Нормы питания в полтора года

Angelia14 сентября 2014 г.32 ответов

Девочки, напишите, пожалуйста, сколько ваши карапузы ели когда им было полтора года, какой общий объем пищи в сутки? Мой малыш худой (ему ровно полтора), в нормы роста- веса вроде укладываемся (рост 85 см, вес 10,5 кг), но все ребра видны, причем он растет, а вес последние месяцы практически стоит на месте, полезла искать нормы питания, нашла что для 1,5-2х лет норма 1300 г в сутки, получается я ребенка недокармливаю?

Малыш ест 4 раза в день:

- завтрак - до 200 г молочной каши (иногда недоедает) кусочек печенья, полчашки чая;

- обед - 200 г овощного пюре (картофель, капуста, морковь, кабачок, лук, тыква) с мясом (или рыбой, печенью, 2-3 раза в неделю желток куриного яйца), кусочек белого хлеба (иногда с маслом), полчашки компота или сока;

- полдник - 150-200 г фруктов (кусочками или пюре делаю), печенье, компот или сок;

- ужин - 100 г творога, 200 г кефира, если захочет - печенье.

+ малыш на ГВ, но сосет редко, обычно на сон и 1-2 раза ночью.

Получается в сутки до 900 г еды + около 300 мл жидкости (воду практически не пьет, очень редко) + грудь. А должен есть 1300 г, т.е. еще один основной прием пищи? Ест он достаточно охотно, иногда недоедает, стараюсь отвлечь-накормить, но никогда не заставляю. Пыталась делать больше каши или супа - не съедает.

Ответы

Анна14 сентября 2014 г.
Фрукты, печенье это перекусы. Я бы творог ваш с ужина перенесли на полдник, а в ужин давала чтото полноценное (картофель нон пюре на молоке с маслом+огурчик, либо макароны с сыром и помидоркой, либо омлет с хлебом с маслом, что то такое). На ночь кефир!У вас получается ребенок пообедал, и все до вечера фрукты и творожок и спать. По моему маловато.
Angelia14 сентября 2014 г.ответ для Анна
Не ест ни картофельное пюре, ни макароны, ни омлет(( у нас почти такое же меню и в год было, почти ничего нового не могу добавить, отказывается(( Овощи отдельно может погрызть, гречку с маслом
Анна14 сентября 2014 г.ответ для Angelia
А оладьи (кабачковые, картофельные, простые), овощи под сыром в духовке
Angelia14 сентября 2014 г.ответ для Анна
Оладьи не ест (да они вроде жареные и не особо полезные), а овощи надо попробовать
Анна14 сентября 2014 г.ответ для Angelia
Я в год жарила на водичке и котлеты и оладьи. А сейчас ребенок уже давно на общем столе и даю все что едим сами, кроме сладкого и очень острого.
Светлана14 сентября 2014 г.ответ для Анна
А я мясо,котлетки,оладьи на пару делаю. Ест,нравится. Тоже уже на общий стол потихоньку перевожу. 
Анна14 сентября 2014 г.ответ для Angelia
Надо постоянно чтото предлагать, у детей быстро вкусовые предпочтения меняются. Сегодня не ест с завтра за обе щеки уплетает. А так у вас скучноватое меню у ребенка. Им надо давать новые вкусы пробовать.
Angelia14 сентября 2014 г.ответ для Анна
Я постоянно пытаюсь малому что-то новое дать попробовать. К сожалению, в основном безуспешно, он как привык к своему меню, так только это и ест. Если я из привычной смеси овощей уберу что-то, и то отказаться может
Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК14 сентября 2014 г.ответ для Angelia
да, в оладьях простых нет ничего хорошего, овощные можно попробовать. как писали выше я бы творог на полдник перенесла с фруктами например, а на ужин тоже выше писали. раз омлеты, запеканки не ест, гречку можно, овощное рагу (недавно сделала своей-понравилось)-морковочка, лук, кабачок, укроп, чуть масла и воды-тушим. можно тоже самое из других овоще-цвет.капуста, тыква. макароны с сыром, сырники на пару
Angelia14 сентября 2014 г.ответ для Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК
Сыр не ест, макароны может в рот взять, но совсем каплю, а вот рагу попробую, спасибо!
Мормулетка14 сентября 2014 г.ответ для Angelia
Давайте ему гречку с маслом каждый день на ужин - хуже не будет!
Angelia14 сентября 2014 г.ответ для Мормулетка
Не то чтобы он был в восторге от гречки, но он хоть немного может съесть в отличие от омлета, например, который он просто выплевывает
Марина14 сентября 2014 г.
В перерывах между едой просит перекусы? Не поите в основной прием пищи. Это вредно и детям и взрослым. Пусть компот или сок будут в свободном доступе. И как-то меню у вас уж больно младенческое. Многие дети уже в таком возрасте на общем столе. Т.е. на обед это обычный суп. На ужин можно давать котлеты с картошкой или макаронами. Это посытнее чем творог с кефиром. 
Angelia14 сентября 2014 г.ответ для Марина
Так на обед и есть суп, только перетертый блендером. Да, меню для младенца, я почти ничего нового не могу ввести малому, отказывается. Омлет, запеканки, даже картофельное пюре отдельно не ест, не говоря уж о мясе. Макароны не ест(( А почему поить нельзя с едой? Он сначала ест, потом я ему пить даю, и сама так же пью после едыПерекусы не просит
Марина15 сентября 2014 г.ответ для Angelia
Жидкость вместе с едой, кроме супа, разжижает желудочный сок и процессы пищеварения ухудшаются. Кроме того она место в желудке занимает то, которое может еда занять. Я тоже запиваю еду, но ребенка не приучаю запивать. Врачи рекомендуют пить через полчаса после еды.
Mom14 сентября 2014 г.ответ для Марина
Что за советы??? Реб только полтора, а вы макароны с котлетой на ужин, все правильно мама делает
Мормулетка14 сентября 2014 г.ответ для Mom
Все правильно!!! И котлетки паровые и вермишель и картофельное пюре и плов !!!!  Куча детей в 1,5 уже в сад ходят, вы думаете их там кефирчиком поят на ужин? Общий стол! И запеканки и тефтели!
Mom14 сентября 2014 г.ответ для Мормулетка
Вот куча пускай и кушает с общего стола!
Мормулетка15 сентября 2014 г.ответ для Mom
Понятно)))) кушайте сисю до школы!)
Mom15 сентября 2014 г.ответ для Мормулетка
До школы вряд ли, а до 2 лет обязательно и паровые котлетки на обед, но никак не на ужин пичкать мясом малыша, которому и двух лет нет, нагрузка большая в таком возрасте
Angelia15 сентября 2014 г.ответ для Mom
Да, я читала что мясо на ужин не самая хорошая идея, перегружает жкт. С грудью до 2-х думаю все сложится)
CJIaDKa9I14 сентября 2014 г.
По количеству точно не знаю, но в полтора примерно так кушали : да и щас не особо поменялось :завтрак тарелка каши +хлеб если попросит, или омлет + цветная капуста брокколи, по выходным сырники или оладушки и в конце чай.второй завтрак если хочет то фруктыобед картошка-мясо, или   гречка- мясо, мясо тушу в духовке только подсливаю,  едим такую еду и сами.  или суп щи, борщ, гороховый все как на общем столе только без поджарки и в скороварке. хлеб, сок. иногда даю когда не успеваю пару банок цветная капуста + банка мяса.полдник банка творога + печенье,  или фрукты,  или йогурт + печеньеужин крупу + мясо, либо что успеет у мужа из тарелки выцепить.  сок, чай.на ночь по разному,  смотря во сколько ужин был бывает банан, бывает йогурт выпьет,  что по настоению.  ночью только воду иногда и до утра до завтрака.в хорошее время каждый основной прием пищи едим грамм по 200. думаю что столько по норме не набегает. в плохое время едим по 100 -150  за прием. мы кстати тоже не большие. нам 1.10 а весом 10 кг 86 см. даже когда только на гв были набирали по 200 гр в месяц. она у меня малоешка видимо. давно уже перестала париться по этому поводу. 
Angelia14 сентября 2014 г.ответ для CJIaDKa9I
Все, я поняла, надо творог на полдник двигать, кефир на самый вечер перед сном, а ужин нормальный делать. Лишь бы ел(( А банки мы вообще никогда не ели, пюре овощное с баночным мясом не ест ни в какую, даже в рот не берет
Катерина14 сентября 2014 г.
нормально он ест у вас) просто такое телосложение видимо.сказать сколько моя кушала в этом возрасте не могу, не записывала и не помню... и не заморачивалась. Могла вообще почти ничего не есть, могла весь день жевать. Все они разные) но у вас нормальное меню и по кол-ву думаю тоже)
Angelia14 сентября 2014 г.ответ для Катерина
Думаю еще один прием пищи ввести - нормальный ужин, только не знаю что давать, он почти ничего нового пробовать не хочет((
Катерина14 сентября 2014 г.ответ для Angelia
дайте что-нибудь по второму кругу))а вообще это временно — у них как-то периодами, то пробуют новое все подряд, то отказываются. У меня дочка творог и яйца например стала есть аж ближе к 2 годам, до этого ни в каком виде не хотела и плевалась чаще всего, ну максимум обманом одну-две ложки)) а щас только подпусти к омлету... главное чтоб у ребенка была возможность попробовать новое — то есть чтоб мама-папа это ели, а там скорее всего сам захочет рано или поздно)а в год-полтора она у меня могла есть в день 3 раза и все разы — суп, потому что без ума от супа))) а от остального отказывалась. сейчас более-менее разнообразие стала признавать)
Катена14 сентября 2014 г.
Думаю, что ребенок в 1.5 года, тем более на ГВ голодным быть не может. Если проголодается, то способ это показать найдет. Я бы предложила ужин — творожок передвинуть на полдник, как уже писали. Фрукты просто давать в течение дня, их и за еду сейчас вроде не считают ( так мне гастроэнтеролог говорила). А на ночь давать кашки или мясо с овощами, можно менять, комбинировать. Но если ребенок не хочет есть, только не насиловать! Значит, ему столько достаточно. А нормы — это для статистики. А малыш ваш — он единственный и неповторимый. Мне на эту тему понравилась книга Гонсалеса "Мой ребенок не хочет есть", если есть возможность — почитайте.
Angelia14 сентября 2014 г.ответ для Катена
Заставлять есть не буду ни в коем случае! Пыталась на ужин кашу давать - не ест или ест очень не охотно. Буду думать чем на ужин кормить. А мясо вроде вечером не особо полезно, желудок перегружает...
Мормулетка14 сентября 2014 г.
Перенесите ужин на полдник пусть и в меньшем количестве, и сделайте полноценный ужин! Тем более мужик растет! Хлебушек с маслом в обед.  Мой ребенок любит, когда вкусы меняются в течении приема пищи. Например в обед немного первого, немного второго. Или супчик, а потом хлебушек с маслом, на десерт фруктовое пюре.  Три блюда грамм по 50-80, но есть будет с большим удовольствием!) Удвчи!
Angelia14 сентября 2014 г.ответ для Мормулетка
Мой сынок наоборот, не любит когда вкусы меняются, например после творога сразу фрукты он скорее всего не будет, даже если творога дать немного и он не наестся
Mom14 сентября 2014 г.
Ребенок никому ничего не должен, нам 1,4 так же кушаем
Angelia14 сентября 2014 г.ответ для Mom
Спасибо за ответ!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти