Отучение от совместного сна

Девочки, с 4 месяцев дочка перебралась спать к нам в кровать. Мы на ГВ. Втроем тесно, кровать не большая (полуторка). У меня уже стали болеть плечевые суставы от неправильной и неудобной позы сна. Всерьез задумалась о приучении ребенка к своей кроватке.

Не хочу делать это через крик и слезы, мол проорется и заснет. Моя дама может не спать по 5-7 часов если не даю сисю или что-то не по ее, да и вряд ли я смогу слушать ее крики 5 часов , ожидая, что она заснет от усталости.Вообще я против таких жестких методов.

Интересует способ пододвигать дет.кроватку к своей и тихонько перкладывать. Но мне хотелось бы узнать поподробнее как это делается. Одна стенка снимается и ставится д.к рядом с нашей. Как потом? Спящего ребенка туда перекладывать или изначатьно класть туда? После нескольких таких ночей нужно кроватку отодвигать?а что со снятой стенкой делать? А днем как укладывать спать?

Ребенок засыпает только с сисей, бывают дни когда орет, спать хочет, но наелась и сиську не берет, след-но не может заснуть. Как можно научить засыпать без груди?хотя бы иногда.

Если что, кроватка у нас типа маятника, но качается во все стороны.

Мамочки, очень нужны ваши советы! Может у кого был удачный опыт с отучением от сс?

Может быть кто поделится еще способами.