И опять про сахар.............

Девочки,поделитесь как вы кормите своих деток,чтобы исключить сахар??Или не заморачиваетесь и даете сахаросодержащие продукты?И вообще,чем он так вреден(естесственно в разумных количествах).Просто я все продукты для малявки покупаю готовые,так как сильно сомневаюсь в покупных фруктах и овощах,а своих у нас нет((так вот-чем больше я расширяю рацион,тем сложнее найти без добавок,особенно без сахара((Кроме того,те что с сахаром едятся охотнее,особенно каши)))

и сегодня вот что еще нашла:

Сахар влияет на поведение и восприятие у детей.

Влияние сахара на поведение ребенка могут подтвердить миллионы родителей, однако, несмотря на это, большинство ученых так и не смогли получить убедительных доказательств негативного воздействия сахара на неустойчивую психику ребенка.

Возможно, проблема многих исследований заключается в том, что в них сравнивается влияние подслащенных напитков и напитков, содержащих сахарозаменители.

Не исключено, что детский организм реагирует как на настоящий сахар, так и на его заменители, поэтому разница в поведении практически незаметна.

Немного о влиянии сахара на познавательные способности ребенка: в 1979 — 1983 гг. в школах Нью-Йорка был проведен любопытный научный эксперимент.

Из ежедневного рациона питания школьников (завтраков и ланчей) исключили все продукты с искусственными красителями, ароматизаторами и консервантами, а также существенно уменьшили потребление сахарозы (столового сахара).

Результаты такой политики питания превзошли все ожидания: успеваемость в этих школах в национальном масштабе улучшилась на 15,7%, в то время как раньше успеваемость максимально увеличивалась лишь на 1,7%.