ужин( — обсуждение в Питание от года до трех

Добрый день,девочки!

Никак не могу составить разумное меню, чтобы ребенок наедался на ночь..собственно,проблемы у нас с ужином..

на завтрак каша, обед-вообще простор для фантазии..и супы, овощ.рагу, мясо,рыба и прочее, полдник-кефир+ творог, а вот на ужин не знаю..то омлет сделаю, то творож.запеканку. Причем съест куска 2-3..думаю, наелся..но глаза ребенка в 5-6 утра говорят обратное..кашу на ночь-не очень хорошо. Мы не худенькие, а дополнительные углеводы нам ни к чему. Вот и сижу голову ломаю..может,овощи на пару? или карт.пюре? и,по-моему, кормить нужно не сразу перед сном. Вот мы ложимся в 22, ужин ттогда в 9?

Поделитесь опытом))

Ответы

АлёнаS (Рег-ия ООО, ИП, получение выписок)30 января 2012 г.

Мы едим так: 10,00 - каша молочная 14,00- суп с мясом, щи, борщ, суп-пюре овощной (что-то одно) + компот или кефир 16,30 - молоко с бананом, кефир с бананом (если не пили кефир в обед), творог 100 гр+фруктовое пюре (что-то одно разумеется) 19 (19,30) карт. пюре или макарошки с котлеткой, или просто с перекрученным мясом или с языком, ооочень редко даю кашу на молоке. Если на ужин планируется рыба, то в обед просто овощной суп без мяса. 21-40 смесь нестле джуниор 210 мл.

Маришка30 января 2012 г.

а я всегда в обед даю какой-нибудь суп или борщ, запивать кефиром или компотом, или киселем, а на ужин обычно готовлю общую еду (нам с мужем готовлю без лишних обжарок и пр), получается на ужин как второе блюдо на обед: котлетки на пару, мясное суфле, рыба + овощное рагу, картофельное пюре, каши (гречку или рис) можно с овощами, иногда омлет.

Катя2 февраля 2012 г.

Я даю овощное пюре, например, картошка+ брокколи+цв. капуста+ молоко +сл. масло. К овощам можно и тефтельку, и рыбку, а можно и как самостоятельное блюдо. Если взбить блендером, то получится очень нежная пюрешка. Попить можно и молока и сок, или домашний компотик.

Майя11 апреля 2012 г.

мы тож еложимся спать в 22 (точнее начинаем ложиться), и ужинаем часиков в 20:00. Моя дочка тоже не худенькая но на жин лопаем кашу на молочке и с маслом. Правда на завтрак кашу не едим)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти