Вопросы по меню .

Паня6 декабря 2014 г.14 ответов

Я решила разнообразить меню дочки.

Пересмотрела кучу сайтов по питанию, везде очень разная информация, вот я и озадачилась...

Чем вы кормите малышей ? Или какое меню было у ваших деток в 1 год- 1, 5 года?

У нас примерно так:

Рано утром ГВ.

Завтрак- каша ( гречка, кукуруза, пшенка, рис) + фруктовое пюре

Иногда второй завтрак- творог , банан

Обед- овощи+ мясо , желток перепелиный ( иногда могу дать макароны, их готова есть всегда ;))

Полдник- творог, фрукт, бифилайф ( если был второй завтрак творог, то даю бифилайф, фрукт и кукурузный или гречневый хлебец)

Ужин- каша + фруктовое пюре или овощи.

Перед сном смесь, ночью иногда ГВ. Так же ГВ может быть днем, когда просит.

Самые спорные для меня вопросы - это рыба, омлет( желток + белок), творожные запеканки ( какой творог? ) , овощные салаты в это время года и напитки. Из напитков даю воду, кисломолочку- бифилайф, компот без сахара и очень разбавленный и редко ромашковый чай

Спасибо всем, кто поделится мыслями и меню )))

Ответы

Ayness7 декабря 2014 г.

Творог нужно всегда кушать во второй половине дня. Рыбу мы кушаем 2 раза в неделю, преимущественно белую (хек, мурмонская треска) заменяя мясо, пробовали форель. Омлет очень здорово получается в духовке. Из целого яйца и молока, даю половину остальное сама съедаю. Пьем шиповник, кампот из сухофруктов, воду, сок, кефир, бифилайф, биолакт. Творог для запеканки делаю из кефира. Овощи варю, тушу, запекаю, на пару. Попробуйте ячневую кашу.

Паня7 декабря 2014 г.ответ для Ayness

Спасибо вам )) Сегодня тоже рыбу начну вводить, омлет следомШиповник- тоже отличный напиток! А вы с подсластителем?

Ayness7 декабря 2014 г.ответ для Паня

Нет, сахар не добавляю, делаю не очень концентрированный. Еще делала свеклу со сметаной и изюмом, сыну не понравилось.

Паня7 декабря 2014 г.ответ для Ayness

А на изюм у вас реакции не было?

Ayness7 декабря 2014 г.ответ для Паня

Вроде нет, но я немного добавляла порезанный.

Ольга (гитара онлайн)7 декабря 2014 г.

мы не едим мясо и рыбу, но если вы едите - давно бы давала рыбу, запеченую например. омлет едим с года, творожную запеканку тоже.наше менюзавтрак - каша или омлет, обед - суп овощной, полдник - фрукты, напр банан и половина яблока, ужин -'творожок тема и кефир. ночью смесь в 1.00 200'мл. макароны готовлю редко, в основном цельнозерновые, едим их с сыром или вареным яйцом. иногда варю молочный суп-лапшу.

Паня7 декабря 2014 г.ответ для Ольга (гитара онлайн)

Спасибо! Да я бы тоже давно давала, если бы не мое заблуждение на счет рыбы и морепродуктов.., почему то решила, что если морепродукты и икру нельзя, то и рыбу тоже.... Творожную запеканку делаете из обычного " взрослого" творога?

Ольга (гитара онлайн)7 декабря 2014 г.ответ для Паня

да, из того, который в пачках, 5-9% он.

Audrey7 декабря 2014 г.

Рыбку давно едим в виде суфле,супа или просто на пару.Омлет очень любит!делаю на пару,еще кладу туда любые овощи,т.е.заливаю их омлетом и в мультю на пару!очень нравится)Творожную запеканку даю,когда себе делаем и сырники тоже.Покупаю развесной 9%.Салаты делаю из тертой моркови,свеклы со сметаной.Еще тыква + яблоко с медом и лимонным соком.

Паня7 декабря 2014 г.ответ для Audrey

Спасибо вам большое за ответ! Я почему — то рыбку совсем не давала, сидела в голове идея, что рыба\морепродукты- сильные аллергены, а теперь смотрю, что уде можно несколько месяцев как... Сегодня начну вводить) И за салаты отдельное спасибо)

Ольга7 декабря 2014 г.

Запеканка очень нежная получается по этому рецепту (я по второму варианту делаю с крахмалом). Творог 9%. Морковку даю через терку (натереть на той стороне, которая колючая) и залить сиропом 0,5 ч л сахара+2 ч лож воды. Кушает очень хорошо.

Паня7 декабря 2014 г.ответ для Ольга

Спасибо большое!)))

Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК8 декабря 2014 г.

многое уже написали, повторять не буду. винегрет еще можно. я делаю свекла, морковь, картошка и немного капусты квашеной (домашней), заправляю растит. маслом чуть. мелко режу, моей нравится в охотку

Паня8 декабря 2014 г.ответ для Оля(торты,капкейки в Одинцово)СК

Спасибо)) Винегрет- это очень вкусно))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти