режим питания в 1.1

Мария30 сентября 2014 г.18 ответов

Девочки, интересует больше всего ужин. Что даете? Во сколько? Можно ли мясо на ужин (где-то читала, что мясо только в обед, вечером тяжело для переваривания). По-хорошему, ужин должен быть часов в 7 и на ночь кефир. Но у нас так никак не получается. Сейчас так примерно..завтрак (каша) в 9.30, обед суп или овощи с мясом в 13.30, сон, полдник (творог с фруктами) в 17.00, и ужин чаще всего каша или овощи в 20-20,30. Сын в 7 точно есть не будет, не голодный. Т.е. кефир вставить некуда. Пьет его только из ложечки, из бутылки никак. И еще вопрос..как вы считаете, обязательно ли ребенок должен есть суп каждый день (например 100мл бульона и на второе овощи с мясом) или можно чередовать (2 дня суп, 2 овощи с мясом)?

Ответы

Wirpovsky30 сентября 2014 г.

Утром каша, кефир перед дневным сном, но частенько пропускаем, обед суп или крупа с овощами и/или мясом, ужин - творог с фруктами. Каша дважды в день, ИМХО, многовато, так как каша довольно бесполезная. Ужин даю легкий, мы сами с папой так едим. Но у нас много ГВ.

Мария30 сентября 2014 г.ответ для Wirpovsky

Я привыкла, что полдник как в садике - после сна) У нас ГВ только на ночь и ночью. Вот и я думаю, может овощи на ужин..

Wirpovsky30 сентября 2014 г.ответ для Мария

Овощи тоже хорошо, можно с гречкой или с рисом. Мясо я бы на ужин не давала.

Паровозик из Ромашково30 сентября 2014 г.

Моему 1.4, питание как у вас. А зачем вам впихивать кефир?:). Какая в нем такая необходимость? На полдник чередую творог и йогурт. Суп ест каждый день. Хотя что называть супом)). У меня суп это мятая вилкой курица с овощами и разбавленая водичкой. Бульон не даю

Мария30 сентября 2014 г.ответ для Паровозик из Ромашково

Наверное такой стереотип, кефир-полезно на ночь для пищеварения, кисломолочный продукт. Сама часто пью на ночь кефир)

Паровозик из Ромашково1 октября 2014 г.ответ для Мария

Да я тоже оч люблю кефир и сама пью и считаю полезным:). Но если не вписывается в рацион то не переживала бы:)

Лиза30 сентября 2014 г.

У нас каша в 20.30. На полдник или кефир,творог,йогурт.

Мария30 сентября 2014 г.ответ для Лиза

Тоже 2 раза каша? Просто хочется уже ужин типа рис с мясом, овощи с рыбкой и т.д. Мне кажется, каша ему надоела..

Лиза30 сентября 2014 г.ответ для Мария

Если на завтрак омлет,то каша только вечером. Ну,у нас разные каши,вроде бы не надоедает. А мясо с рисом или овощи с мясом/рыбой — это обед обычно.

Юленька1 октября 2014 г.

У нас всегда либо суп, либо второе на обед. Два блюда много. Для ужина идеальными блюдами считаются творог и фрукты, запеканки творожные, овощи отварные или сырые, блюда из яиц, кисломолочка. Можно так сделать: завтрак творог с фруктамиОбед мясо и овощи или супПоллник вот тут кефир вставить с печенькойУжин каша. Мы так и питались в вашем возрасте. Или еще вариант кефир на завтрак пить, а творог на полдник.

Мария1 октября 2014 г.ответ для Юленька

Спасибо большое) Помню, читала раньше, что творог тоже тяжело переваривается и лучше его в первой половине дня/подник. Не знаю, на сколько верная информация. Будем пробовать кефир на полдник иногда)

Юленька1 октября 2014 г.ответ для Мария

А мы сейчас творог с фруктами чаще на ужин кушаем. А раньше каша была. Смотрите по ребенку, в зависимости от его предпочтений у вас еще 100раз меню будет меняться)) у нас на завтрак и кефир был и каша и омлет и творог одно время дочка на завтрак хорошо ела.

Olga9 октября 2014 г.ответ для Мария

Мне буквально пару недель назад педиатр сказал, что творог не позднее 18:00. Он нагрузку на печень дает.

Rada1 октября 2014 г.

наш режим еды: завтрак — кашаобед — овощи с мясом/желтком или просто пустыеужин — творог/фрукты/печенье или опять кашана ночь — кефир/молокосупы вообще не едим, овощи каждый день, с мясом — 5 раз в неделю, 1 раз с желткоммне кажется не стоит так заморачиваться с супами и овощами, а чередовать как вам удобнее))

Мария1 октября 2014 г.ответ для Rada

У нас кефир и молоко вообще отказывается пить. Может только смесь очень теплую и то редко. Мы на ГВ (но молока совсем мало стало, иногда ночью даю смесь)

Rada1 октября 2014 г.ответ для Мария

значит ему не нужно) у меня такая позиция, что мама подстраивается под ребёнка, а не наоборот) если нет проблем с засыпанием, то и бутылочки и смеси не нужны) вам даже легче)

ирина6 октября 2014 г.

А мясо с рисом это как? Ну, в смысле, вы уже просто обычный рис даете? А то моему тоже 1.1, но пока все через блендер. И какой объем порции за раз?

Мария6 октября 2014 г.ответ для ирина

Да, уже пробовали в виде плова (рис, морковь, лук, мясо) у нас когда как, иногда приходится блендерить. Стараюсь приучать к кусковой пищи. Каши стали есть из хлопьев Нордик, но ест хуже чем покупные

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти