Время для прогулок

Дорогие девочки! У меня первый малыш, 3,5 месяца. Наш Дениска очень активный, любознательный и ОЧЕНЬ любит живое общение. Сам (на развивающем коврике, в кроватке, глядя на мобиль, в манеже) может побыть 20-30 минут. Потом ему становится грустно, он требует внимания,чтобы с ним играли, разговаривали, читали. Режим дня себе установил сам- подъем в 8.30- 9, в 13-14 укладывается спать, в 17-18 просыпается, в 23-24- спать. Кушает через каждые два часа (ГВ), т.е., например, 8 утра, 10 утра, 12 часов и т.д., причем кушает по 30-40 минут, успевая иногда даже поспать (тогда кушает час). И днем спит только 3-4 часа, в остальное время или ест или гуляет.

Мамы у нас с мужем уже в возрасте, не помогают нам. Живем мы отдельно. У мужа свободный график работы, но все равно часто я дома с малышом сама. И практически с самого рождения с ребенком у меня гулял муж, чтобы я хоть что-то могла сделать по дому. Если муж занят, то я вывожу коляску на балкон или коляску возле открытой двери ставлю, чтобы был свежий воздух. Раз в неделю обязательно стараюсь выйти на улицу сама, ходим с друзьями гулять, в кафе.

И я НИЧЕГО нигде не успеваю. У меня до родов был очень активный ритм жизни, я еще и ЧП. Но всегда я находила время и на стирку, и на уборку, и на готовку, и на друзей. Теперь же у меня есть только по 20-30 минут, в которые я иду мыться, мою посуду, подметаю. Но приготовить еду или помыть пол, или даже полноценно помыть голову я могу только в эти 3-4 часа, пока Дениска спит.

Опять же, как человек активный, я очень хочу движения. Когда выхожу на улицу, то настроение потом прекрасное. Но когда возвращаюсь домой, и понимаю, что есть особо нечего (готовить-то некому), и вещи надо постирать- развесить- погладить, и еще куча домашних дел, то начинаю сходить с ума. А так бы хотелось каждый день ходить с ребенком гулять!

И вообще, хочется уделять малышу как можно больше внимания, он такой смешной и так быстро растет! Но тогда все домашние дела побоку, а кушать-то ведь хочется))) И получается, что у нас папа больше времени проводит с ребенком, чем мама(((

Иногда смотрю в окно, как мамочки гуляют с колясками, спрашиваю у мужа: кто делает домашние дела у них дома? А он отвечает, что в основном у всех мамы, папы помогают. Ну неужели у всех прямо мамы пенсионного возраста, не работают?

Мучаюсь, что я плохая мама, не уделяю много времени ребенку. А когда начинаю все время проводить с ним, то мучаюсь, что дома бардак, грязно.

Девочки, как вы решаете эту проблему? Так хочется гулять на улице с малышом, и успевать все остальное.

Где вы берете сободное время???