Развитие от рождения до года О мамах и папах

Села на диету.

Настасья26 января 2013 г.15 ответов

Девочки, ребенку 9,5 месяцев, после родов у меня были осложнения со спиной, не могла делать упражнения,ходить в тренажорку, после курсов остеопата, решила заняться собой. Сижу на гречневой диете. Так хочется похудеть кг на 10, может есть советы какие-то. Ходить в зал начну с завтрашнего дня. Рост 168, вес 68кг. После беременности была 60-63. После 6 не ем. Может кто что посоветует? Как за две недели скинуть кг 5-8?

Ответы

Алла26 января 2013 г.

привет, у меня такой же рост и вес был после родов. за неделю конечно так похудеть не получится. совет один- "раз два три больше бегай меньше жри"))) я уже немного сбросила, до 58. но впереди еще много работы. после шести не ес не вариант, у меня так сразу грудь пустая и доча психует. просто поменьше вредностей кушаю и по вечерам продукты где белка побольше, творог там обезжиренный, курогрудь... мой тебе совет, не сбрасывай так резко, ни к чему хорошему это не приведет.

Yana26 января 2013 г.ответ для Алла

Вот-вот, в том то и проблема,ладно бы я кормила грудью, то думала бы и ела, а тут грудью не кормлю уже. За неделю то я не расчитываю, но за месяц, полтора,буду пробовать. Растяжки и животик просто выводят. Смотрю в зеркало и психую.

Алла26 января 2013 г.ответ для Yana

с растяжками все равно уже ничего не сделать, со временем они станут менее заметны. вообще как показывает лично мой опыт мужики даже не знают что это такое))) знают только продвинутые, которым жены 'объяснили' - я б этих жен... похудеть то можно, а вот что потом?? самое сложное- это держать вес....

Екатерина26 января 2013 г.

Я исключила всё сладкое и мучное...Единственное, на завтрак могу съесть сладкую овсяную кашу и кусочек хлеба. Стараюсь правильно питаться. Считаю калории. Диеты не люблю...для меня очень сильный стресс, да и противник резких похуданий - мне кажется, после таких резких сбросов, обязательно будет отдача...в плюс...

Yana26 января 2013 г.ответ для Екатерина

просто на гречневой диете сидела знакомая. За 3 месяца -12кг. Я восхищена её силой воли,вот и решила попробывать.

Екатерина26 января 2013 г.ответ для Yana

Самое надежное правильное питание+фитнес=образ жизни! Здесь есть сообщество Клуб Стройнеющих. Может что-то найдете для себя подходящее!;-) Там и про разные диеты есть!

МамАня26 января 2013 г.

я вот морально готовлюсь, чобы нечать худеть. Опыт есть, после первой беременности порядком поправилась, начала худеть при весе 72,5 добралась до 57 и опять забеременела. К диетам отношусь скептически. по моему это очень сложно подобрать подходящую диету, тем более, просто сидеть нагречке. Организм "спасибо" точно не скажет. А рецептов бысторго похудения нет, если быстро - то не на долго. Меньше жрать, больше двигаться - вот мой девиз, пусть грубо, но действено. Удачи вам.

Ocean26 января 2013 г.

Это не ре аль но. Только здоровое питание и тренеровки. Жир очень легкий. За неделю наверное максимум 400 г сожгете. А гречневая диета только воду из организма выведет. А потом с голодухи организм даже кашки в жиры будет переваривать. Лучше медленно но надежно

Yana26 января 2013 г.ответ для Ocean

Наверное вы правы.

Ирина26 января 2013 г.

Моет меня сейчас закидают тапками, скажут, что химия и всё прочее, но мне было всё равно как и каким способом сбросить 5 кг. У меня рост 167, до беременности весила 57, после 60. Вроде не намного больше, но очены было заметно, бока так и выпирали. Я попробовала систему питания "Худеем за неделю". Это сундучок такой с пакетиками, которые нужно заваривать кипятком на завтрак, обед и ужин на 5 дней в неделю. Обещают 2кг за неделю. Я сбросила 5 кг за 2 недели. Радости моей не было предела. Кстати, разновидностей меню много, самый вкусный "Средиземноморский"

Yana26 января 2013 г.

спасибо,почитаю!

юлия26 января 2013 г.

Вчера смотрела кусочек передачи о грех всяких диета,так вот о гречневой ск на ней можно сидел 1-2р в нед как разгрузочьный день .. попробуйте диету Магги !!

Yana26 января 2013 г.ответ для юлия

почитаю на просторах!)

Настасья26 января 2013 г.

попробуйте диету Магги, здесь и сообщество есть, посмотрите там фото, худеют нереально)))

Марина(торты на заказ, ЮЗАО, Подольск, Щербинка)29 января 2013 г.

вы так озвереете через два дня!!!овощи все подряд,крупы(гречка,перловка,рис коричневый),рыба курица на пару,яблоки на себе проверено отлично действует

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти