Сколько можно кефира в день? — обсуждение в Питание от года до трех

Добрый день, вечер, утро!

Вопрос может и глупый, но я им задаюсь время от времени.

А немного ли мы пьем кефира?

Нам 1 год и 2 мес. Недавно плотненько подсели на кефир. Пьем по 2 агуши в день. Дала бы больше, она бы выпила)))

Понимаю, что продукт кисломолочный, но сколько можно???

И еще вопрос, как сочетать кефир, творог и йогурт? Можно в один день, например, кефир и йогурт?

Всем отозвавшимся спасибо!

Ответы

Mom5 октября 2014 г.

200 мл, йогурт на полдник в нашем случае или творог , кефир на ночь

Алексис5 октября 2014 г.ответ для Mom

Т.е. 2 кефира Агуша в день много получается? да? ну если без творога и йогурта в этот день?

Mom6 октября 2014 г.ответ для Алексис

Думаю многовато, лучше кефир и йогурт питьевой

Ингочка5 октября 2014 г.

А я все вместе иногда даю)))) мы просто мало кефира пьем.. грамм 50..

Алексис5 октября 2014 г.ответ для Ингочка

мы только там хлыщем его))))

Юлия5 октября 2014 г.

Не знаю сколько можно, Но мы утром кушаем йогурта 200 грамм, а на ночь кефира или ряженки грамм 200. Он сам как напивается просто перестает пить)

Наташа-ша6 октября 2014 г.

до 400 мл кефира или кисломолочки положено в сутки, как раз 2 упаковки агуши по 200 мл

Марина7 октября 2014 г.

В вашем возрасте мы пили по 2 кефира в день и с утра могли скушать 1-2 творожка, а йогурты еще не пили. Сейчас в 2 года только йогурты и любит, но даю один 200 мл йогурт в день и кефир 200 мл. Вообще кисломолочка полезна, у меня у подруги дочка может поллитра кефира за день выпить)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти