Каши "взрослые"

Девушки, у меня назрели вопросики про обычную кашу.

Но сначала предисловие: я покупаю Илюхе каши детские БЕБИ, он их ест с удовольствием, но любит жидкие.

Я хочу перевести его на обычные каши в целях экономии и вообще он у меня все ест с нашего стола, даже чай обычный пьет, а вот каши покупаю.

Так вооот, вопрос в чем: как варить рисовую и овсянку, чтоб они были жиденькие? Может есть у кого какие-нидь пропорции.

А то у меня получаются прям ложка стоит, Ильха впринципе их может поесть, но мало и они не перевариваются у него(был случай, что ночью его стошнило неперевареной гречкой)

Буду рада рецептикам)))

Спасибо)