаивайте его, пока он не успокоится и не заснет. На дневные сны применяйте этот метод 40 минут, если сон не получился, поднимите ребенка, погуляйте 20 минут, и ложитесь снова. Разбудить для сна: Метод используется для коррекции нарушений, связанных с циклами сна (слишком короткие дневные сны, ранние подъемы) Поставить будильник за час до обычного пробуждения, легонько разбудить ребенка не до конца, а до полусонного состояния, чтобы он заснул снова. Это позволяет изменить цикл сна. То же самое можно делать на 30 минутах, чтобы изменить цикл в 45 минут. Постепенное отучение от засыпаний с мамой Если ребенок привык засыпать с вами, и вы хотите это изменить, можно использовать метод постепенного отучения. Он потребует больше сил и времени, чем жесткие методы «контролируемого плача», однако не нанесет травм ребенку и не разрушит доверие между вами. Зайти-выйти Выполните ритуал укладывания, и выйдете из комнаты. Когда ребенок заплачет, посчитайте до 5 или 10 (в зависимости от того, сколько вам нужно, чтобы распознать плач ребенка), зайдите, успокойте его, уложите, и выйдите снова, даже если он еще плачет. Повторите сколько нужно. Не удлиняйте промежутки, заходите сразу - у вас не стоит задачи, чтобы он разуверился, придете ли вы. Если ребенок перестал плакать, не заходите в комнату. Если ребенку нет 4 месяцев, или если он проходит через этап страха отделения от мамы, этот метод лучше не использовать. Как отучить засыпать с грудью Во-первых, проводите больше времени с ребенком, начните с дневных кормлений, сократите те, которые на успокоения, предложив другие методы успокоения – пообниматься, поиграть вместе, поваляться на кровати. Вы должны сами ПОВЕРИТЬ, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди – ребенок переймет ваше состояние. Укладывание – ждите знаков усталости. Первые 3-4 дня Дайте ему перекусить что-то, что он любит Пойдите в спальню и кормите 10 минут. Купите таймер, и поставьте его на 10 минут, в конце скажите «когда часы зазвонят, мы закончим кушать молоко» - вовлеките его в процесс. Когда звонок зазвонит, снимите ребенка с груди и положите в кровать, успокойте, скажите «мы ложимся спать, мама здесь». Если он плачет, успокойте, возьмите на руки, скажите, что вы здесь, снова уложите. Это может занять до 40 минут или более. Когда он успокоится, продолжайте гладить его по спинке и остановитесь, когда он заснет. Останьтесь рядом еще 20 минут, пока он не заснет глубоко. (По опыту, первый раз ребенок может вообще не заснуть в кровати, но заснуть на руках без груди – это уже прогресс. Однако на 3-4 раз ребенок по звонку может отпустить грудь и заснуть) Следующие 3-4 дня поставьте таймер на 4 минут, и введите в ритуал сказку (книжку с картинками и так далее). Войдите в комнату, возьмите книжку и начните читать, пока кормите. Через 5 минут после звонка, снимите ребенка с груди, и продолжайте читать еще 10 минут, потом закройте книгу, и уложите его спать. Идея в том, чтобы заменить одну привычку другой, нельзя отобрать что-то, не давая ничего взамен. Через 9 дней перестаньте кормить на дневной сон, только читайте книгу. Еще через несколько дней – отмените кормление на ночной сон. Не занимайтесь обучению засыпанию или отучением от зависимостей, если ребенок болен! Какой бы метод вы не выбрали, важно придерживаться его хотя бы 2 недели, и быть последовательным. Не начинайте метод, чтобы через 30 минут вытащить ребенка из кроватки и снова начать укачивать.

Была. Мы так практически всю ночь спали... Она у тебя просто еще маленькая, поэтому и просит много к себе внимания. Постарше чуть будет, будете меньше ночью вставать. Делай, как удобно тебе. Если и ты засыпаешь, когда ее кормишь, то в этом ничего страшного нет. Лучше хорошенько выспаться, даже при совместном сне. Вспоминаю себя, первые месяцы  была бледная и сонная, как зомби.

а может тебе ее на балкон спать класть? там свежий воздух + плюс она будет думать что гуляет ) А ты пробовала вместо груди, когда засыпает соску сразу вставить ей? мож так поможет?

с 4х месяцев режим стал более менее,так что когда время походит спать(у нас это 10 вечера)начинает канючить тереть глаза и т.д....купаем, начинаем укладывать,если просыпается еще раз, соску даю и качаю так просто в кроватке, песенку пою))если не успокаивается думаю надо после кормления еще столбиком подержать чтоб вышел весь воздух,и лучше лекарство на ночь от животика дать(я давала Бебинос или Саб симплекс)чтоб спокойно спал..

Вот знаешь, у меня обе девочки в 2-3 месяца были совершенно ручные и сиськины (как ты где-то написала). Потом к 4-5 месяцам уже могли сами играть понемногу. Мы обязательно делали массажи с 2-3 месяцев для общего развития. И в 6 обе уже ползали, вставали, садились. После чего у них начинался собственный этап изучения-взросления. Тут и в кроватку уходят. Мои просыпались каждые 2 часа, очень впечатлительные натуры. Когда зубы, итого чаще. Со второй мне вставать сложно и спина больная, чтобы качать, поэтому стали чередовать по мере сил. С вечера спит в кроватке, потом могу пару раз встать, а к утру спим вместе. К году ночью посасывает 2-3 раза по 5 минут. Тут уж как нравится, можно посидеть, можно лежа покормить, потом переложить, а можно продолжать спать вместе. Первая к году уже отказалась от сиси и спала в своей кроватке. В год и 2 месяца отучились кушать и сикаться по ночам - спала всю ночь сама с 10-11 вечера, утром прибегала в 8-9 ко мне под бок. И никого насильно не перекладывали, и не приучали. Детки - умные существа, все сами понимают по мере роста.

🙂 мы уже год вместе спим СЫН, Я и МУЖ все довольны. Мое мнение, что все само придет. Детки вырастут и больше никогда не будут сладко спать рядом с вами. Я (да и муж наслаждаемся каждой минутокой проведенной с сыном). Но это мое мнение, решать конечно вам...

Я тоже за то, чтобы спать с мужем, а не с сыном))) Я сейчас делаю так: купаю в 20-30, пеленаю (чтобы себя не будил, очень руками машет)и кормлю в 21-00. Он у меня засыпает, потом перекладываю в кровать. Последнюю неделю так делаю, пока получается. Видимо, после ванной отрубается))) А днем только балкон и улица, в кроватке вообще не лежит.