Опытные мамочки,выручайте...

Опять были у неврапатолога(к году проходим профосмотр),посмотрела.Сказала массаж на ножки делать "Всё сама,сама",ходунки убрать.Ну про ходунки-эт ладно.Меня массаж Оч волнует.Девчат,подскажите,а лучше ПОкажите как правильно делать массаж для ножек.Она доче сгибала ступни,говорит что тип "тугие".Очень буду признательна и благодарна вашим советам,вдвойне рада буду Вашим опытам,т.к естественно,веришь уже проверенным способам.Выкладывайте видео,фото(может кто сталкивался с похожей проблемой),рекомендации.

Р.С.:я вот думаю,может коврик спец. купить такой,колючий типа искуственной травки,или счеты ножками катать?

Р.С.:К массажисту пока нет возможности (фин.)обратиться,да вроде и ситуация как и не критическая(ТТТ).Просто хочу сама и как можно скорее помочь своей капельке)