Гемоглобин

Больше всего в мясе. Вари ему говядину.старую красную.вари долго, чтоб мягкая была.мне врач говорил это лучшее, где можно много железа взять.яблочко давай на терке вместе с кожурой. а если что вдруг прибегнешь к мед.препаратам, купи мольтафер. Нам он в год и 4 поднял гемоглобин со 103 до 120 за 4 дня) супер вещь.я брала сироп и капала его в соки, чай...

Нам врач говорила, что если гемоглобин действительно низкий (ниже 100), то поднять его можно только лекарственными препаратами. Из продуктов — говядина/телятина, печень говяжья/телячья. Мы пили Актиферрин

Мясо это верно,при том лучший вариант это телятина. Печень разумно подавать из баночек(тема например) , но она стул крепит сильно, совместите ее с биолактом или йогуртом домашним. Также думаю разумно добавить витамины мультитабс (с 1 года которые), в них и фолиевая кислота и железо-дефицит которых и вызывает понижение гемоглобина. Да и просто витаминки хорошие. Поправляйтесь)))!!!

Ещё гречка и печень говяжья только, там больше всего.. Гранат, не знаю правда даёте ли вы его.. Моя с года его ест, очень любит зернышки)) а косточки отдаёт)

в печени много гемоглобина. Мне гинеколог советовала раз в два дня кушать ее. Помогло на 5-е сутки. Ребенку можно сделать котлетки из печени или фарш.

Мясо. Чечевица. Фасоль. Красная икра. 

У нас была острая анемия,гемоглобин 30, 4 переливания крови. Сидели на железосодержащем препарате, до того как доросли до говяжьей печени и телятины. Больше ничего не помогало,гречка, яблоки, гранат и т.д. все в пустую. Гемоглобин от болезни падает,может потом и просто подняться. 

еще в зелени много железа