девочки, спасите!!!

девочки, у кого опыт! у меня 2 вопроса,.
как вы отуачали от рук и совместного сна?
1) как отучить ребенка от рук? нам месяц и 10 дней, малышка висит у меня на руках постоянно, с 10 утра и до 1 ночи! промежутки бывают, это ночью, когда спит, когда кормлю, когда гуляю с коляской, и бывает, когда она проснется, поест, у нее настроение хорошее, то минут 15 она лежит, мы с ней общаемся, делаем гимнастику, стишки читаем, песенки, потом ей это надоедает, я кладу ее в кроватку и она играет с мобилем, тоже минут 15 (это ее любимая игрушка), потом качели электронные, минут 5, дальше надоедает, потом развивающий коврик, это вообще минуты 3, и все! начинается ор! возьми ее на руки, да еще и не лёжа, а столбиком, или самолетиком, дальше руки отваливаются, я ее кладу и начинается такая истерика, аж до захлеба, уже слезы градом, и успокоится только на руках, но настроение уже будет на нуле, я прошу помощи, это же ей только месяц, а такая смышленая, а что будет дальше? как отучить? ждать, пока она проплачется? но она сильно плачет, у меня на душе, как по сердцу ножом! просто боюсь, что позже будет сложнее отучать.
2) еще в роддоме я начала класть малышку к себе в кровать, была эпизио, поэтому мне было легче так. и до сих пор она спит с нами, как отучить? положить и также ждать пока она проплачется и уснет? качаю на руках, перекладываю и она просыпается либо сразу, либо через полчаса, и все, начинает капризничать и не спит...как вы отучали? Девочки, спасибо за советы, критики! Думаю, вы правы, рано я захотела малышку от мамы отлучать) будем наслаждаться с ней дальше нашим времяпрепровождением!!!