Нужны советы по меню для годовасика-прожорки))) — обсуждение в Питание от года до трех

Всем привет. нам 1г1мес и мы любим покушать)))

утром едим кашу, после нее часа через 4 обед: суп мясной или овощи с мясом + фрукт/ хлеб/ печенька пока мама кушает. после обеда полдник: творожок+банан, кефир с овсянкой и фруктами, яйцо с овощным пюре и вот через 2-2,5 ч после полдника она уже снова голодная. как правило фрукт даю или кефир, чтобы час-полтора до ужина дотянуть. ужинаем кашей примерно за 1,5-2ч до сна. ночью не едим.

теперь у нас еще и режим поменялся: встаем рано. обедем обычно в 11,30. соответсвенно полдник около 3х. и получается до ужина должен быть еще один прием пищи.я уже всю голову сломала: чем накормить полезно, разнообразно, а главное посытнее????

Подскажите как выделаете всякие запеканки, пудинги.

Может еще что посоветуете?

P.S меня еще вот что смущает: ужинать мы с мужем привыкли вместе. ребенок сидит с нами в стуле. для меня это традиция - собираться всей семьей за ужином. НО: полдник у ребенка уже был, до ужина еще часа 2. на игрушки она не отвлекается и начинается кусочничество. я вообще не сторонник перекусов. себя и то отучаю от этой привычки. и ведь теперь яблоком не отделаешься: хлеб просит и макароны если видит. иногда, в связи со сменой режима, я могу совместить это со 2м полдником, но не всегда. вот как вы поступаете в такой ситуации?

Ответы

евгения4 февраля 2016 г.

ну у меня дочка в этом возрасте не особо кушала,а вот сынишка любитель покушать.утром у нас кашка без разницы какая варю сама кушали только её пакетированные даже не давала,потом у нас через 2-3 часа был обед су или второе,обязательно мясное что нить,(если второе,то это либо котлета с макаронами либо пюре тут зависит от ребёнка что он любит,овощи я старалась дать на полдник,потому что обед должен быть сытным)потом у нас был сон час и после был полдник либо кашка,либо овощи с чем нить,могла дать творог с фруктами,который я делала на блендере,получается вкусно и воздушно.ну и потом у нас был ужин часов в 6 получается в начале 7 там тоже либо супчик,либо рыба с овощами и перед сном в 9-каша.если например между полдником и ужином хотел кушать ни чего такого для меня дать банан или печенье.можно детский йогурт.делала творожную запеканку очень хорошо едят,в принципе как и картофельную с мясом.у нас где то вместе с перекусами получалось покушать 5-6 раз не считая перекусов фруктами или печеньем с йогуртом.

ТаЯ4 февраля 2016 г.ответ для евгения

спасибо. у меня тоже еще тот хомячок растет)))

евгения4 февраля 2016 г.ответ для ТаЯ

да не за что.просто если в рационе много овощей они тоже не особо сытные и их лучше давать до 5 вечера,потому что волокнистая пища труднее переваривается,обязательно нужно давать яйцо,я свои по сей день делаю омлет едят за обе щечки.

MarGo4 февраля 2016 г.

Может второй завтрак ввести? Чтобы обед позже был. Или первый завтроак легкий, например, молочное что-нить, а через часик поплотнее каша там или еще что. Как вариант. У нас так: завтрак примерно в 8.30, обед 12.30, полдник 16.30-17 пьет примерно 300 гр кисломолочки, может с перерывом в 30 мин, печеньку еще, потом ест с нами то что мы едим часов в 19, а перед сном ближе к 21 даю ему еще кашку и молоко! Хотя я вот между завтраком и обедом не даю ничего, чтобы хорошо обед съел, а вечером тоже любит покусочничать!

ТаЯ4 февраля 2016 г.ответ для MarGo

спасибо

лялька4 февраля 2016 г.

Я вот тоже лучше бы второй завтрак сделала. Моя вот стала дольше днём спать. Просыпается голодная, без полдника никак, но полдник получается в 16:30-17. И в 19 ну никак не хочет ужин есть

ТаЯ4 февраля 2016 г.ответ для лялька

я стараюсь ближе к 20 вечером кормить. мы ночью не едим, чтобы до утра не проголодалась)))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти