Оцените наше меню — обсуждение в Питание от года до трех

Добрый день,девушки) прошу вас оценить меню моего сыночка.нам год и 3. ГВ только на ночной сон.

8.30-Завтрак(каша 200-250). 12.00-Обед(овощной суп/пюре 200+фрикаделька мясная/рыбная 50+желток перепел). 15.30-Полдник(кефир 150+фрукт пюре 80+печенька). 18.00-Перекус(пол банана+печенька). 19.30-Ужин(творог 50+фрукт пюре 100). Пьем воду/компот 200-250 за день.

к слову,весит сынок 11.300.рост 82

Ответы

Галина1 февраля 2017 г.

Может на 18.00 сделать полнценный ужин? У нас это овощи + мясо/ рыба 20.30 кефир 200-250 мл как выпьет и сон Как ввела ужин, ттт нрчью не едим А полдник у нас 16.00 творог 100 или омлет + фр пюре

Евгеньюшка1 февраля 2017 г.ответ для Галина

спасибо за мнение!вот как раз ужин и есть "моя головная боль".в ближайшее время хочу убрать ГВ на ночь

Галина1 февраля 2017 г.ответ для Евгеньюшка

А спать на ночь во СК ложитесь? Перед сном грудь?

Евгеньюшка1 февраля 2017 г.ответ для Галина

ложимся ближе к 21.часу,бывает 20.30.да,перед самым сном грудь.уже лежа в кровати(СС)

Мари1 февраля 2017 г.

Согласна насчёт ужина с девушкой))) а вообще - хороший у вас аппетит, мой в 1.8 ест раза в 2 меньше ((

Евгеньюшка1 февраля 2017 г.ответ для Мари

ой,мне приходиться идти на разные хитрости,что бы он кушал.наверное,как и каждой маме)

Мари1 февраля 2017 г.ответ для Евгеньюшка

Мне тоже(( но он если не хочет или еда не нравится, просто всё плюет.

Ming-shu1 февраля 2017 г.

ИМХО питья маловато, если ГВ только на сон. Даже из соображения, что лучше вырабатывать привычку пить больше (например после 2 лет мой стал болеть орви, а пить надо много). Ну и да, ужин бы поплотнее)) Творог можно на полдник с фруктовым пюре, а на ужин кашки с кефиром.

Евгеньюшка2 февраля 2017 г.ответ для Ming-shu

спасибо,прислушаюсь)

Ирен19851 февраля 2017 г.

Я бы ужин сделала в 18-00, а перекус - в 19-30, а так все ОК. Ну и на ужин можно не только творог, а что-то овощное или крупяное + мясо (рыба).

Jools Satori1 февраля 2017 г.

Нормальное меню

Катерина Сержантова2 февраля 2017 г.

Моя рекомендация - на полдник перенесите творог. Ужин должен быть плотнее - мясо, гарнир. Да и где-то читала, что творог перед сном - совсем не очень. А кефир давайте не на полдник, а за пол часа до сна. И все будет ок :)

Евгеньюшка2 февраля 2017 г.ответ для Катерина Сержантова

спасибо)уже убедилась,что ужин должен быть посытнее.

Катерина Сержантова2 февраля 2017 г.

А, ну ещё - мяса маловато. В 50 гр фрикадельки наверняка мяса грамм 40, там ведь ещё другие ингредиенты есть. Вот если на ужин мясо добавите - будет в самый раз! 80 гр в день

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти