Питание от года до трех Подскажите, пожалуйста!

Сколько нужно кушать???

Ирина20 апреля 2014 г.28 ответов

Девочки, подскажите, пожалуйста, меню ваших деток.

Нам 1 год и 3 месяца весим мы 14!!! кг. (рост 85 см). И вот мой главный вопрос: чем вы кормите ваших деток и сколько раз в день, т.е. ваше примерное меню на день. Мы кушаем много и очень набираем в весе. Хочу урезать порции и убрать все перекусы, булки, печенье и вообще все сладкое. Помогите, пожалуйста, советом.

Наше примерное меню на день, если кому-то интересно: 9.00-каша на молочке 200-220 г,

13.00- суп гр 200 или овощное пюре +мяско или рыбка,

16.00-фруктовое пюре, или Барни, или шоколадка Гербер с годика, или фрукт,или печенюшки,

17.30 -18.00- молочный суп, или овощное пюре, или омлет,

21.00- 200 мл молока.

Ну и в перерывах перекусы.

Ответы

oksana20 апреля 2014 г.

Привет! Вашему аппетиту можно только позавидовать ))) Не увидела у вас творога (моя ест с удовольствием), а на счет барни, шоколадок это вы совсем зря, убирайте, рано еще.

Ирина21 апреля 2014 г.ответ для oksana

Творого ест, но у нас редко его можно купить. Я даю растишку в маленьких пачках. Барни и все мучное уберу, а про шоколадку, это я не так написала. Пояснила в комменте выше))) Спасибо)))

oksana21 апреля 2014 г.ответ для Ирина

у нас еще продают "агушу" или "тему" творожки, вот еще мы йогурт пьем не сладкий. сама делаю очень просто в мультиварке, а бактерии (порошок) можно купить в аптеке любой, очень советую.

Ирина21 апреля 2014 г.ответ для oksana

У меня нет мульти((( Пока идет ремонт в квартире новой, о ней и не мечтаю((( У нас город не большой и с молочным детям проблема(((

oksana21 апреля 2014 г.ответ для Ирина

очень жаль, мультиварка конечно очень выручает, но я знаю еще кипятят молоко и в термос наливают с бактериями и на 8 часов, потом разливают по банкам и в холодильник. посмотри в инете

Ирина21 апреля 2014 г.ответ для oksana

Хорошо))) Спасибо)

Оля20 апреля 2014 г.

10 утра (+/-) - молочная каша + компот или сок13:30 — суп с мясом или рыбой17:00 — варенички из творога, или запеканка, или что-то что мы едим (плов, картошка и т.д + кефир), или овощи тушеные. В общем, что придумаю. Сегодня слопал 2 тефтели со сметаной + брокколи.20-21 — каша + компот (или что-нибудь другое)не обязательно такое меню. бывает перед тихим часом суп сварить не успеваю, если долго на улице гуляли, тогда даю домашний йогурт + фрукты, а после сна уже суп с мясом.Стараюсь давать поменьше перекусов в виде печенюшек, барни и т.д. Шоколадки не даю. Побольше овощей/фруктов и питья.

Ирина21 апреля 2014 г.ответ для Оля

Про шоколад пояснила выше в комментариях, а со сдобой и перекусами... буду убирать все.

Оля21 апреля 2014 г.ответ для Ирина

я не против перекусов, мой тоже ходит ныркает постоянно то печенье, то сушку. Потом со стулом беда. Я стараюсь сейчас, если и ныркает что-то пожевать, то даю банан или яблочко, или пюрешку маленькую баночку.

Ирина21 апреля 2014 г.ответ для Оля

Я тоже, если что, то лучше яблочко или грушу дам.

яна20 апреля 2014 г.

Добрый вечер. У меня тоже пухляш, с там же ростом и весом. Наше меню такое:10:00 - каша на разбавленном молоке.14:00 - супчик на втором мясном или курином бульоне с кусочками мяса17:00 - творожок/йогурт/творожная запеканка/вареники20:00 - овощи тушеные иногда с паровой котлеткой. До 1.3 сын очень набирал вес, а за последние 3 мес даже скинул 50г. Все потому что мы изменили рацион из-за аллергии. Убрали печенья и сладости, бананы. Перекусываем теперь курагой, изюмом, яблочком, овощами. Стал больше пить жидкости: компоты, травяной чай, разбавленный сок. Пару раз в неделю дни без мяса. И постепенно уменьшались порции ( он сам стал недоедать), хотя раньше устраивал истерику при виде пустой тарелки, сейчас он ест в два раза меньше чем раньше, может зубы так влияют, а может наелся))

Ирина21 апреля 2014 г.ответ для яна

Спасибо за ответ. Попробую тоже так кормить и уберу все перекусы и сладости)))

Марина21 апреля 2014 г.

на ночь молоко не пьем (у нас в 8 ужин просто) и перекусов нет

, я вот думаю добавить, а то стройный очень))

Evgesha21 апреля 2014 г.ответ для Марина

Я вообще тоже редко даю перекусы в виде печенье и сдобы,для нас это скорее лакомство изредка,у нас в рационе очень много овощей(цв.капуста,броколли,стр фасоль),может часто картошечку, Ира,вы кушаете? И порции у нас не более 180 гр,больше не влезает....Мне кажется,все равно это от самого ребенка зависит, вон у маринки колюня улетает больше ее)и звонкий стройный,так было с рождения)))но мы вот перестали сисю кушать и перестали набирать

Марина21 апреля 2014 г.ответ для Evgesha

он просто вошь))) вчера с 11 до 7 вечера на ногах и он не ходит, он постоянно бегает, вот и ничего не завязывается))))

Ирина21 апреля 2014 г.ответ для Evgesha

Перекусы убрала. Посмотрим как будет дальше... Ела сегодня плохо, видно ждет вкусностей. Наругалась на нее, так она спать легла со слезами и во сне все время всхлипывала. Так что я тоже наревелась дура несдержанная. Проснется буду опять пробовать покормить супчиком.

Evgesha21 апреля 2014 г.ответ для Ирина

Мой тоже получил перед сном,все никак не могла угомонить,вьюн какой-то!!!

Ирина21 апреля 2014 г.ответ для Марина

Попробую потихоньку сдвигать ужин. И уберу перекусы.

Марина21 апреля 2014 г.ответ для Ирина

у нас полдник более "существенный": творог или йогурт+ фрукт или выпечки кусочек, поэтому Коля до вечера кушать и не хочет и чуть позднее (мы спим обычно до 5 часов)

Татьяна21 апреля 2014 г.

Нам 1,4, все примерно как у вас только в полдник еще и кефир 200мл и прибавка в весе по 200гр в месяц! Мне кажется-это не от вашего рациона зависит ! Может быть причина в другом?

Ирина21 апреля 2014 г.ответ для Татьяна

Кефир категорически пить отказывается. А Вы тоже перекусываете?

Татьяна21 апреля 2014 г.ответ для Ирина

Тоже перекусываем), но редко! Некогда, играет все время, бегает

Ирина21 апреля 2014 г.ответ для Татьяна

А мы в промежутках успеваем))) Поэтому думаю, что это скорее всего из-за перекусов... Попробую убрать, потом будет видно.

Татьяна21 апреля 2014 г.ответ для Ирина

Попробуйте! Я тоже так думаю! Удачи Вам

Ирина21 апреля 2014 г.ответ для Татьяна

Спасибо. Потом отпишусь, есть ли изменения.

ღ Анечка ღ21 апреля 2014 г.

не даю булки, печенье, шоколад, Барни и т.п. Из сладкого только баранки, пару штук в день на прогулке после полдника. Дома она их не ест.а в остальном у нас обычное меню)) как у вас

Мама Ира22 апреля 2014 г.

а на фото ваша дочурка такая пухленькая булочка)))) мне лично очень нравятся пухлята!)))

Ирина22 апреля 2014 г.ответ для Мама Ира

Я тоже очень люблю свою пироженку, но боюсь, что если она разобьет свой желудочек, то ни к чему хорошему это в итоге не приведет)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти