Девы, овощи, как их приготовить так, чтобы в них осталась польза??
Ответы
женюша18 августа 2012 г.
пароварка, мультиварка, в крайнем случае тушить в собственом соку или чуть с водичкой
Belko18 августа 2012 г.ответ для женюша
даже добавить нечего))))
Люся18 августа 2012 г.
еще добавлю скороварка на низком давлении. температура используется меньшая, как результат меньше разрушаются все вещества.
Шилини Вера19 августа 2012 г.
пароварка, при варке пропадают многие витамины
алина-малина20 августа 2012 г.
по мне так только пароварка.
anna21 августа 2012 г.
Parovarka eto vesh' na samom dele poleznaya,gotovitsya vse,bistro i vkysno !!!!! A vot chtobi svarit'...ya slishala chto lychshe ovoshi zakladivat' v kipyashyu vody i starat'sya ix varit' konechno ze do gotovnosti,no ne perevarivat'. Togda vse poleznie vitamini bydyt ostavat'sya v ovoshax. 🙂
Светлана22 августа 2012 г.
ни как))))))🙂...в них вообще уже не ничего полезного)))))))
LegalNurse23 августа 2012 г.ответ для Светлана
ой, эт точно. но я органик покупаю. в них хоть что то но должно быть
vinni-el23 августа 2012 г.
Вер, помыть :)))))
LegalNurse23 августа 2012 г.ответ для vinni-el
ну а блюда то какие сделать из сырых кроме салата?))
vinni-el23 августа 2012 г.ответ для LegalNurse
в бутер положить, сделать смузи, сделать спрэд...
LegalNurse23 августа 2012 г.ответ для vinni-el
а чем питаться то?? бутерами все время?)))
vinni-el24 августа 2012 г.ответ для LegalNurse
спрэд или дип можно сделать так - овощи в блэндер и немного обезжиренного крим чиза и в этот дип макать овощи-фрукты :)
Ольга V23 августа 2012 г.
Самое лучшее- на пару и не очень долго- чтоб они были полуготовые.
natalia27 сентября 2012 г.
в пароварке
Ирина13 ноября 2012 г.ответ для natalia
при варке в воде в бульон уходят не только витаминки - но и нитраты-нитриты и прочая пакость. При варке в пароварке - это все остается... но вы вроде органик едите... Хотя я все равно все стараюсь вымачивать хоть немного - чтобы вымылось все это...
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти