меню и рецепты в годик

Добрый день,дорогие ббшечки!)))Вот и нам исполнился годик!Встал вопрос о питании.До годика мы в основном кушали баночки бл плюс сваренные овощи.Так как кулинар из меня,к сожалению,никакой, я теперь мучаюсь вопросом как и что готовить сыночку.Может быть подскажите сайтики или сыллочками поделитесь,где можно посмотреть примерный рацион для ребенка в годик и самое главное с рецептиками?И еще ворос,что давать ребенку в ночное кормление?От груди отказались в 11 мес,стала давать кисломолочный нан 2.,продолжать давать?Спасибо.