Помогите с меню! — обсуждение в Питание от года до трех

Нам 1,2. Кушаем четыре раза. Завтрак 8.00- каша, сыр. Обед- 12.00- овощи с мясом. Полдник- 16-17- смесь или йогурт, фрукт. Ужин- 20.00- каша. Мы аллергики, не употребляем бкм. Что не так в нашем меню? Мне кажется, что на полдник мало всего, а перерыв до ужина также часа четыре. Может посоветуете что-то?

Ответы

Танюшка27 марта 2015 г.

у нас в обед супчик всегда и был и есть, в полдник творог, фрукты (я не знаю, есть ли козий творог), а ужин — овощи с мясом и иногда перед сном кефирчик. Ужин у нас раньше — в 19-19,30.

Мария28 марта 2015 г.ответ для Танюшка

Скажите, из-за того, что так рано ужин, вы ночью не просыпаетесь кушать?

Танюшка28 марта 2015 г.ответ для Мария

Нет мы ночью не едим с 11 мес-как завершили гв. Мы спать ложимся в 21-21.30-поэтому не так уж и рано... неправильно и тяжко ложиться с полным животиком))(по себе знаю))

Мария28 марта 2015 г.ответ для Танюшка

А встаете и завтракаете во сколько?

Танюшка28 марта 2015 г.ответ для Мария

В вашем возрасте в 8.30-9.00 завтрак был

Александра31 марта 2015 г.ответ для Танюшка

На ужин мясо точно ли деткам можно? Это вроде тяжелая пища.

Танюшка31 марта 2015 г.ответ для Александра

Я советовалась с врачами, да и сама к питанию отношусь щепетильно... можно — там же не чоень много его получается, и тольько с овощами — либо тушеное либо на пару..

Кристина27 марта 2015 г.

А подскажите какой йогурт вы едите? А то мы тоже не переносим бкм(

Мария27 марта 2015 г.ответ для Кристина

Мы козью молочку едим, йогурт на козьем молоке Избенка

Лисенок Вук28 марта 2015 г.

БКМ это белки коровьего молока? Если да, то на полдник стоит добавить галетное печенье типа Марии. Яичный желток на завтрак можно вам? На творог тоже аллергия? Мы молоко переносили плохо, а творог норм. Кажется что мало кальция в вашем меню. Еще хлеб со сливочным маслом можно или бутерброд с твердым сыром. Рыба? Вечернюю кашу может заменять запеканками разными для разнообразия.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти