Не могу подобрать нормальный рацион питания(((

Вальчик25 июля 2012 г.48 ответов

Я в этом сообществе наверно всех уже достала вопросами про еду, но я правда уже голову сломала, что, как и когда есть... Подскажите пожалуйста, все ли я правильно делаю, до педиатра дойду только на следующей неделе, так что вся надежда на любимый ББ... Нам год и месяц и наше меню выглядит так 6.00-7.00- смесь 210 грамм 10.00-10.30- молочная каша( овсянка, гречка, пшенка)- стала плохо ее есть, чем заменить? Омлет, творожок с фруктами? 14.00-14.30- овощи с мясом( супы не ест вообще, предлагала не раз) А дальше не знаю как быть- по идее должен быть полдник после сна, мы просыпаемся примерно в 17.00, где- то в 18.00-18.30 мы ужинаем(каша, сегодня вот гречка с котлетой отправились в ведро- есть доча не стала) Потом в 21.30 смесь 210 грамм и спать. Ночью обычно встаем на перекус- пьем опять же смесь. Мне кажется я что- то делаю не так, потому что получается у нас нет полдника. Или ужин сдвинуть на позднее время? Мы и позже ели, но начались запоры, у меня такое ощущение что просто еда не успевает перевариваться((( Вообщем я в растерянности, может кто что посоветует?

Ответы

Наталья25 июля 2012 г.

Я на полдник даю либо тертый фрукт, либо печенье с молоком(можно со смесью),либо творог. Если у вас запоры давайте на ужин кашку с добавлением фруктового пюре,от которого вас точно не крепит. У нас таким пюре было абрикосовое.На обед мы тоже едим пюрешки овощные с мясом,а не суп. На завтрак кашу обычно,хотя мой ее не любит.Но я добавляю туда либо творог,либо фрукторое пюре.Так ест нормально. Омлет можно вместо каши,да и творог с фруктами тоже можно. А вообще, вы уже не маленькие,давайте все,что не вредно и то ,что ест хорошо))) Кстати,есть детские сосиски,фрикадельки,попробуйте их.

Вальчик25 июля 2012 г.ответ для Наталья

Просто никак не могу сообразить, как совместить полдник, прогулку и ужин. А от запоров нам что- то ничего не помогает- ни овощи, ни кисломолочная смесь, ни дюфалак(((

Наталья25 июля 2012 г.ответ для Вальчик

Дюфаллак должен помогать,правильно дозу подбирайте. А нам от запоров только креон помог. Недельный курс-и нет запоров:)))Полдник,потом прогулка,потом ужин и спать)))

Вальчик25 июля 2012 г.ответ для Наталья

А что значит правильно дозу? Я вроде как в инструкции даю... Моя без бутылочки не засыпает, а я боюсь что удин и смесь слишком много на ночь...

Наталья26 июля 2012 г.ответ для Вальчик

Ну просто дюфалак принимают,как в инструкции,если не помогает,то дозу повышают,пока действовать не начнет.Ну в разумных пределах,конечно. Имейте ввиду,что действие наступает обычно не сразу,вот у нас действовал только на вторые сутки. Подберете дозу,потом плавно ее снижаете. Вообще курс дюфалака от месяца,за это время он организм в порядок должен привести. Кстати, а нам от запоров еще свекла вареная помогала. А кефир не даете? В бутылочку можно его. Мой тоже на ночь грудь ест, и не один раз. Нормально вы кормите,на ночь надо что-то давать,если хочет ребенок. Кстати,я старшим в бутылочку на ночь сок разбавленный или чай наливала.

Вальчик26 июля 2012 г.ответ для Наталья

Мы пока 6 дней даем Дюфалак, попробую увеличить. Свеклу мы еще не пробовали... А как ее можно приготовить? Борщ есть не будет((( Кефир не пьет, уже неоднократно предлагала, вместо него пьем Нутрилон кисломолочный...

Наталья26 июля 2012 г.ответ для Вальчик

Мой тоже кефир не пьет,я и не пытаюсь давать больше. Свеклу я варю как на винегрет,потом на мелкой терке терла и понемногу к пюрешкам овощным добавляла.Можно еще блендером измельчить,если надо. А потом и в чистом виде вареную свеклу пюрешку давала. Так я месяцев с 10 делала. Мы чего только от запоров не перепробовали! А вот недавно всем борщ варила, мелкий попросил попробовать-очень понравилось. Я мну вилкой или в блендере чуть-чуть и ест замечательно. Правда это уже не от запоров а просто так)))Дюфалак увеличьте немного,на 0,5 -1 ч.л., подавайте так два дня, посмотрите на реакцию...потом снова корректируйте ,если надо будет.Как быберите нужную дозу,то давайте ее несколько дней,а потом чуть-чуть уменьшить попробуйте, вдруг прокатит. Привыкания к этому лекарству нет,так что не бойтесь.

Вальчик26 июля 2012 г.ответ для Наталья

Спасибо большое за советы! Попробуем с дюфалаком дозу увеличить и свеклу ввести отдельно, а то мы что-то ее не пробовали еще...Я вообще свеклу не люблю и как-то забыла про этот овощ:)

Наталья26 июля 2012 г.ответ для Вальчик

Не за что:))) Мы просто с мелким тоже очень мучались с запорами, чего только не пробовали. Врач ничего толком не советовала. Я,кстати,тоже свеклу не давала своему почему-то...а потом вдруг вспомнила и попробовала. Нам еще абрикосовое пюре помогало.

Вальчик26 июля 2012 г.ответ для Наталья

Абрикосовое пюре мы тоже едим, и сливу с яблоком БЛ но эффекта пока нет(((

Наталья27 июля 2012 г.ответ для Вальчик

Слива нам тоже не помогала.Попробуйте персик.Все индивидуально.

Olga25 июля 2012 г.ответ для Вальчик

От запоров нам помогает пюре: чернослив, черника и конечно ТЫКВА!!!!! Микролакс очень хорошее средство - микроклизмы. Но говорят, что сейчас купить практически не возможно. Если вам попадется, купите, не пожалеете. Результат в течении 2 минут.

Елена25 июля 2012 г.

сдвиньте укладывание на ночь на 22 хотя бы, в 20-21 сделайте ужин, в 17-18 полдник (я даю творог или йогурт Тёма + детское печение), в 13-14 обед (овощи с мясом), в 8-9 завтрак каша со смесью/на смеси. она у вас в 10 стала плохо кашу есть, потому что до этого смесью наедается. на ночь также не надо смесь давать, сделайте плотный ужин.

Вальчик25 июля 2012 г.ответ для Елена

Моя без смеси не уснет- проверено, тем более мы сейчас из- за зубов вообще плохо едим, я пробовала и плотный ужин и легкий- без толку, а если она у меня в 6 просыпается чем кормить?

Елена25 июля 2012 г.ответ для Вальчик

тогда в 7 завтрак, потом в 11 можно второй завтрак сделать (перекус фруктами, пудинг какой-нибудь). А днём сколько и когда спит?

Вальчик25 июля 2012 г.ответ для Елена

Сейчас встаем в 6-7 и час- полтора гуляем, потом до 10-10.30 спим, а потом после обеда ложимся в 14.30-15.00 часа на полтора-два, но день на день не приходится, мы иногда вообще днем мало спим

Елена25 июля 2012 г.ответ для Вальчик

по идее если она в 7 встаёт, то должна в 10-10.30 только ложится на первый сон... странно как-то! в сумме у вас должно быть 13 часов сна, а у вас сколько?

Вальчик26 июля 2012 г.ответ для Елена

Если честно не знаю, но думаю что в сумме меньше. Если она спать не хочет, ее не заставишь.

Olga25 июля 2012 г.

Мы полдничаем примерно в 17:00. А в 21:00 кушаем смесь Нутрилон-молочко и сразу спать в ночь. Спим всю ночь.

Вальчик26 июля 2012 г.ответ для Olga

Моя смесью не наедается(((

Olga27 июля 2012 г.ответ для Вальчик

До того как кушить молочко Нутрилон на ночь, мы кушали кашки Фруто Няня, а еще напиток Нестле, он очень калорийный. Кашку Фруто Няня мы делали чуть больше пакетика. А сейчас, как я говорила выше, молочко мы разводим не 210 грамм, как указано на коробке, а 240 грамм. И вообще попробуйте разводить больше своей смеси на ночь. А от ночного кормления ребенок сам откажется, как только осознанно начнет понимать, что спать больше хочется, чем кушать)))) У нас это произошло сразу после года, у вас тоже наступит, просто чуть позже))))

Вальчик27 июля 2012 г.ответ для Olga

Спасибо, мне тоже кажется, что просто у нас еще есть потребность в ночном перекусе, мне вообще несложно кормить ее и ночью, но у нас бывает что поест и гуляет потом- позавчера в 3 часа поела и до полпятого скакала по кровати- муж еле укачал ее)))

Olga28 июля 2012 г.ответ для Вальчик

А мы когда ночью кормили, никогда свет не включали, кормили в кровате, лежа и сразу соску.

Вальчик28 июля 2012 г.ответ для Olga

Мы тоже не включаем, но ребенку видимо это не важно- мы и в темноте скакать можем)))

Елена25 июля 2012 г.

на полдник....кефир...йогурт...детск печенько...фрукты.

Вальчик25 июля 2012 г.ответ для Елена

Только когда полдник сделать, мы встаем в 5, если в жто время полдник, то когда же ужин? С 18.30-20.00-20.30 мы гуляем..

Елена25 июля 2012 г.ответ для Вальчик

у нас тоже в 5 встаём и полудничаем...а ужин в 9

Вальчик25 июля 2012 г.ответ для Елена

А что на ужин кушаете и во сколько спать ложитесь?

Елена26 июля 2012 г.ответ для Вальчик

мы "долго гуляющие"....ужин в 21-22 часа...а спать в начале двенадцати...Вы то нас младше...и график у Вас другой...а кисломолочку нужно давать хотябы через день...а на ужин кушаем когда что...когда детск творог или фруктовое пюре..+чай...когда что нить с общего стола(остатки с обеда+салат....когда молочн суп с макаронами...или ленивые вареники....мы едоки плохие(((

Яна25 июля 2012 г.

Сделайте обед в 1-1.30, полдник в 5, ужин в 8, а на ночь смесь, все ОК должно быть...)

Вальчик26 июля 2012 г.ответ для Яна

Если ужин будет в 8, а через полтора часа еще смесь жто не сильная нагрузка на животик?

Танюшка26 июля 2012 г.ответ для Вальчик

у нас так было и нормально

Яна29 июля 2012 г.ответ для Вальчик

Да нет, не сильная. Вы же не картошку жареную давать будете))) а смесь потом замените на компот какой нибудь)...может и ночью просыпаться на еду перестанет, мне кажется нехватает раннего ужина

Gretka25 июля 2012 г.

в 17 полдник. за 2 часа до сна -ужин. на ночь можно смесь

Вальчик26 июля 2012 г.ответ для Gretka

У нас за два часа не получается- мы гуляем как раз в это время... Сейчас пока лето жалко рано домой уходить

Танюшка26 июля 2012 г.

мы кушаем примерно так 10-каша или каша с фрутками 14-суп потом сон 17:30-фрукт (или овощ), печенье 21-овощное рагу+кефир от молока и смеси на ночь отказались почти неделю назад

Вальчик26 июля 2012 г.ответ для Танюшка

Спасибо большое!Мы вот от смеси пока не можем отказаться, очень ее любим...

Танюшка26 июля 2012 г.ответ для Вальчик

а как вы засыпаете? с бутолкой или укачиваете? в этом возрасте, пока особо не понимают, можно спокойно отказаться от смеси если надо но надо ли? я вот смесь убрала, сына даже не заметил

Вальчик27 июля 2012 г.ответ для Танюшка

Моя точно заметит))) Плюс мы еще ночью встаем на перекус смесью и водой не обманешь... На ночь засыпаем с бутылочкой, а если нет, то укачиваю на руках- сама она у меня пока вообще не засыпает

Танюшка27 июля 2012 г.ответ для Вальчик

мы тоже сами не засыпаем-укачиваю а не хотите от ночных кормлений отлучить? мне кажется это уже дело привычки чем необходимость

Вальчик27 июля 2012 г.ответ для Танюшка

А как отучить, если она плачет пока не поест, воду пить отказывается...

oxana30 июля 2012 г.

мы ваши ровесники, едим так 8 00 молочная каша (делаю сама, любит гречку с молоком, овсянку, манку (обычную и кукурузную), ну еще вермишель, не очень любит пшенную и рисовую, иногда добавляю тыкву) 13 00 обед раньше давала вареные овощи в блендере, щас заменила их на супы, последнее время вообще даю обычный суп... 15 00 полдник - творог с фруктами, омлет (если с утра плохо ела, могу и то и то дать) 18 00 ужин мясо, печень или рыба с кашей чаще всего, пока все вместе блендерю на ночь иногда, если плохо ела днем, кашу из коробки. грудб бросили сосать неделю назад, с тех пор ночью не просыпается есть. я тоже думала. что она будет просыпаться, но сейчас самый тот возраст, когда надо бросать это дело... в промежутках ест ягоды, фрукты, хлеб, печеньки

Вальчик1 августа 2012 г.ответ для oxana

Спасибо большое! У вас такой рацион разнообразный, а моя вообще есть перестала((( У меня уже мысль вернуться к банкам на время, потому что всю еду выкидываю... Днем не ест зато ночью встает на перекус. А как омлет готовите?

oxana1 августа 2012 г.ответ для Вальчик

омлет делаю "вареный" - мне так проще и как раз из 1 яйца получается, яйцо с молоком взбиваю, наливаю в маленькую (около 200 гр) стеклянную банку с завинчивающейся крышкой, крышку завинчиваю не док онца, ставлю в небольшую кастрюльку с водой и кипячу, пока омлет не загустеет. попробуйте еще сделать творожное суфле - как обычная запеканка, только белок добавляется отдельно в конце взбитый в пену, получается очень нежненько! еще есть клевый рецепт, правда дочке пока не давала - до года я ей сахар не давала, а щас жду пока свои яблоки пойдут, но мне очень нравится!! в общем 2 яблока почистить, порезать, залить стаканом воды и тушить, пока не станут мягкие, потом долить еще воды. положить 2 ст ложки манки и сахар по вкусу, когда манка загустеет, снять с огня и взбить блендером, объеденье! еще недавно из моркови и тыквы делала суфле, дочка правда не очень оценила, но всем понравилось! также можно и из рыбы, печени и мяса суфле делать! а мне наоборот кажется, что я ей постоянно одно и то же даю. все время ищу что-то новое

Вальчик1 августа 2012 г.ответ для oxana

Спасибо большое, суфле попробую сделать, я делала творожную запеканку, но доча есть не стала, хотя получилось вроде ничего...

света26 августа 2012 г.ответ для oxana

Охана,а как вы вводили яйцо? Из-за аллергии я даю только желток?

Belko30 июля 2012 г.

ну вот мой ребенок (1 год и 1 мес) ест только по аппетиту - поэтому никаких строгих расписаний нет - бестолку. засовывать еду в ребенка с бубнами и плясками по часам я отказалась. максимум может поесть три раза в день на завтрак поесть со мной каши из моей тарелки, в обед поклевать супчика, на ужин поковырять ложкой (уже стала проявлять интерес к самостоятельному поглощению пищи) в тарелке.иногда может фрукты пожевать с аппетитом. стала реже кашу перед сном есть. в остальное время перекусы у груди и питье из поильников, которые всегда в зоне доступа, чтобы дочь сама бегала и пила

Вальчик1 августа 2012 г.ответ для Belko

Моя тоже по аппетиту теперь, правда аппетит у нас что- то совсем пропал...(

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти