Как организовать дневной сон?

Рина22 мая 2013 г.16 ответов

Мамочки, миленькие. Спасайте. Я больше не могу. Итак, нам без недели 9 месяцев. С начала мая у нас нарушился дневной сон. Раньше спали 9:00-10:30; 13:00-14:30; 17:00-18:00 и ночью 10 часов. Все было как по часам. Положил ребенка в кроватку - она засыпает. Хотя чаще мы выходили в это время на улицу и она спала там. Теперь мой ненаглядный ребятенок на улице категорически не спит. Дома тоже не уложить. Не помогают ни колыбельные, ни укачивания, ни соска будь она не ладна, вообще ничего не помогает. Это какой-то кошмар. Она ползает\встает\ходит по кроватке какое-то время молчком, а потом громко меня звать начинает. Я уже решила было, что пора бы нам переходить на 2х разовый дневной сон. Но она переутомляется. Что делать? Как быть? Как перейти на 2х разовый дневной сон и стОит ли?

Итак отчет:

Нам-таки удалось перейти на 2х разовый дневной сон. Не без проблем, конечно. Но ура. Засыпаем мы теперь не по 1,5 часа, а по 5 минут. Наш новый график:

7:00 подъем

10:00-11:30 1й дневной сон

16:00-18:00 2й дневной сон

21:00-07:00 ночной сон

Девочки, спасибо огромное за советы и поддержку.

Ответы

Vilen22 мая 2013 г.

Нам 9 месяцев. Чаще всего спим тоже 3 раза. Бодрствовать можем не больше 2,5-3,5 часов, а потом обязательно хотя бы полчаса-час поспать. Можем как вы и полтора часа проспать. Я его уже давно не укачиваю, кладу в кроватку, даю пустышку на время засыпания и держу за ручку. Перед сном стараюсь "выматать", чтобы быстро уснул - активно ползаем, играем вместе, занимаемся. Кладу в кроватку, когда вижу, что начинает капризничать, глазки тереть или вообще подползает ко мне и прислоняет головку. В кроватке тоже пытается вставать, но перед сном я не разрешаю, иначе весь сон убежит. Можем даже немного всплакнуть. Я намеренно не хочу переводить на двух-разовый сон, и по часам тоже не укладываю, просто слежу за его реакцией.

Ромашка23 мая 2013 г.ответ для Vilen

Я потому по часам укладывала, что у нее собственный режим такой сформировался. Я некоторое время даже записывала, когда устает, сколько спит, когда просыпается, когда кушать хотеть начинает и т.п. и т.д.. А потом, получившуюся информацию проанализировав, поняла, что каждый день у нее одинаковый в плане кормления и сна. Поэтому сформировала режим, на который мы опирались и который не давал сбоев. Видимо она уже выросла из него. Будем наблюдать.

Vilen23 мая 2013 г.ответ для Ромашка

Здорово, как все похоже. Я месяцев в 4-5 тоже записывала. Но точный режим так и не выработался. Все зависело от того, во сколько утром встанем, сколько погуляем и т.д. Поэтому вроде какой-то режим есть, но постоянные сдвиги в пределах часа. Мне и самой это удобно, не привязаны ко времени. А во дворе детишки нашего возраста все спят только по 2 раза, может у Вас действительно тоже время настало.

КатеринаКа22 мая 2013 г.

да, переходите на два сна в день, посмотрите по ребенку- сколько она спокойно может провести без сна -3-4 часа может быть, 2,5 ей явно уже мало для бодорствования и она просто не успевает уставать, вот и колбасится потом еще в кроватке. Возможно эти два сна по длительности будут дольше, например она будет спать 2 раза по 2 часа, время дневного сна остается примерно тоже, только интервалы между ними будут чуть больше.

Ромашка23 мая 2013 г.ответ для КатеринаКа

Спасибо за совет. Всю неделю наблюдаю за крохой за своей. Резкий переход на 2х разовый дневной сон - не наш вариант. Вообще невозможно уложить. Решила экспериментным путем, увеличивая интервалы бодрствования. Сегодня вроде все тьфу-тьфу-тьфу, получается. Итог: между утренним пробуждением было 1,5 часа бодрствования - стало 2; между 1м дневным и 2м дневным было 2,5 - стало 3. Укладывалась пока на ура.

КатеринаКа23 мая 2013 г.ответ для Ромашка

я это и имела ввиду, ей просто не хватало этих пол часа пободртвовать, ребенок растет, и нервная система развивается соответственно- уже в силах выдержать большие нагрузки))

Ромашка23 мая 2013 г.ответ для КатеринаКа

Дай бог, что и дальше будет нормально. Сегодня для меня был прямо глоток свежего воздуха.

Мамочка Пандочка22 мая 2013 г.

Мы на 2х разовом месяцев с 8,последние 2 дня вообще один раз спим,зато отрубаемся моментально))))вы последите,сколько время ей нужно,чтоб утомиться,в этом возрасте часа 3-4.Если уже пара спать,а силы еще есть,я обычно ставлю в ходунки,и пусть бегает,выматывается.Нам хватает минут 20-30 и мы в отключке))

Ирина23 мая 2013 г.

мы перешли на два сна 2 недели назад,а начаналось все как у вас.просто стала перерывы между снами увеличивать сначала тяжело,а потом все ок.мы 3-4 выдерживаем,я беру на ручки,два раза качну и все спать)))иногда похныкает чуть.так что пробуйте,у меня в один день просто отказался от 3 сна,невозможно было укачать,хотел играться.

Ромашка23 мая 2013 г.ответ для Ирина

Вы меня успокоили.

Ирина23 мая 2013 г.ответ для Ромашка

,это хорошо,да забыла написать,на улице мы тоже не спим,смотрит все время,познает мир.зато потом дома спит хорошо.я стараюсь как раз гулять в промежутки бодровствания.и вам советую делать перерывы 3-4 ч,у нас иногда даже 4.5 бывает ну это перед ночным сном.

Ромашка23 мая 2013 г.ответ для Ирина

Гуляния я уже перенесла на время бодрствования. Сегодня вот моя девочка проснулась после сна в 15:40 и до сих пор не спит. С бабушкой пошли гулять... (((

Ирина23 мая 2013 г.ответ для Ромашка

у нас такой режим сна плюс минус полчаса час, в 8 утра подъем,первый сон с 11 до 14 это в идеале,второй сон с 4 до 6,спиь когда как час,полтора два не знаю от чего зависит,спать в 22.00

Anna23 мая 2013 г.

Ничего себе вам уже почти 9 и вы умудряетесь три раза спать🙂 моя козявка уже с семи месяцев нивкакую только два сна, зато вырубается теперь в 9 вечера и СПИТ;)))🙂

Ромашка23 мая 2013 г.ответ для Anna

С ночным сном у нас все в порядке. Как с рождения повелось, что в 9 баиньки ложимся. Так и сейчас. Даже если перед этим делом бодрствовала всего час. А вот дневной сон .... Эххх

Рина25 мая 2013 г.

у нас при переходе на 2 сна а теперь на 1 тоже были проблеммы с укладыванием, он просто вроде хочет перестроиться но не понимает как, да и привычка)))) перешли было на 1, потом 3 недели опять спали 2 раза, теперь снова 1...короче подстраивалась под него...хочет спать, укачивала до одурения))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти