Кто делает массажик ребеночку сам? поделитесь опытом?

Девочки,всем привет. Нам вчера стукнуло 5 месяцев, а переворачиваться и пытаться ползать мы не хотим никак. С животика на спину еще может перевернуться (хотя считается,что на живот как раз проще), а на живот только с помощью. на бок поворачивается ножки закидывает, кряхтит,пыхтит и сам никак. хотя у нас очень подвижный деть и веса нет лишнего,чтобы списать на то, что ему попу тяжело оторвать:) Зато с удовольствием ходим если мама держит за обе ручки:) Бесплатного массажа ждать в лучшем случае в январе. а на платного пока нет средств совсем. хотела сама поделать массажик ребенку, кто делает сам? насколько эффективно? подскажите какие упражнения полезны и как делать или дайти пожалуйста ссылочку на хороший курс массажа.