Питание и режим в 1,2

Алёнка8 августа 2016 г.13 ответов

Расскажите про ваш режим и про питание, а то мне кажется, что я все не так делаю:(

6.30-7.00 просыпаемся

7.30-8.00 завтрак (каши разные, гречневые хлопья, овсянка, рис и тд на молоке с водой, иногда масло сливочное кидаю, если не забываю)

10.00 ( +- полчаса) сон от часа до двух, перед сном грудь

12.30-13.00 обед ( овощи, мясо, хлеб, компот)

Овощи стал есть очень плохо, мясо ест ( просто мясное пюре или суфле с добавлением риса), рыбу сначала ел, теперь не хочет что-то, желток любит, омлет овощной сегодня даже пробовать не стал, хлеб любит, компот готов пить всегда ( делаю без сахара)

Вообщем в обед накормить не просто..

15.30-16.00 сон от часа до полутора, перед сном грудь

17.00-17.30 полдник

Йогурт или творожок, фрукт из банки, печенье 1шт, компот

Это за милую душу, готов есть всегда

21.00 моемся

21.30 ужин ( каша на молоке с водой, в основном гречка) все каши очень любит

Потом в догонку грудь и спать.

Ночью грудь.

Меня вот что беспокоит.. Нормально так на ночь наесться? Или как-то Сдвинуть ужин, чтобы не сразу спать после еды?Хотя как тут по другому😁

Весим около 10,5

Ответы

Jools Satori8 августа 2016 г.

А где кефир? Вижу йогурт или творожок, но нужно есть творог каждый день, йогурт/кефир/биолакт/бифилайф тоже каждый день 200 мл

Елена8 августа 2016 г.ответ для Jools Satori

Эхх.. мы в Турции живем, тут кроме детского йогурта ничего детского больше нет..:(

Jools Satori8 августа 2016 г.ответ для Елена

а чем там деток кормят? видимо схема другая, но кальций откуда то надо брать

Mylene9 августа 2016 г.ответ для Jools Satori

Кальция в зеленых овощах много. Кефир с творогом вообще никто в мире не знает, и все живут без них. И кальция в 100 г творога столько же, сколько в 100 г того же биолакта, зато белка в 2 раза больше (информация с этикеток), что вредно для детских почек.

Jools Satori9 августа 2016 г.ответ для Mylene

Ясно, спасибо

Кэт8 августа 2016 г.

Хороший и разнообразный рацион. По моему мнению, наедаться на ночь - не полезно, лучше такой плотный ужин сдвинуть. Из личного опыта: я вообще не кормлю ребенка на ночь никакими кашами. После 17.00 у нас только легкие перекусы (творожок, фрукты, ягоды, чай с печенькой и т.п.). На сон - грудное молоко. И могу сказать, никогда не было у нас никаких страшных проблем со сном по причине голода, как впрочем, и по другим причинам. Никаких зависаний на груди на всю ночь и просыпаний каждый час.

Елена8 августа 2016 г.ответ для Кэт

Я вот думала полдник этот убрать может, отодвинуть ближе к вечеру... А ужин сместить к часам 17.30-18.00

Кэт8 августа 2016 г.ответ для Елена

Стоит попробовать. Так успеет наиграться и все переварить, спать ляжет налегке. По поводу кисломолочных продуктов, тоже не переживала бы. Йогурт - лучший из них для детского организма. А грудное молочко пока прекрасно заменит любые другие молочные продукты.

Эллина8 августа 2016 г.

А ребёнка что-то беспокоит? Почему вы хотите поменять схему питания? У нас очень похоже, но сон один 2,5-3 часа.

Елена9 августа 2016 г.ответ для Эллина

Мне кажется, что к обеду он не особо голоден, поэтому ничего не хочет есть, может съесть только то, что любит, остальное даже пробовать не хочет.. А сна два.. Просыпается в последнее время в 6.30, как будильник.. Позавтракает и ходит капризничает, все ему не так, глаза трёт.. А вот как продлить бы ему сон с утра я не знаю :(

Елена8 августа 2016 г.

Я даю полдник в 5-6 вечера, в 7:30-8 ужин, в 9-10 спать. Не стоит перед сном нагружать желудок.

Елена8 августа 2016 г.ответ для Елена

Грудь перед сном оставьте, если это нужно. А вот каши лучше раньше дайте

Алёнка8 августа 2016 г.

С сыном мы тоже ели каши в 9 вечера. Всегда перед сном, вот так привык и без каши не уложить! Вырос вроде бы все нормально,со временем ушла эта привычка)А так нормальный режим) мне кажется если вам так удобно,то это идеальный режим))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти