Питание от года до трех Подскажите, пожалуйста!

Кормление 1,5

ӍαӍα᷿ ʗЂʆҢϰϢḴϰ15 марта 2014 г.20 ответов

Девочки, нужен совет по питанию. Рас порядок у нас такой : 9-00 завтрак каша, йогурт, фрукт, обед 14-00- суп или мясо- рыба с овощами, 17-00 полдник творог с печеньем, 20-00 жидкая молочная каша, 23-00 кефир. В 20-00 мы ложимся спать. Я хочу заменить нормальной едой жидкую кашу, от кефира отказаться в 23-00 пока не получается, очень плачет, надо ли настаивать??? Ужин получается перед самым сном, это не вредно для пищеварения? Как мне изменить режим питания и чем можно кормить на ужин перед сном?

Ответы

Алёна15 марта 2014 г.

у нас так 9:00 завтрак, 13:00 обед, 16:00 полдник, 19:00 ужин спать ложимся сейчас(1,10) в 21:00 перед сном обязательно либо кефир, либо снежок, либо питьевой йогурт.Я считаю, что пока ребенку нужно на ночь что-то пить, то пусть пьет тем более что кефир полезен.

Татьяна15 марта 2014 г.ответ для Алёна

Я считаю нормальный у вас распорядок! Кефирчик на ночь самое то, он и взрослым полезен! Вообще, я много читала что многие на ужин дают овощи, макароны, какие нибудь суфле, запеканки....Но так же, многие говорят что на ужин лучше что то легкое. Я, смотря как дочь кушает, могу и овощи дать, могу и так же кефирчик....нормально спит в любом случае)

Алёна15 марта 2014 г.ответ для Татьяна

Ужин мне кажется ещё зависит от того через какое время после ужина малыш ложиться спать . если сразу или через час то лучше дать кашу или овощи,а если через 3 то можно и мяска дать)

Татьяна15 марта 2014 г.ответ для Алёна

ну это да)))

Ольга15 марта 2014 г.ответ для Алёна

Ну вот я как раз и в сомнениях, потому что мы сразу после ужина спать ложимся

Алёна15 марта 2014 г.ответ для Ольга

тогда можете на ужин давать либо кашу либо овощное пюре, кефир оставьте.

Ольга15 марта 2014 г.ответ для Татьяна

Многие детки кушают последний раз в 8-9 часов, вы считаете не нужно убирать наш кефир в 23-24 часа?

Татьяна16 марта 2014 г.ответ для Ольга

Я бы пока не стала! Малыш подрастет сам перестанет кушать в это время....я так думаю! Если просит, значит ему надо. Я особо свою не ограничиваю. Просыпается ночью (она кстати тоже в 20 спать ложится), даю ей молоко, не просыпается...ну и ладно))))

Ольга (Тулия)15 марта 2014 г.

Касательно ужина - я стараюсь кормить ужином за два часа до сна. Ну это я так вычитала на просторах интернета, что ужин должен быть не сразу перед сном)) а у Вас между завтраком и обедом 5 часов из-за сна (обедаете после сна)? У нас такое большое время между завтраком и обедом получается именно из-за этого - и поэтому у нас получается только три кормления (без полдника).

Ольга15 марта 2014 г.ответ для Ольга (Тулия)

нет,кушаем мы до сна. у нас задержка из за прогулки, мы приходим где то в 12-30 и успеваем приготовить обед только к 13-30. а перенести прогулку на раньше тоже не получается пока, у утра всегда много дел. ложимся днем в 14-00. а если вы кушаете за 2 часа до сна, ребенок хорошо спит? мы будем тогда ночью еду требовать,покушать любим)

Ольга (Тулия)15 марта 2014 г.ответ для Ольга

Вам очень хороший режим выше написала Лилюка. А чтобы сместить время обеда - вариант либо раньше идти гулять, либо меньше по времени гулять, либо заранее приготовить обед, чтобы как пришли - только подогреть осталось. Мне вот вариант Лилюки очень нравится, сама бы такой хотела, но не получается - мы как с прогулки возвращаемся, дочка сразу спать хочет, поэтому обед переносится на после сна. А про ночной сон - мы пока еще на грудном молоке, поэтому дочка когда ночью пару раз просыпается, то за грудным молоком быстро засыпает.

Елена17 марта 2014 г.ответ для Ольга

Мультиварку купите. если нет. Поставили обед и ушли гулять, пришли - все тепленькое. Я так делаю.

Ольга17 марта 2014 г.ответ для Елена

у меня есть. надо попробовать, спасибо

Лилюка15 марта 2014 г.

В вашем возрасте питание тесно связано со сном. Напишите режим сна.

Ольга15 марта 2014 г.ответ для Лилюка

Спим с 20-00 до 7-30-8-00 дневной сон с 14 до 16

Лилюка15 марта 2014 г.ответ для Ольга

Режим попробуйте поменять чуть. В идеале 8-8-30 завтрак. 10-00 фрукты и гулять. Пришли,в 12-30обед. Сон с 13. Даже если до 16,то полдник сразу после сна, то есть в 16. Ужин в 19. Ночной сон в 21 и вот прямо перед сном кефир.

Ольга15 марта 2014 г.ответ для Лилюка

Ой, спасибо, мне так очень нравиться! Нужно только заставить себя пораньше из кровати вылезать. А ночной сон мне бы хотелось в 20-00 оставить

Лилюка15 марта 2014 г.ответ для Ольга

Можно и в 20. Но это если будет получаться в 15 полдник, а в 18ужин

*****Anna*****15 марта 2014 г.

Нам 1,3 почти, кушаем так:8:00 - завтрак каша + фрук.пюре12:00 - обед супик + мяско16:00 - полдник - йогурт + печенька20:00 - ужин каша с ложкиспим в 21:00 примерно, то есть кушаем за 1 час до сна и всё до 8:00 ничего не просит кушать.

ӍαӍα᷿ ʗЂʆҢϰϢḴϰ15 марта 2014 г.

это здорово, что пьет кефирчик на ночь! хороший режим по-моему! я б не меняла ничего. у нас похож. правда ужин приходит на часов 7. а перед сном в 9 питьевой йогурт. с 10 дрыхнет и до утра.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти