Питание годовасика

Ellion23 ноября 2019 г.20 ответов

Всем доброго времени суток !) У меня вопрос : мамы , которые пишут что ребенок на общем столе , что вы сами едите !) У нас такой общий стол, что мне кажется дитё таким кормить нельзя ну никак , хочу перестроить свое питание тогда или расширить ее рацион . Приведите если не сложно пример меню , хотя бы одного дня .

Ответы

Кама23 ноября 2019 г.

Пишу примерно то, что даю сыну с общего стола Каши любые, омлет, яичница, бутерброд (хлеб с сыром или с маслом), сырники, блины Суп (щи, куриный, с фрикадельками, овощной, с говядиной) Плов, рис с овощами, бефстроганов, тушенное мясо (гуляш, чахохбили и все подобное), макароны, пюре, котлеты, белая рыба запеченная, мясо тоже печеное Обычные кефир, творог, молоко Фрукты и овощи обычные, повседневные (ябдоки, бананы, апельсины, помидоры, огурцы и т.д.) Не даю прям жирное, жаренное (картошка, фри тем более, мясо и т.д.), консервированное (ни покупное, ни домашнее), сильно соленое или острое. В общем, все самое вредное - взрослым, а остальное - всем 😋

Inna23 ноября 2019 г.ответ для Кама

А какой творог, какой фирмы? Мы вроде" тему" едим , все хочу сырники сделать , но без сахара они не очень мне кажется , да и жареное ..

Кама23 ноября 2019 г.ответ для Inna

Не детский, обычный, какой есть в ближайшем магазине. С низким процентом жирности. Но смысл готовить, если Вам же и не нравится. Это не переход на общий стол.

Inna23 ноября 2019 г.ответ для Кама

Я хочу "убить " двух зайцев, во-первых мне надо худеть , хочу на ПП , и заодно сократить количество готовок, а то отдельно себе, дочери, мужу , ну оч напрягает уже. Ищу золотую середину, вот и стало интересно, у кого как.

Кама23 ноября 2019 г.ответ для Inna

Ой, я не придерживаюсь ПП, поэтому Вам лучше спросить у мам, которые правильно питаются 🙃

Ксю23 ноября 2019 г.

Завтрак: яйцо отварное+сыр/каша овсяная или рисовая/омлет (верхушку даю) Перекус: фрукты/дет.печенье/блинчики или оладушки Обед: любые супы, не даю пока гороховый, грибной Полдник: молочка Ужин: пюре картофельное с рыб.котлетой/овощное рагу с курицей/гречка с тефтелями. Это к примеру... Ну, а если мужу захотелось жареной картошки с зажареным окороком, или гороховую кашу с соськами, то детям готовлю отдельно)

Марина23 ноября 2019 г.ответ для Ксю

Подскажите, овощное рагу как готовите?

Ксю23 ноября 2019 г.ответ для Марина

Да обычно... Тушу курицу с морковкой и луком, как курица отдаёт сок добавляю капусту/или под типа мексиканской смеси (всё что есть, фасоль, брокколи, кукурузу), ещё тушу, потом добавляю картошку/кабачок, заливаю водой, и далее тушиться. В конце укроп добавляю)

Марина23 ноября 2019 г.ответ для Ксю

Поняла! Спасибо)

Inna23 ноября 2019 г.ответ для Ксю

В принципе я ее так и кормлю примерно, спасибо за ответ , придется самим на диету видимо 😌

Наталья23 ноября 2019 г.

У нас с года примерно на нашем столе. Едим плов, картошку с мясом тушёную, котлеты (печеночные, куриные, рыбные, говяжьи жареные нам , детям на пару их же), борщ ему варю отдельно от нашего (наш на кости), окорочка запечённые, купаты домашние, ёжики (они же тефтели), мясо/рыба по-французски, супы иногда (сейчас реже), перцы фаршированные, макароны с фаршем и сыром, манты, пельмени, вареники со всевозможными начинками. Гарниры рис, гречка, булгур, картошка или пюре, макароны, овощи (цветная капуста, брокколи). Все это вполне можно годовасу. А, завтраки:каши молочные (у младшего аллергия, делаю на смеси), омлет, пирог творожный с чаем, оладушки/блинчики/панкейки.

Inna23 ноября 2019 г.ответ для Наталья

Ого мы и сами половины не едим 🙊а где рецепты берете?

Наталья23 ноября 2019 г.ответ для Inna

Да даже не знаю..ёжики научилась делать благодаря приправе, плов казахский рецепт, у нас тут почти в каждой семье свой. А кстати, бешпармак забыла, тоже готовлю, но на праздники. Остальное как-то потихонечку собиралось отовсюду.

Белла23 ноября 2019 г.

Мне кажется общий стол хорош в том случае,если ребенок хорошо жует и любит поесть)Тогда перевести намного проще.Сыну 1,5,периодически готовлю отдельно.Но суп овощной,щи,борщ,куриный ест вместе с нами,мню вилкой.Просто не делаю зажарку.На ужин тушеная картошка с мясом,луком и морковкой без приправ.Также овощи на пару с мясом или рыбой,фрикадельки с рисом.Но жует долго,надо всё хорошо разворить,и всё равно больше часа ест(

Inna23 ноября 2019 г.ответ для Белла

У нас 8 зубов, вроде жует тьфу тьфу норм, но я часть в блендер, часть кусочками , иначе да , очень долго

Сашачка23 ноября 2019 г.

Общий стол, если блюда тушеные, вареные или запеченые. Мясо не жирное. Без специй, покупных соусов. Без грибов, орехов, костей(если рыба, и не красная). Молочные продукты либо детские, либо без фруктовых добавок. Овощи, фрукты можно сырые, но не экзотические(или по чуть чуть).

cezarinia23 ноября 2019 г.

Мы стали есть простые супы без обжарки. Ничего жареного. Без приправ. Так что скорее мы все перешли на детский стол.

ЛяМуррр23 ноября 2019 г.

Мы не едим жаренное и приправленное соусами и травами. В суп все без пережарки, паст, уксуса. Остальное тушеное, вареное, запеченное,либо на пару.

Екатерина23 ноября 2019 г.

Едим все, но только варёное, тушенное или запечённое. Без майонеза, большого количества специй.

Ellion23 ноября 2019 г.

Каши, пюре, котлеты, запеканки, супы, макароны, тушеные овощи

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти