Как бы режим

Добрый день, мамочки, прошу у вас помощи и совета! Моему малышу 20 дней, все это время мы живем в непонятном мне и окружающим ржиме... То есть я никогда не знаю когда мы выйдем погулять или когда малыш уснет. Опишу наш день : спит он когда со мной, когда в своей кровати обычно с 12.30 до 10.00, кушает каждые два часа и где-т в 3 ночи и в 8 утра я меняю памперс ему... В 10:00 встаем оба, я его умываю, общаюсь с ним, кладу смотреть на мобиль (успеваю умыться и пописать за это время), потом мы кушаем и я его начинаю укачивать... Перд каждым сном я его трясу минут по 20-30 точно... Пою песни, подпрыгиваю слегка... Засыпает он только в положении столбиком... В течение дня кушает гле-то раз в час-полтора... Укачивание и сон на руках выматывают и оставяют мало свободного времени, я в туалет сегодня попала в 7 вечера после утреннего забега))) с гуляньем тоже непонятно -утрясти его в коляске нереально, только на руках, поэтому усыплю дома (напомню это занимает 20-30 минт) бегом в коляску и катаю его час... Реже удается полтора покатать... Потом крик голодный и бегом домой.... Ванна вечерняя нас не расслабляет и не радует, каждый раз напряженно ждем когда захнычет.. С 12 до часу ночи у нас колики по расписанию.... Тоже тольо на руках и с песнями.... В общем скажите, в нашем возрасте это нормально или это пипец??? Меня не напрягает носить на руках и кормить по требованию, но хотелось бы понять режим когда-нибудь будет или при нынешних условиях это нереально и надо чтото менять?