Питание от года до трех Подскажите, пожалуйста!

Меню и еда деток в 1,7+...

Манюня (Аня)30 января 2017 г.46 ответов

Всем здравствуйте. На меня периодически нападает грусть-тоска по поводу кормления, воспитания и т.д. Вот и сейчас такой период, мне кажется, что у нас неправильное питание. К тому же копрограмма не очень...Но о ней в отдельном посте, когда пересдадим. Сейчас хотела бы спросить, какое меню ваших деток? Сколько раз в день кушает? Есть ли перекусы, если да то какие? Кто-то в этом возрасте ещё ест детские покупные каши, смесь куда-то используете? Готовите свежее все, или можете наготовить на 2-3 дня...?

Напишу наше меню, на 3 дня.

Кушаем 4 раза в день! Часы приблизительные, так как пробуждения нерегулярные...

10:00 - сладкая каша (гречневая, кукурузная, овсянка, манка на молоке, и бывают детские...) Стараюсь каждый день разную, но иногда могу пару дней одинаковую давать. Каши быстрого приготовления. Порция 250-300 грамм. После может закусить, печеньем, фруктами, по желанию запить компотом или водой.

13:30-14:00 - борщ или суп с мясом + хлеб или с хлебцами. Около 250-300 грамм. Или яйца с овощами/рыбой/мясом...Овощное рагу...И опять закусить печеньем или фруктами, кукурузными палочками, соломкой, возможно курагой ...

18:00-19:00- что-то что приготовила для всей семьи. Картошка в любом виде, плов, рагу, макароны, какая-то возможно каша с мясом или рыбой, винегрет, твёрдый сыр, возможно то что и на обед и т.д Закусываем и запиваем все так же по желанию...

Это время иногда может меняется с обеднённым, в плане меню.

21:00-21:30 - булка, печенье, или пирожок с йогуртом/кефиром 200-250 грамм.

23:00-23:45 - вода и отбой.

П.С.

Мясо: кушаем все кроме свинины.

Рыба: ели хек, короп и пеленгас.

Фрукты: банан, яблоко, киви, апельсин, мандарин, грейпфрут, гранат. Больше всего любит гранат.

Молочные продукты: йогурт, бифивит, имуновит (закваски), иногда кефир и йогурт агуша, тема, яготынский. Молоко пить не даю, только иногда варю манную кашу с детского яготынского.

Сладости: печенье разное, детское и взрослое, кукурузные палочки, курага. Несколько раз покупали Барни, обсыпало, больше не даю.

Овощи: свекла, капуста (не много), картошка, морква, лук, кабачок, тыква, болгарский перец...и зелень.

Разные пирожки и хлебобулочные изделия, особенно булки, очень любит, наверное нужно ограничивать?!

Что не так в нашем рационе? Расскажите, пожалуйста, как вы питаетесь?! Спасибо

П.С. нам 1,7, вес 12 кг.

Ответы

IrSo30 января 2017 г.

Слишком много печенек/булочек, почти после каждого приёма пищи. Оставьте только с йогуртом/кефиром. А так, пустые углеводы и не нужные калории. С овощами то же не особо дружите? Пока маленький легче приучить к ним и добавьте с утра фруктов побольше .

Манюня (Аня)30 января 2017 г.ответ для IrSo

Спасибо большое, печенька и булки буду убирать...! Овощи кушаем, что-то мало я о них написала. иногда рагу, бывает на пару или отвариваю кабачки с картошкой + болгарский перец. Тыкву иногда на пару иногда запекаю, но он не очень её любит. Да и винегрет кушаем, в борще же тоже овощи...

IrSo30 января 2017 г.ответ для Манюня (Аня)

Тогда нормально, просто сократите количества сладкого и все.

Манюня (Аня)30 января 2017 г.ответ для IrSo

Спасибо. Да, вы правы! Видимо от него иногда бывает аллергия...

IrSo30 января 2017 г.ответ для Манюня (Аня)

И зубки то же страдают(

Манюня (Аня)30 января 2017 г.ответ для IrSo

Да...Просто думала, что сладкое тоже организм требует. Ведь не конфеты и шоколад даю...Запуталась я((

Татьяна30 января 2017 г.ответ для Манюня (Аня)

Да, булки, печеньки и тд убирай. У младшей атопический дерматит. Первый раз мы с ним столкнулись в 1 год, потом была ремиссия и она ела все, абсолютно все целый год. Сейчас обострение, уже 4 месяца не можем справиться, но первым делом запретила аллерголог штук 5-6 продуктов, вернее не, не запретила, а ограничила, и самый первый из них - пшеница. И ты знаешь, стало лучше, значительно, ее подсыпает, иногда сильно, но не настолько, как тогда, когда она ела хлеб. У гастроэнтеролога не были, но дерматолог тоже первым делом спросил про хлеб и тоже сказал убрать. У вас хлебобулочных реально много. И сладкое, мы пока не убрали, но вообще сахар и сладости в идеале тоже убрать. В остальном проблем с вашим меню не вижу, абсолютно нормалтное и типичное меню для вашего возраста.

Манюня (Аня)30 января 2017 г.ответ для Татьяна

Спасибо большое. У нас был атопический дерматит на ГВ, как только завершили, все прошло. А сейчас периодически высыпает, не пойму на что. Да, вот сейчас понимаю, что действительно много хлебобулочных изделий! Значительно уменьшать буду, и сахар тоже. Будьте здоровенькие!!!

☆˙˙·..Лёка..·˙˙☆30 января 2017 г.

Мать, ты нашу проблему знаешь, поэтому всем мамам-паникёршам с нормальным сбалансированным кормлением малыша я говорю одно: если деть растёт и набирает вес, то всё нормально!!!! Мы в силу своей ситуации кушаем 5 раз:завтрак, перекус, обед., полдник, ужин и на ночь вместо молока смесь с печенькой:) И я вот уже который год, как говорится, считаю, что наоборот мы много для нашей комплеции кушаем..Сейчас вот экспериментировала с объёмами и с кол-вом мяса в день, вроде, чуть есть толк после нашей "чудесной" диеты:) Если отклонений никаких нет по рез-м обследований, то забей и кушайте так, как кушали... Максимум можно полезные бактерии для кишечника попить, они не навредят...Если малыш не ревёт от голода, значит ему всего хватает:)

Манюня (Аня)30 января 2017 г.ответ для ☆˙˙·..Лёка..·˙˙☆

Приветик роднулька! Спасибо большое. Просто меня копрограмма смутила, и бабушки вечно ноют, что ребенок голодный, обделяю его...((

☆˙˙·..Лёка..·˙˙☆30 января 2017 г.ответ для Манюня (Аня)

ЗАпомни одно: голодный ребёнок молчать не будет! Если уж и просить не будет, то плохое настроение и капризы точно будут) У нас копрограмма тож хз..Но копрограмма ж не от голода у вас плохая, возможно, переваривание плохое, да мало ли...Просто найти причину..Если б ты его не кормила, или кормила просрочкой, или едой не по возрасту, то можно паниковать..А так, возможно, если найдётся причина, просто пересмотреть некоторые продукты или ещё что... Но режим и рацион у вас нормальный, главное, чтоб Даник наедался)

Манюня (Аня)30 января 2017 г.ответ для ☆˙˙·..Лёка..·˙˙☆

Спасибки моя хорошая. Да, есть в анализе частично непереваренная еда... Так в том то и дело, сколько бы не ел, всегда просит "ням-ням", но особенно смотрю, когда ему скучно..

☆˙˙·..Лёка..·˙˙☆30 января 2017 г.ответ для Манюня (Аня)

оо, ну когда скучно, у моего всегда "хеб дай")) по времени, когда обед, сразу суп)) хотя если я на кухне зависла сразу после каши, тоже может сказать)) Просто у моего ещё нет осознания голода... В поездках дальних он не просит, а там часто бывают сбои с "режимом"..Пытаюсь приучать к этим понятиям.. Я вообще только раз видела своего ребёнка голодным, он реально жадно ел несколько первых ложек супа, мы тогда перекус пропустили и ели позже где-то на полчаса)) И то он ни на улице, ни в машине есть не просил, только когда порог переступили начал капризничать..Хотя он также может вести себи даже через час после плотного завтрака, если мы откуда-то вернулись...

Манюня (Аня)1 февраля 2017 г.ответ для ☆˙˙·..Лёка..·˙˙☆

)) Ну в этом плане Даня если начинает хотеть кушать, то и на улице кричит во весь голос "ням-ням"))))) Приходится или бежать, или что-то покупать, чтобы добежать домой))

Дарлюша30 января 2017 г.

Мне кажется все ок...мы тоже как то делали...потом послали на узи поджелудочной...все ок..единственное может быть чуть плохая к-ма...иза крахмала. ..вроде как плохо они усваивают пока......у нас такой. Утром каша хайнц или сама варю молочную каждый день разную + кефир, втрой завтрак банан или яблоко, печенько детское. Обед суп,борщ с мясом...+сок. Полдник, творожок, фрруктовое пюре, ужин рыба, мясо, макароны, картошка...запеканка творожная..или каша + кефир или чай. В общем что сами едим в 18 часов ....больше ничего не ест...в 20.30 спать. Ну это примерное меню...Тоже весим 12. Я ей даю и блины, и сыр, йогурт, соленые огурцы, помидоры черри, шашлык, сосиски сливочные или детские, яйца, сало соленое, простоквашу. Пельмени( сами делаем) мясо ест все..очень любит.. ну как то так...я думаю что у вас все хорошо. Просто сейчас возраст такой вроде все давать можно..но в меру...

Манюня (Аня)30 января 2017 г.ответ для Дарлюша

Мы делали неделю назад УЗИ брюшной полости, все хорошо Слава Богу. А во к-ма...(( Я тоже иногда даю консервацию, очень любит, но сказали ту где есть хоть капля уксуса, нельзя. Кстати, у нас очень часто в меню картошка, может поэтому анализ не в норме?! Мы мясо все кушаем, а вот на свинину сильная аллергия, хотя сало пару раз давала, все ОК. Странно!

Дарлюша30 января 2017 г.ответ для Манюня (Аня)

Да..картошка..может быть..+ в булках может быть..еще смотри в кашах и фруктовых пюре покупных может быть много крахмала...обычно это самые дешевые.

Манюня (Аня)30 января 2017 г.ответ для Дарлюша

Спасибо! Буду смотреть... Кстати, и кисель с крохмалом давали как раз не за долго до сдачи анализа

Яна30 января 2017 г.

Напишу наше примерное меню, нам 1,9: 9.00- 10.00 - каша молочная любая, сырники, вареники ленивые, запеканки сладкие, хлеб с маслом и сыром, амлет. 12.30- кефир, йогурт, кисель. 15-16.00 - супы, любит с домашней лапшой, но стараюсь разнообразить меню и другими))) 19-20.00 - ну, то что все едят, впрочем как и утро и обед: голубцы, мясо, рыба, гарнир любой и т.д. Ну и перекусы между, почти как у вас, только я ещё мармелад иногда разрешаю)).

Манюня (Аня)30 января 2017 г.ответ для Яна

Спасибо огромное. Точно, сейчас допишу...) Тоже добавляют сливочное масло, оливковое, яйца не только отварные но и омлет паровой. Вы сахар или фруктозу добавляет в еду?

Яна30 января 2017 г.ответ для Манюня (Аня)

Сахар, мне наш педиатр говорит, что если у ребёнка нет никакой непереносимости продуктов, то кормить нужно тем, что сами едим)))). Спасибо Вам за пост😉)))

Манюня (Аня)30 января 2017 г.ответ для Яна

Не за что. Вам большое спасибо за комментарии 😉 Просто у моего иногда сыпь, и у меня самой аллергия на сахар. Я себе заменила на фруктозу, а сыночку иногда сахар иногда фруктозу добавляю, потому что определиться не могу))))))

Jools Satori30 января 2017 г.

Моему 1.11, но мы так давно питаемся, с 1.5 лет, утром каша на воде, без сахара, овсянка, пшенка, кукурузная, обед супы овощные +брокколевый, тыквенный и т п.) с мясом, с рыбой, овощи печеные с котлетами паровыми или запеченые, без корочки, омлет паровой, овощи в горшочках, полдник творог и фрукты, ужин бифилайф и каша (немного) перед сном стакан смеси, перекусов нет, печенье без сахара и яиц три раза в неделю, хлеб дважды в неделю, малюсенький кусочек, питье вода и компоь без сахара. Готовлю каждый день

Манюня (Аня)30 января 2017 г.ответ для Jools Satori

Спасибо большое.

Алиса31 января 2017 г.

8.30-9 бутерброд с чае ,омлет с картошкой,блины и т.п каша только с бутылки раз в 2 дня готовые беру фруто няня типа,в вообще каши не ест.обьем: мало))) с утра не особый едок примерно если каша то 160 мл. 12.30 суп любой и с поджаркой и рыбный,щи,рассольник и т.д 250-300 мл примерно,не мерю одинаковые порции со старшим +булка с маслом и в 13.30 250мл компота. 16.00 снежок 180 мл или запеканка с компотом,но в основном снежок/йогурт/кефир с бананом 19.30-20.00 пельмени,манты,макароны по флотски,плов,курица с картошкой, вообще все что мы едим (ужин ест на ура и всю семью зовет за стол ором "нам-нам" и бежит за всеми орет пока не придут))))) 21.30-22.00 смесь с печенькой ченьем и сон. Соленые огурцы редко даю и очень, сладости со старшим хомячит но не много ест)перекусов особо нет только пить если воды с кружки а печенье не особо вообще ест,колбасу вот на завтрак в бутере и то с сыром даю в основном

Алиса31 января 2017 г.ответ для Алиса

Кстати яблоки не особо переваривает,кукуруза тоже а так у нас с крахмалом кал не связан а вот жесткая пища это да,сразу видно что ел

Манюня (Аня)1 февраля 2017 г.ответ для Алиса

Да, вся жёсткая пища тоже видна. И даже мясо!

Алиса2 февраля 2017 г.ответ для Манюня (Аня)

Мясо переваривается но ест в супе кусочками только говядину остальное:курица,свинина, пожует и плюет

Манюня (Аня)2 февраля 2017 г.ответ для Алиса

А Даня ест только покупную курицу, остальное жует и выплевывает, блендерю!

Манюня (Аня)1 февраля 2017 г.ответ для Алиса

Спасибочки! Аххаха, говорит кричит пока не придут

Наталья31 января 2017 г.

А что не так-то?))) По-моему, отличное меню))

Манюня (Аня)1 февраля 2017 г.ответ для Наталья

Не знаю, чего-то так решила. Бабушки ещё вечно рассказывают...Чувствую себя неправильной мамой)

Ксения1 февраля 2017 г.

Отличное меню) у нас похожее

Манюня (Аня)1 февраля 2017 г.ответ для Ксения

Спасибо, а то я себе уже надумала...)

Луна1 февраля 2017 г.

Хорошее у вас меню

Манюня (Аня)1 февраля 2017 г.ответ для Луна

Спасибо, успокоили!)

Катерина Сержантова2 февраля 2017 г.

В булочках и печеньях не вижу ничего плохого, когда они идут в дополнение к уже сьеденной основной еде, а не вместо неё :) Так что в этом плане норм. Но вот только где-то у вас полдник потерялся.... Фрукты, творожок, выпечка, молочка :)

Манюня (Аня)2 февраля 2017 г.ответ для Катерина Сержантова

Фрукты после еды в течении дня, а молочка перед сном). Не правильно, да?

Катерина Сержантова2 февраля 2017 г.ответ для Манюня (Аня)

Это я варианты полдника перечислила)) А там дальше сами смотрите. Если, например, с утра уже наелся фруктов, то на полдник можно дать булочку с чем-нибудь молочным/кисломолочным. И наоборот :)

Манюня (Аня)2 февраля 2017 г.ответ для Катерина Сержантова

Спасибо) Да, что-то у нас полдник как обед обычно, сытный...

Катерина Сержантова2 февраля 2017 г.ответ для Манюня (Аня)

Если вы в 14-00 пообедали, то часиков в 17-00 можно дать лёгкий полдник. От творржка или йогурта он у вас сильно не наестся, но желудка так будет проще, что не 2 плотных приёма пищи подряд, их нужно разделять, в этом и смысл полдника :) А потом часиков в 19 уже можно и ужин, т.к. лёгкий полдник желудком быстро забывается :)

Манюня (Аня)2 февраля 2017 г.ответ для Катерина Сержантова

Спасибо большое, поняла! Раньше так и было, а потом бабушки начали ныть, что это за еда, он голодный и т.д. Так и пошло все на перекосяк)

Катерина Сержантова2 февраля 2017 г.ответ для Манюня (Аня)

Ох уж эти бабушки, лишь бы напичкать ребёнка)))) Это для него самая отличная еда, главное после неё большой перерыв не делать и все))

Манюня (Аня)3 февраля 2017 г.ответ для Катерина Сержантова

Да, бабушка лишь бы побольше, да пожирнее)) Спасибо большое

Катерина Сержантова2 февраля 2017 г.ответ для Катерина Сержантова

Кисломолочка на полдник не отменяет кисломолочку перед сном :) Например, на полдник творог или йогурт, а перед сном тогда кефир. Или вот я недавно стала давать молоко перед сном теплое (покупаю фрутоняню, обычное ещё не давала) с той же булочкой. В этом возрасте молочного/кисломолочного много не бывает. Либо если поздно или очень плотно поужинал, тогда перед сном просто чай с печенькой.

Манюня (Аня)2 февраля 2017 г.ответ для Катерина Сержантова

Спасибочки большое!)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти