Режим ночного сна сбит — обсуждение в Развитие от рождения до года

После папочкиного отпуска мы уходим на ночной сон после полуночи, а просыпаемся то в 10, то в 12. Как это изменить? Я часов в 10 вечера приглушаю свет в комнате, что бы создать иллюзию сна, т.к. мы-то еще не спим, а комната пока одна. Что еще можно сделать? Хотелось бы уходить ко сну часов в 10-11

Ответы

˙·٠•ღЕлен@ღ•٠·˙7 марта 2012 г.

каждый день минут на 15-20 попробуй начинать раньше укладывать!!! Сегодня например в 12, завтра в 23-45, послезавтра в 23-30!

Лина7 марта 2012 г.ответ для ˙·٠•ღЕлен@ღ•٠·˙

Нам это трудно сделать, т.к. мы кормимся по требованию... А ест он часов в 9, а потом около 12-часу ночи, но при этом ведет себя как днем, довольно активно. У нас сместился как режим сна, так и кормления =(

Лизаветта7 марта 2012 г.

будить раньше

Лина7 марта 2012 г.ответ для Лизаветта

Так он просыпается раньше, ест но не бодровствует, а сразу засыпает

Кристина11 марта 2012 г.ответ для Лина

Так вы не давайте ему засыпать. Будем капризничать, возможно плакать,но хотя бы полчасика, а лучше час тормошить. Вообще чтобы не травмировать ребёнка советуют каждый день на 15 минут раньше будить и так постепенноприходить к норме. А чем Вас не устраивает то, что он в полночь ложится?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти