питание при ГВ. Не знаю в какую категорию отнести...

Ирина25 ноября 2011 г.15 ответов

Девочки, подскажите кто что кушает при ГВ? нам всего 3 недельки и экспериментировать пока страшновато.

Каши, супы и все что связано с творогом (запеканки, сырники и т.д.) надоело! Получается сплошные углеводы(( Из фруктов ем только яблоки и бананы. С овощами пока не эксперементировала.

какое-то слишком уж ограниченное меню получается((

Отдельно интересует пьет кто-то кофе? ну уж ооооооочень сильно хочется)))))) и йогурты с добавками едите (обычные йогурты организм совсем не воспринимает=(()?

Ответы

Оля25 ноября 2011 г.

Из овощей у нас отлично пошла свекла, нам ее даже в роддоме давали; еще я тушу картофель либо с курицей, либо мясом; морковку тоже употребляю ))) Их фруктов мне подошли груши, бананы, хурма. Йогурты ем с добавками в виде злаков и отрубей. Кофе пью с молоком, раза два в день, сначала боялась конечно, поэтому начала его пить, когда доче было две недели )))) В общем, не бойтесь экспериментов, у всех организм разный....главное пробовать новое что-то одно в день и в небольшом количестве. Я кстати даже пиццу ела

))))))

Катенька25 ноября 2011 г.ответ для Оля

ой, я вот про свеклу тоже думала-сомневалась (все-таки красного цвета), теперь попробую! и морковку подключу))) никогда не думала, что буду так радоваться морковке и свекле)))) с кофе наверное еще подожду чуть-чуть, не хочется ночь напролет сидеть и уговаривать поспать))))) Спасибо большое!!!!!!!!! =))))))

Оля25 ноября 2011 г.ответ для Катенька

Кушайте на здоровье =)))))

Наталия25 ноября 2011 г.

Знаю, что можно некоторые орехи и сухофрукты, мясо постное вареное, печенье (самое простецкое) я тоже уже задумываюсь по этому вопросу. Мама успокаивает со свекровью, говорят, что они кушали все, но в очень маленьком количестве!

Катенька25 ноября 2011 г.ответ для Наталия

из сухофруктов я пробовала курагу и чернослив. у крохи все норм, а вот у меня аллергия пошла (хотя раньше все норм было), перестала есть. А что с овощами? сейчас итак выбор невелик, так еще и ограничения всякие((

Наталия25 ноября 2011 г.ответ для Катенька

вот в этом вам я к сожелению ничего не могу сказать(((( я из них только огурцы ем)))) поговорите со своей мамой и свекровью)))) Ведь ваш ребеночек и от них взял немного пусть вспомнят чем они питались когда вас с мужем кормили)))

Катенька25 ноября 2011 г.ответ для Наталия

точно!спрошу у них, все-таки это и их гены тоже))

Анна Черных25 ноября 2011 г.

Ну, во-первых, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! кушала мясо в любом состоянии, кроме копченостей; все овощи вареные, тушеные, жареные; творог, сметану, кефир; мюсли, орехи, хлопья кукурузные, зефир, мармелад с пищев.красит., печенье Мария, сухари, баранки, сыр... Все,что с добавками и красителями, исключила еще в период беременности - ни йогурты, ни соки, ни майонез - ничего такого не употребляла. С двух месяцев начинала кушать новое и смотреть на реакцию дочи, естественно по чуть-чуть. Кофе начала пить только в месяцев 5-6, и то с утра))) Иначе бессонная ночь была обеспечена! Через полгода стала кушать все, почти в любых количествах.А вот цитрусовые нам до сих пор нельзя, сразу на спинке высыпания..((( Жду нового года и расстраиваюсь(((( Удачи!!!!

Катенька25 ноября 2011 г.ответ для Анна Черных

спасибо и за поздравления и за обширный список!)) теперь хоть чай не голый пить буду!!!!!))))) а из-за цитрусовых тоже расстраиваюсь((((какой же Новый год без мандаринов???????!!!!!!!!)))))))))

Оля25 ноября 2011 г.

Это конечно индивидуально, но я ем всё.Кофе начала пить только сейчас, и то с молоком.Вроде бы нормально.А вот подружка пила, так у неё малой прыщичками пошёл, так что пока не попробуете, не узнаете.

Катенька25 ноября 2011 г.ответ для Оля

кофе-сильный аллерген. вот поэтому и страшно пробовать. Наверное, мне пока рановато про это думать. Стоит еще потерпеть

Ksenia25 ноября 2011 г.

Есть еще один подводный камень, кроме алергии у ребенка, это - КОЛИКИ у него же, оно-то можно есть все, но реакция может быть непредсказуемая, поэтому не надо все сразу, постепенно, наблюдайте, нет ли газов в животике, хорошо ли какает. У нас вот например если поем рис, то будет тужится, ну какбуд-то небольшой запорчик, а если вместе со свеклой то все отлично, на жаренное начинает бурлить в животике.

Ирина25 ноября 2011 г.

Я ела все. Только первый месяц осторожничала. А потом потихоньку вводила все продукты. И где то с 3 месяцев начала пить кофе некрепкий с молоком. С ребенком все ОК. Вот только курага и свекла слабит , а так на мое питание никакой реакции с ее стороны.

Юлия *Fata_buona*25 ноября 2011 г.

Кушайте ВСЕ....это даже специалисты по ГВ советуют! Просто водите по чуть-чуть. Я ем все, кроме откровенной химии (типа газировок, колбас, химичных сладостей и т.д.)

Ирина25 ноября 2011 г.

кофе без кофеина можно, но лучше потерпеть мес до двух хотя бы .

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти