Чем поить?!!

Вот и мы перешли в следующее сообщество после года, непривычно как то...Сегодня делали узи почек, норма, но врач сказала больше поить, НО не соками магазинными т.к там консерванты, но вот интересно пишут же что там их нет на упаковке, хотя я сама задумывалась как сохраняются эти соки и питание без сахара и соли.Кто чем поит?Воду мы не хотим категорически, варила компот из сухих яблок домашних без сахара, но у нас обострение АД из за прививки и врач сказала пока не давать.