Питание от года до трех Подскажите, пожалуйста!

Подскажите пожалуйста с ужином!

Jools Satori20 июля 2016 г.15 ответов

Девочки,добрый день!

Нам 10.5 и вы меня извините,что уже к вам суюсь))) но в сообществе до года все куда то подевались и спросить толком не у кого)

Вроде как к году должно быть три полноценных приема пищи и я вот думаю вводить кашу вечером,т.е. делать ужин. Не знаю в какое время его лучше сделать. Посоветуйте пожалуйста.

Сейчас так : в 9 каша180 гр + яблоки в ниблере,в час суп/овощи+мясо 180гр,в 5 творог 50гр+100гр фрукты+печенька,на ночь 200 мл кефира(это примерно в 20.30) и ночью один раз смесь 210 мл. Во сколько сделать ужин???? и сколько давать каши?

Заранее спасибо!

Ответы

Татиана20 июля 2016 г.

хорошо у вас все пока. чуть позже сделайте примерно так: 9-каша, 13-овощи+мясо(суп), 15-творог+фрукты,кефир,йогурт(кисломолочка короче), 18-каша или овощи с мясом(картофельное пюре и суфле из курицы например) и на ночь кефир или смесь.

Катерина20 июля 2016 г.ответ для Татиана

Спасибо! Так и сделаю! Очень подходит по режиму) А не подскажите,в год так можно будет?!)

Татиана20 июля 2016 г.ответ для Катерина

конечно)))я пытаюсь придерживаться такому режиму))моей 1,1

Вишенка22 июля 2016 г.ответ для Татиана

Прошу прощения, что вклинюсь ))) а в какое время дневной сон? Я никак время обеда не встрою нормально.

Татиана22 июля 2016 г.ответ для Вишенка

смотря во сколько проснется. если в 8 утра,то спим 2 раза с 12 до 13 и с 16.30 до 17.30 или 18. а если в 11 утра,то спим 1 раз с 15 до 16

Вишенка22 июля 2016 г.ответ для Татиана

Ой, а когда же вы ложитесь спать?

Kati20 июля 2016 г.

У нас примерно также было. А на ужин было пюре овощное грамм 150. Перед сном или каша 150 грамм или кефир. Попробуйте дать кашу перед сном, возможно получится уйти от смеси ночью.

Катерина20 июля 2016 г.ответ для Kati

Т.е.вместо кефира ?а кефир тогда куда сунуть?(раньше был 2 раза по 100 перед дневными снами) Или например в 5 полдник,в 7 каша и пол 9 кефир? Я вот со временем запуталась.

Kati20 июля 2016 г.ответ для Катерина

мы тоже по 60-80 пили перед дневным снами где-то недели две , когда от гв ушли. У нас был полдник в 4-5 ч, ужин в 7, на ночь в 9 каша или кефир. Если будите давать кашу на ночь, то кефир можно на полдник давать. Мы кашу на ночь недолго ели, я боялась,что дочка растолстеет от них)) Мы с года до 1.5 пили 180 мл кефира перед сном. А на ужин ели овощное пюре,после года овощи с мясом.

Анна20 июля 2016 г.

Мне кажется вам еще рано ужинать полноценно. Вполне себе хороший рацион у вас сейчас.

Катерина20 июля 2016 г.ответ для Анна

Просто читала посты и менюшки и многие вечером кашу едят) думала и нам надо уже) А когда его делать тогда?

Анна20 июля 2016 г.ответ для Катерина

Я думаю после года. Мой в год как-то перешел на общий стол и стали все приемы пищи совпадать с нашими. Т.е. полдник сразу как проснется, ужин через 3-4 часа. Получалось часов в 7-8 вечера, но за 1,5 часа до сна, ночью перед сном кефир (потом обязательно чистить зубы! у меня свекровь-стоматолог)). Ночью ничем не кормила. Общий я имею в виду не перетертое в пюре, а обыкновенная еда, без специй, подходящая как ребенку, так и нам с мужем))

Mylene20 июля 2016 г.

Найдите в интернете режим яслей, на него ориентируйтесь - ужин в среднем через 2,5 часа после полдника. Каша или овощи с мясом/рыбой. Кисломолочка на ночь.

Jools Satori20 июля 2016 г.

Не трогайте, прекрасное меню

Вишенка22 июля 2016 г.

Спасибо 😙😙😙

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти