Питание от года до трех Подскажите, пожалуйста!

Режим питания и как его улучшить(или изменить)?

Катерина.12 декабря 2014 г.15 ответов

Здраствуйте,мамочки!Нам 1год и 2 мес.Вот такой режим питания:

завтрак 9.00 -в основном каша(с мяском,с яйцом,с печенкой,с салатиком)+чай или компот;

обед 13.00 -суп и чай с печенькой;

полдник 17.00-17.30 -в основном каша,пюре фруктовое или тыквенное,иногда творожная запеканка,компот;

ужин--после купания,перед сном 20.45 смесь 210 мл или кефир(йогурт)-180 мл

Когда даю смесь-а она безлактазная(аллергия на лактозу)--до утра не дотягиваем-просыпается сын под утро-с полпятого-до полшестого-и требует покушать--опять даю смесь.А когда даю кефир(йогурт) -может дотянуть до полседьмого,а потом криком требует покушать.

Вопрос: 1)как поздно Вы кормите на ночь(и кормите ли вообще)?

2)чем кормите ?Может давать какую кашку-манка тяжеловата?

3)ночью кормите или нет?Когда прекратились ночные кормления?

4)когда перестал ребенок кушать из бутылки?

Мы плоховато набираем вес--может кормить чаще и стоит ли?Средняя порция--250 грамм.кушает хорошо,с аппетитом,любит в перерывах перекусывать бубликом или печенькой.Уже выпрашивает еду с общего стола.

Спасибо за ответы!!

Ответы

Лиза12 декабря 2014 г.

У нас обед в 13.30,в 16.30-17 полдник (кефир с фруктами/печеньками,пару кусочков сыра,сырники,запеканка),ужин в 20.30(каша овсяная,гречневая,иногда манка,вчера плов был,сегодня омлет со свекольным салатом будет),в 21 ванна,21.30-спать,получается кормлю за час до сна. Спит до 9 утра без просыпаний.

irina12 декабря 2014 г.ответ для Лиза

дело в том ,что молочные продукты(и кисло-молочные) я могу давать не ежедневно(лактазная недостаточность).Сырники жарете?Если нет,то как Вы их делаете ?В 16.30 мы спим--малой спит два раза по часу-полтора.Пробовала перевести на раз--рано--капризничает и спит потом по три-четыре часа.

Лиза12 декабря 2014 г.ответ для irina

Сырники в мульте делаю,там масла-капля,чтобы не прилипли,получаются не жареные,а печеные.Я бы сделала обед более плотным,легкий полдник и опять-таки плотный ужин.

irina13 декабря 2014 г.ответ для Лиза

ну мультиварки у меня нет,а на обед у нас суп обязательно--с мясомя.с макарошками,с корешками(пастернак,морковка,сельдерей,петрушка),с капустой (цветной или броккколи),с тыквой.Не все сразу конечно--каждый день меняю ингридиенты.Но супчик питательный.

irina13 декабря 2014 г.ответ для Лиза

борщик нам не пошол---сделал "бее"--свеклу не любит,да и обычную капусту стараюсь пока не давать--от нее у сына пуки.Свеклу больше кушает салатиком.

katka12 декабря 2014 г.

Ох, нам год и три скоро. Сама парюсь по поводу еды. Многие пишут полдник фрукты и творожок дают. Мы кашу едим безмолочную примерно 200гри 50-100гр творога, плюс 1-2печенька и грамм 20морса. До семи вечера еле дотягивают с ором. У нас тож ставили лактаз.недостаточность Мы так питаемся: 9-9.30 смесь 12.00 картошка с капустой и мяско.общий объем примерно 300, а мяско 40гр, печенко и морсика чуть чутт 16.00 полдник уже описала 19.00 в основном кабачки или кабачок с картошкой и мяско, опять же печенько и морса чуть чуть 21.00-21.15 смесь

irina13 декабря 2014 г.ответ для katka

Мы кушаем через 4 часа.Просто уже выработали режим:завтрак 9.00погуляли,позанимались10.30-11.00 сон--до 12.00-12.3013.00-13.30 обедпогуляли,позанимались15.00-15.30 сон --до 16.30-17.0017.00-17.30 полдникпотом бегает и играется до покупки в 20.30кушаем и баинькать в 21.00

Марина12 декабря 2014 г.

1. почему у вас мясо на завтрак? на завтрак обычно: каша и далее на выбор печенька, булочка с чаем2. обед ок.3. полдник — каша? кашу лучше перенести перед сном.

irina13 декабря 2014 г.ответ для Марина

а что же лучше давать на полдник?Как писала ниже--творожок и молочку мы ежедневно употреблять не можем--не переваривается и болит живот.А фруктовым пюре сыт не будешь--сын привык кушать плотно.На завтрак могу дать и кашу с яблоком или тыквой,или с печенкой.Если без ничего--до обеда не дотягивает.А кормить чаще или большим объемом считаю нецелесообразным.Мы и так перекусываем между едой бубликом или печенькой.

Марина14 декабря 2014 г.ответ для irina

может запеканочки какие делать? фруктовым пюре в год и два конечно сыт не будешь. А вот если кушать полноценный банан (не пюрешный), грушу, яблочко, киви или др. фруткы, то очень хорошо.

Ксения12 декабря 2014 г.

Почему бы не накормить на ночь кашей или хоть чем-то. Не считаю смесь/кефир за еду в этом возрасте.Я кормлю кашей, спит до сл.дня. Ночью не едим.У вас какой объем пищи?

irina12 декабря 2014 г.ответ для Ксения

мы кашу едим два раза на день---заврак и полдникобъем пищи 220-250 мл+чай или компот около 30 мл

Катерина.12 декабря 2014 г.

что то завтрак у вас плотный,утром мяско???салатик??? это скорее обед нежели завтрак,утром просто каша и компот, не перегружайте желудок ребенку с утра, мясо едят на обед в супе,

Елена14 декабря 2014 г.

Можно же как то разнообразить питание, чего одну кашу есть весь день считай... Утром покормить кашкой (гречневой, рисовой, овсяной, пшеной), бутербродик со слив.маслицем, если желаете. В обед супчик (куриный с вермишелью, щи, с фрикадельками, в 1,3 я своей еще гороховый дала, все ок было). На полдник булочку с соком можно, фрукты, ту же шарлотку испечь, печенье, жаль конечно у вас недостаочность, так бы и блины и оладьи и сырники и твор.запеканка была бы... На ужин можно дать омлет, запеченные овощи, тефтели, котлетки, всякие макарошки, рис, гречка. А перед сном можно дать смесь. Ну просто я по себе меряю когда дочке меню составляю. Я бы мясо прям с утра не смогла бы, да еще с кашей и салатом..

Юлия15 декабря 2014 г.

у нас режим питания следующий:9-10 часов — завтрак (или каша с фруктами или омлет или творожники или блинчики плюс сок)13-14 часов — обед (суп или макароны или пюре, но обязательно овощи и мясо)6.30-17.30 — полдник (фруктовое пюре или творожок или и то и то)19-20 — ужин (каша с овощами или сыром, если на обед небыло то можно и макароны с сыром)21-22 перед сном, уже в кровати кефиркаждая еда объемом 200 гр. Питье в течении дня, и периодически может стащить или печеньку или кексик свежеиспеченный.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти