Питание от года до трех Подскажите, пожалуйста!

Растительное и сливочное масло в рационе малыша - 1 год и 3 месяца

Олечка )))23 марта 2018 г.17 ответов

Сколько масла в день вы добавляете/добавляли? С учётом количества жиров в сыре, бульоне, кефире и т.д.?

Думаю, не мало ли у нас....

в каше - пол ч. ложки слив. масла

в овощах - пол ч. ложки раст. масла

в супе - 1/4 ч. ложки раст. масла

хлеб с маслом - 1/3-1/2 ч. ложки

ещё небольшой кусочек сыра и кефир 1/3 стакана, мясо, супчик на нежирном бульончике

И мы на ГВ.

Ответы

Странное чувство23 марта 2018 г.

Растительное вообще не едим, сливочное утром в кашу, не меряю, на глаз и вечером в ужин тоже на глаз, плюс на бутерброд.

Олечка )))23 марта 2018 г.ответ для Странное чувство

Спасибо вам за ответ!

Людмила23 марта 2018 г.

Вообще не добавляла,рыбий жир давала😂

Олечка )))23 марта 2018 г.ответ для Людмила

О! Круто! Спасибо за ответ!

Мария23 марта 2018 г.

Кладу только в кашу так чтобы пожирнее)))

Олечка )))23 марта 2018 г.ответ для Мария

Классно!

Спасибо за ответ!

Екатерина24 марта 2018 г.

Блин, мне прям стыдно, я так не морочусь) Масло в котлетах есть сколько-то и все. Каши коробочные едим вообще пока, и без масла нормально)

Олечка )))24 марта 2018 г.ответ для Екатерина

Благодарю за ответ! Да.... ))) Я и насчёт себя - морочусь.... ))) Для ребёнка - тем более!

Вот, как задумаюсь: в сливочном масле витамины А, D..., в растительных: Е, В.... Участвуют в развитии головного мозга и т.д.

Озадачилась: боюсь ему печень жирами перегружать и хочу достаточное количество давать....

Екатерина24 марта 2018 г.ответ для Олечка )))

Так витамины не только же там, овощи, яйца, гречка, например, там тоже это есть. Я вот сейчас поняла, что я еще сушки даю, там тоже масло растительное, например. Думаю, если ребенка просто нормально адекватно кормить (мясо-овощи-фрукты-каша-молочка), то все будет ок, каждый витамин не высчитаешь... Витамин d, кстати, я даю отдельно.

Олечка )))24 марта 2018 г.ответ для Екатерина

Разные витамины по-разному усваиваются - водорастворимые и жирорастворимые.... Для усвоения кальция, не только витамин D, но и - жиры нужны. Организму нужны не только белки и углеводы, а и жиры. Растительное масло необходимо для печени и сосудов. Полиненасыщенные жирные кислоты - отдельная история.... В сушках же масло подвергалось нагреванию - оно не выполнит так своих функций - такое масло как дополнение, а не основа....

Екатерина24 марта 2018 г.ответ для Олечка )))

Ну, жиры точно не только в масле есть) В общем, мой педиатр про масло тоже говорила, что отдельно его добавлять куда-то совершенно не обязательно.

Олечка )))24 марта 2018 г.ответ для Екатерина

А достаточно ли их там "не только в масле"? Это - важно и для нервной системы, и для гормонального фона. Я бы перепроверила инфу от этого педиатра.... Например: в пюре из тыквы и моркови обязательно надо добавить несколько капель любого масла или сметану (если с котлеткой, то - не надо )))), т.к. бета-каротин жирорастворим и усваивается только в присутствии жиров. И, самое главное: чистое масло полезное! От переработанного пользы меньше, а может быть и вред.

Екатерина24 марта 2018 г.ответ для Олечка )))

Я уверена в своем педиатре. В детских пюрешках часто и так добавляют, мы пюре уже очень давно не едим, едим просто овощи с котлетой. Я уже поняла, что Вы заморачивайтесь прям по всем пунктам, высчитывайте все, это здорово. Возможно, это и есть правильно! Но я этим заниматься не буду, для меня это не подходит, я так с ума сойду)))))) Кормлю разнообразно и пятикомпонентно, считаю, этого достаточно. Сама ем также, тоже никогда ничего не высчитывала, на здоровье не жалуюсь, т-т-т.

Олечка )))24 марта 2018 г.ответ для Екатерина

Я вас ни в коем случае не переубеждаю. И уважаю вашу точку зрения.

Пишу своё мнение по теме и рассуждаю по своей логике. Кстати, "высчитывать" тут особо нечего.

Екатерина24 марта 2018 г.ответ для Олечка )))

Я правда завидую, что Вам это легко дается) Я пару раз пыталась, для меня это реально кошмар, поэтому я для себя выбрала просто придерживаться общих правил и слушаться умеых врачей)

Кати Сарк12 апреля 2018 г.

Я добавляю утром в кашу 1 чайную ложку сливочного масла, в обед половину чайной ложки или чуть больше растительного (оливкового, кунжутного или подсолнечного), в ужин столько же (но мясо при готовке использую нежирное - фиде индейки, курицы, говядину, кролика), рыбу тоже нежирную. Сын любит пюре из тыквы, даю его периодически в качестве перекуса - туда тоже добавляю немного растительного масла.

Олечка )))13 апреля 2018 г.ответ для Кати Сарк

Спасибо за подробный ответ!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти