корректировка режима

Polina16 апреля 2012 г.20 ответов

ситуация следующая: ребенок спит днем достаточно много: бодрствует 1.30-2 часа, промежутки бодрствования чередуются сном в течение примерно часа. кроме этого, каджый день есть два длиных сна по 2-3 часа на прогулке или на балконе... ночью кушает 3-4-5-6 раз как повезет. ночной сон у нас с 23 до 6 утра. хотелось бы, чтобы он был дольше.

возможно ли как-то увеличить продолжительность ночного сна за счет уменьшения дневного? может, кто-то уже делал подобное, поделитесь опытом.. и есть ли вообще смысл в этом? может, это все бесполезно..

а то я уже в таком режиме не могу.. очень устаю, т.к. ночью сон с постоянными просыпаниями, так еще и короткий, а днем не всегда есть возможность поспать, т.к. помощников нет, много дел домашних...

Ответы

Дарья16 апреля 2012 г.

Если кормите грудью, то ночной сон ваш таким и останется. Дети на груди чаще всего безрежимные. А по поводу дневного сна - ребенок еще маленький, чтобы требовать от него не спать днем, чтобы он спал больше ночью. Только к более взрослым детям применим принцип "измотать днем, чтобы ночью спал лучше".

Mama Dasha16 апреля 2012 г.ответ для Дарья

я не против того, чтоб часто покушать просыпался... но вот чтоб поспал бы хоть до 8... а то в ленте нашей как почитаешь - как-то у большинства ночной сон более продолжительный..

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)16 апреля 2012 г.ответ для Mama Dasha

мы тоже спим до 6,а то и до 5,редко до 4.правда,ложимся раньше.

Mama Dasha16 апреля 2012 г.ответ для MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)

а во сколько вы ложитесь?

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)16 апреля 2012 г.ответ для Mama Dasha

в 21:30-22:00. раньше ложились позже,но,встает он,все равно,рано.так хоть выспаться удается немного.я ложусь вместе с ним неврапатолог скзала.что это норма и очень хорошо,что так работают биологические часы.т.е. просыпается с рассветом.

Mama Dasha16 апреля 2012 г.ответ для MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)

да, именно с расветом. у нас так совпадает.. надо и мне попробовать раньшее ложиться и его раньше укладывать просто мы как-то привыкли уже купаться в 22.. попробуем сегодня в 21 30 начать

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)16 апреля 2012 г.ответ для Mama Dasha

мы тоже всегда купались в 22

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)16 апреля 2012 г.ответ для Mama Dasha

в идеале.если корректировать режим.то надо сдвигать по 10-15мин в день.а то резкий скачок может не получится.смотрите сами по ситуации

Анастасия16 апреля 2012 г.ответ для MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)

Вот,наш тоже стал просыпаться в 7 где-то,редко до 8 проспит-это если днём мало спал...,а бывает и в 6.30 подъём.Хотя дневной сон у нас не скажу.что большой в совокупности часа 4 наверное,бывает даже 3...Солнышко будит,как стало светлеть-так Игоряха стал просыпаться утром рано.

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)16 апреля 2012 г.ответ для Анастасия

ого)7-8)совсем другие цифры)практически белый день)) у нас даже если целый день не спит-позже 6 не встает.обычно в 5:40-5:50 просыпается

Анастасия17 апреля 2012 г.ответ для MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)

Филя-маленький жавороночек🙂 Я шторы поплотнее завешиваю,что бы уж не с самым рассветом вставал-не всегда помогает правда...обычно если Игоряха просыпаетсякушать часа в 4-5,то потом ещё может проспать часов до 7.А если кушает в 6 где-то,то уже всё-гуляем до обеда.

MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)17 апреля 2012 г.ответ для Анастасия

так тут же дело не в свете.это ж работаа биологических часов.тут хоть в подвале спи) у нас солнца нет с утра ваще.и шторы темные

Анастасия17 апреля 2012 г.ответ для MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)

Это понятно,что в биологических часах🙂,но всё равно же,когда темно мы дольше можим проспать... Я заметила.что если шторы не закрываю,то Игоряха в 5 уже всё-проснулся,а со шторами до 7 проспит при удачно сложившихся обстоятельствах,но дольше уже нини...Раньше до 8 спал,сейчас уже до 7... Филя знает.что за шорами светло-не обманишь)))))

Натали16 апреля 2012 г.

мы примерно так же развиваемся, но ночью спим хорошо-вся в маму!!!

Mama Dasha16 апреля 2012 г.ответ для Натали

да я тоже... соня 🙂

Натали16 апреля 2012 г.ответ для Mama Dasha

да и погода способствует..одно скажу-терпи, зая...все будет хорошо-я узнавала

Inessa16 апреля 2012 г.

У нас примерно та же ситуация...... Как я не пыталась сменить график. максимум чего добивалась - капризного ребенка днем и все равно просыпающегося в 6. Сейчас уже привыкла...... стараюсь спать с ним днем.....

Mama Dasha16 апреля 2012 г.ответ для Inessa

спасибо.... ((

Анна16 апреля 2012 г.

Можно только раньше укладывать) Скорее всего всеравно будет рано вставать. Только если начнете укладывать раньше, то минимум несколько дней он может просыпать еще раньше. Мы каждые несколько дней сдвигали режим на 5-10 минут, и сами ложились раньше =)

Polina16 апреля 2012 г.

Это еще он долго спит ночью. Мой в таком возрасте и днем и ночью спал гораздо меньше. А вообще пробуйте раньше уложить спать на ночь, вставать все равно он будет рано, если так привык.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти