Правильные рецепты детского питания. — обсуждение в Питание от года до трех

Всем привет!

Поделитесь ссылками на правильное питание детей, пожалуйста. Смотрела много сайтов, но нет идеальных меню, которые бы мне идеально подошли, может у вас в закромах есть интересные, здоровые и вкусные блюда для детей. Может где то раньше в дневниках видели, дайте наводку, что где почитать, поспрашивать, поглядеть!

Поясню свою позицию. Я даю ребенку все ( моей 15 мес нынче). Не даю сладости и не собираюсь, картофель фри, жареные котлеты, колбасы и сасиски, полуфабрикаты и пр вредности. В целом не люблю жареное и мясные бульоны. Ребенка не ограничиваю в молочном и рыбном, из мяса предпочитаю птицу и говядину(но уже редко едим и ее), а от свинины отказываемся всей семьей. Но пару раз давала ей шашлык)))

Ищу меню такое, чтобы отвечало современным представлениям о правильном питании. Будем всей семьей переходить на здоровый образ жизни)))

Спасибо ;-*

Ответы

Мария18 июля 2014 г.

А почему вы редко едите говядину? По крайней мере ребенку на мой взгляд ее стоит давать точно, иначе откуда в организм будет поступать железо. В овощах оно конечно тоже есть, но усваивается гораздо хуже. Вообще я придерживаюсь того мнения, что не бывает вредных для ребенка продуктов, если они натурального происхождения и едятся в меру. Об аллергиках разумеется я не говорю.

danie18 июля 2014 г.ответ для Мария

ну мы едим говядину, где то 1 раз в 2 недели. Предпочитаю заменять ее крупами и овощами. Это временно, тк тут у нас мясо привозное, и мы стараемся есть птицу, тк она местная. А в россии надо будет искать хорошее мясо, чтобы его не обкалывали ничем. Просто с мясом дела нынче плохи, особенно в россии, где за деньги можно купить любую справку(( Поэтому ребенок мой немного обделен, как и мы все..

Ирина18 июля 2014 г.

Поищите в инете книгу рецептов Юлии Высоцкой) Там именно по детскому питанию есть

Алина20 июля 2014 г.

Своей дочке готовила различные не жирные блюда. Суп с любыми ингредиентами с курицей. Любой гарнир к котлеткам на пару (макароны, каши, вареные овощи). Вместо картошки фри, делала запеченую картошку. Резала на дольки и запекала в духовке без масла. Ест она все с соусом, можно с домашним, можно с покупным. Предпочитаю покупать каши и пудинги от хайнц, так как не буду беспокоиться об качестве. Так не пробовали?

danie20 июля 2014 г.ответ для Алина

Не, я уже давно не покупаю ни каши, ни консервы. Только пюре в пакетиках) Каши ест нормально. Соусы для нее не делаю пока, покупные никогда не беру даже для нас))) Овощи запекаю, делаю бульоны для супов, свежие она не очень ест, даже морковку с яблоком не очень любит))

elena21 июля 2014 г.

Нам скоро год, могу поделиться примерным рационом моей дочки. На завтрак мы даем многозерновую фруктово-молочную кашу, фруктовое пюре "Сочное яблочко" Хайнц, 15 г хлеба, сыра, 1/2 желтка; в обед — овощной супчик с курицей Хайнц, салат из помидоров, компот из свежих фруктов; на полдник — кефир детский, творог детский 50 г, какое-нибудь фруктовое пюре 50 г; на ужин — овощное рагу с брокколи 150 г, хлеб, мясное суфле 70 г, детский чай "Ромашка" Хайнц; перед сном — кефир примерно 200 мл. Это примерное меню, но в помощь всегда берем Хайнц, как-то привыкли к нему, доверяем.

danie22 июля 2014 г.ответ для elena

спасибо)я как уже говорила, давно не покупаю каши и питание готовое. Поэтому дочка на нашем столе и ест тоже, что и мы)))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти