Питание в 1,7

У вас ни фруктов, ни овощей в рационе, но полно белковой пищи и мучного - это плохо. Делайте из фруктов пюре (или как это называется смузи) на тот же полдник. Запекайте яблоки, груши. Тушите разные овощи или готовьте на пару и предлагайте как гарнир на вечер, причем, не к мясу, а к тем же макаронам, гречке, рису. Мясо в 8 вечера вообще-то не самый здоровый ужин для ребенка. Предлагайте салат из капусты с морковкой и зеленью.

Всем доброго времени суток! Вот хочу поделиться своим меню. Мальчик у меня большой, весит в годик и месяц уже больше 14 кг Ну в принципе это передалось по генам. весь в папу. Со свекровью из-за еды получился просто конфликт. Говорит,не кормишь ребёнка нормально,он у тебя голодный. Ему очень многого не хватает,вот он у тебя и не ходит.Ножки у него видители слабенькие. Короче: Завтрак 8-9:00 250 гр кефира,плюс через 1-1,5 фруктовое пюре яблоко запеченое+банан+несколько раз в неделю туда же добавляю творог. Затем он с 111 до часу спит. В 13:00-13:30 обед Овощной суп (капуста,морковь,лук,немного картофеля)+добавляют сливочное масло+ кладу туда или мясо или тру печень,когда как-получается 250-300 гр. Запиваем через время или узваром или ягодным компотом. Затем ужин в 18:00. Он у меня спит с 4-6. Картофельное пюре 150_200 гр с молоком+тертый бурячек+ иногда даю немного мяса или печени. Через время компотик или узварчик. Перед сном-21:00 молочная каша-или гречка или овсянка-200 гр. Ночь спит спокойно,обычно не просыпается. Жду комментариев. Неужели свекровь права, и 14-кг годовалый малыш, который замечательно спит, хорошо играет,очень подвижный, в туалет ходит по 3-5 раз в день не доедает и не получает нужного количества полезных веществ и витаминов? И ещё меня просто поразил вопрос:-) кто же даёт утром кефир, это же просто жидкость!!!!

Что то типа детского ризотто) варишь куриный бульон, в сковородке тушишь лук, заливаешь бульоном, кладешь рис, почти при полной его готовности добавляем мелко порубленную отварную курицу, сливки, тертый сыр. Все) можно так же добавить овощи. Ев уплетала)

попробуйте к творожку добавить ягоды! причем, мой сын ест только не вмешанные ягодки, чтобы отдельно лежали)

Мне кажется у вас мало овощей в рационе. Попробуйте сделать овощные котелтки, рагу, салатики.

у нас где-то так: 8 00 завтрак, каши она уже давно не ест, иногда варю для очистки совести, но съедает в лучшем случае несколько ложек, пьет кефир из бутылки, делаю творожную зепеканку, или банановол-творожную (это очень любит, если редко довать), блинчики... когда что придумается. можем обойтись одним кефиром 12 00 обед, если до этого погулять, ест очень хорошо, может даже суп съесть, но суп я не всегда делаю, часто дела ей что-то на пару - филе рыбы, тефтели с овощами - картошка, стручковая фасоль, цв капуста или брокколи, ест  по настроению, рыбу почти всегда съедает, овощи когда как, котлеты в посл время вообще не ест почему-то. Раньше тушила ей капусту, опять же если не часто, она ела, в полс раз не стала есть, с тех пор не делала еще. После сна тут у нас сложность - если дать что-то, ужинать вряд ли будет. Ну могу дать фрукты - яблоко, банан, гранат очень любит, иногда пюре покупаю фруктовое, иногда творог. или опять же какую-то выпечку. ужин 18 - 19 00, тут я ей отдельно ничего не готовлю, ест что и мы, ну это гречка/рис/макароны/картошка (пюре она не ест) и что-то мясное - фрикадельки, подливка, курица тушеная и тд. может поесть нормально (раньше любила тефтели или перец фаршированный), а может - очень часто - вообще не есть или съесть 1 кусочек чего-то. ну и кефирчику попить. Все, на ночь и ночью не ест. насчет печени делаю оладушки, но она их не ест вообще.

Мне тоже кажется, что вам можно овощей добавить в рацион: попробуйте давайть салат из морковки с яблоком, из капусты с огурчиком...пюре из кабачка можно дать еще: можно самой изваять, а можно купить готовое. У Спеленка есть без каких-либо добавок и очень вкусное. Еще у них большой выбор фруктовых пюре, в том числе с творогом. Моей малышке очень нравится :)