Питание от года до трех Подскажите, пожалуйста!

вопрос про овощи

Женни29 сентября 2014 г.39 ответов

Девочки, у вашего ребенка каждый день обязательно овощи?? Мы бывает вместо овошей гарнир из макарон или крупы кушаем. Ничего страшного что у ребенка не каждый день овощи? Буду очень признательна за ответы!

Ответы

Double mom29 сентября 2014 г.

Раз в день надо бы... У нас в обед или суп, или рагу. Плюс на ужин еще пюре картофельное на гарнир бывает. Или салат из отварных или сырых овощей. А у вас какое меню тогда, если за день не разу овощи не едите?

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для Double mom

Каша на завтрак, обед мяско с гречкой/макаронами или картофелем. Полдник кефир. Ужин творог. А какие салаты делаете из отварных и свежих овощей? И можно рецепт рагу?

Double mom29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

Салаты очень разные, например сырые овощи — из моркови и яблока со сметаной, из огурца и капусты со сметаной, из помидоров и сладкого перца с маслом. Отварные — свекла с маслом или сметаной, баклажаны с маслом, картофель и зеленый горошек с маслом. Сейчас вот стала давать квашеную капусту (сама квашу). Рагу вообще готовлю из тех овощей, которые есть )). Например (это на 2 порции): 2 небольшие картофелины, маленькая морковка, немножко лука, кабачок, баклажан, помидор. Все нарезать маленькими кубиками и протушить (я не обжариваю для ребенка) с маслом в сотейнике 10 минут, добавить соль, зелень и еще 5 минут. Или — картофель, лук-морковь, брокколи, цветная капуста, протушить 10 минут, добавить 2-3 столовые ложки сметаны, соль, зелень и еще тушить 10 минут. А ваш ребенок наверное всю ночь потом грудь сосет? Или смесь ночью ест? Просто мне кажется, что творог на ужин маловато.

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для Double mom

Наедается творогом вроде. Овощи все покупные или с огорода?

Shcoda29 сентября 2014 г.

Нам 1,6 и овощи под запретом, как и фрукты. Кормлю кашами, супами, немного мясного пюре. И такая диета на долгие месяцы, так что вам не о чем беспокоиться. Конечно, фрукты-овощи полезны, но с ними тоже нельзя перебарщивать. Кстати, в больнице ничего такого не дают, а их кухня считается диетической и для всех полезной. Если ребенок чувствует себя хорошо при вашем рационе, значит не о чем беспокоиться!

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для Shcoda

А в ваших супах овощи тоже не присутствуют? А овощи разве в больнице не дают? Супы овощные например или картофельное пюре?

Shcoda29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

Ну, если ребенок не ест суп и картофельному пюре предпочитают макароны, то тогда случай печален. Детям вообще макароны не желательны. Их и в больнице не дают, и в нашей диете их нет, и наш педиатр не рекомендовал. Хотя дети их любят.. очень-очень!!!

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для Shcoda

В супчики вы какие варите? Из чего

Shcoda29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

Куриные или говяжьи бульоны варю, добавляю мелко натертую морковь, мелко порезанный лук, натертую на крупной терке картошку и крупу - рис или ячневый продел, или гречку, соль, лаврушка, перец-горошек.. Суп делаю густой - мои только учатся есть сами, так больше в рот попадает)) суп едят каждый день.

Shcoda29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

Кстати, в картофельное пюре можно кабачок добавлять - полезно и нежный вкус, и вариант для тех, кто кабачок не любит.

Аня29 сентября 2014 г.

овощи ежедневно..стараючь придерживаться раздельного питания..

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для Аня

А какие овощи и в каком виде даете?

Аня29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

варено-тушеные...например...морковь+цв.капуста...морковь+лук потушить и с мяском..на гарнир макароны/ пюре картофельнре/ гречка.. ...брокколи +морковь ...морковь+лук+картофель + молоко....картофель + морковь +лук+шпинат+ молоко..зел.фасоль+ морковь+яйцо(омлет)...

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для Аня

Вы это все в обед кушаете?

Аня29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

не все пнречисленное конечно))) а одно из....

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для Аня

Ну это я поняла) а супы в обед не едите?

Аня29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

борщ едим , щи, куринный, чечевичный..но они у меня как суп пюре получаются))

Мария29 сентября 2014 г.

А суп каждый день кушаете? (в нем же есть лук, морковь, картошка). У нас как отдельное блюдо не каждый день — дочь есть не будет. Единственное, что постоянно в наличии — помидоры, малышка их любит.

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для Мария

Суп не каждый день. Да и моркови с луком там немного, а картофель вообще же овощем не считается? Неполезный же?

Мария29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

А чем он неполезен? Из-за крахмала? Вообще-то в картошке содержится витамин С, каротин, органические кислоты, полисахариды, клетчатка и фолиевая кислота. Ладно, отошли от темы :) я раз в неделю тушу овощи, а если чаще, то есть не будем :(

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для Мария

А что у вас на обед и ужин?

Мария29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

На обед суп/борщ и фрукт/пюрешка, на ужин мясо (говядина/индейка/курица) в разных видах (просто отварное/суфле/котлеты) и гарнир (макароны/рис/гречка/ячка). Иногда делаю кабачок с яичком в пароварке, холодец любим. Я когда мясо варю, туда морковку бросаю — дочка вареную может просто так съесть, когда желание есть. Овощи почему-то не так идут как мяско :))) я считаю, что это не криминально (тем более зимние овощи, привезенные непонятно откуда). Если ребенок не ест, не в попу же пихать :) И к комментарию Ларисы выше: хорошо, не берем картошку, но у меня в супе всегда лук, морковь, зелень и периодически овощные супы с кабачком, капустой кольраби, цветной капустой.

я29 сентября 2014 г.

Мы наверное с 1 г 4 месяцев как то забили на овощи.... сейчас наи 1г9 мес. и мы овощи вообще разлюбили

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для я

А можете написать конкретно что едите на завтрак, обед , полдник, ужин?

я29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

Завтрак - это каша! Обед - суп. (Суп и с вермешелькой или с капустой... либо с рисом... варю на мясе. Мясо отвариваю. Бульон сливаю... наливаю опять воду и все опять варю.Полдник - как такового у нас нет... но могу и творог дать и фруктики поесть... Ужин - это или гречка.... или макароны... либо картошка... бывает что и кашу едим вечером.

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для я

Но в супах же овощи присутствуют получается?

я29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

Ну в супе дааа... картошка, морковка, капуста, свекла... если свекольник.Я имею ввиду , что он овоши отдельно уже не ест!! Типо брокколи, кабачок, тыкву...

Kopejka29 сентября 2014 г.

моя дочка просто макароны есть не хочет.Поэтому я готовлю их с фаршем слегка обжаренном-притушенном с луком,морковью,салатным перцем и зеленью. В итоге- опять-таки овощи. Вообще у меня ребенок фанат овощей,а фрукты не ест практически совсем,разве что банан.

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для Kopejka

А какие еще овощи готовите?

Kopejka29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

помимо перечисленного добавляю кабачок,цв. капусту,обычную капусту,реже баклажан,раньше помидоры добавляла,но сейчас дочь от них отказывается ,даже в борще. Все перечисленное на зиму намораживаю.

Maria29 сентября 2014 г.

Я стараюсь все же каждый день давать и овощи и фрукты. Макароны только тогда, когда просто все другое закончилось. А так, чтобы я планировала на гарнир макароны — никогда. И кстати, макароны не могут быть гарниром... это отдельное блюдо.

Наталья29 сентября 2014 г.ответ для Maria

А овощи как готовите, и какие?

Maria29 сентября 2014 г.ответ для Наталья

Картофель, морковь, порро, лук, кабачок, тыква, редька, цветная капуса, брокколи. Из картофеля и тыквы делаю например пюре — вкусно и полезно. Тушу овощи с говядиной — овощное рагу. Ну и супы всевозможные. Самое интересное, что еще пол года-год назад я и кашу сварить не могла, а сейчас вот даже нравится готовить. Спасибо сыну)))

Руся29 сентября 2014 г.

у нас каждый день овощи. Если в обед было мясо с макаронами, например, то на ужин запеканка-суфле из моркови и яблока или тыквенная.

Matilda30 сентября 2014 г.ответ для Руся

А можно рецепт запеканки, пожалуйста?)

Лариса29 сентября 2014 г.

Овощи должны быть в рационе обязательно. И картофель как овощ не подразумевается. Я часто делаю так: себе варю щи и т.п супы, достаю овощи оттуда и даю (без бульона), либо суп-пюре. Просто отварную морковь, цветную капусту и брокколи любим.

Женни29 сентября 2014 г.

Да, и не раз за день разные. Макаронные гарниры точно лучше чаще менять на овощные, ради будущего здоровья ребенка.

Наталья1 октября 2014 г.

А зимой тоже покупаете такие овощи как огурец, перец, помидор? Моя их любит, но боюсь брать их не в сезон, химией напичканы . А вы что думаете?

Double mom1 октября 2014 г.ответ для Наталья

Я покупаю только в сезон, зимой едим то, что наморозила с лета. Конечно, зимой получается без огурца )).

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти