Как не вырастить пухличка?

Интересно, одну меня волнует этот вопрос?

Дело в том, у меня есть подруга, очень полная (при росте около 160 см весит около 150 кг), она всегда говорила, что ее родители с детства откормили, т.к. она родилась худенькая и плохо ела. У меня у самой дочка и по папиной линии сплошное ожирение. Когда я вижу толстых детей, мне их очень жалко становится и думаю, что за изверги родители, ведь лишний вес это не только насмешки сверстников, но и верный путь к различным заболеваниям. Это раньше считалось - кровь с молоком - значит здоров как бык. Я не спрорю, но раньше и продукты были качественные и приносили только пользу, а сейчас... не кушай, здоровее будешь!

Мы еще маленькие, но уже сейчас едим больше нормы. Но ведь я не могу ребенка посадить на диету? Сейчас самый рост, и потом, я даже не знаю, как не переступить эту грань и не испортить жизнь ребенку.