Наше питание в год. И немного вопросов

Катя10 апреля 2020 г.15 ответов

Завтрак 8.00-9.00 овсяная каша с яблоком или бананом / кукурузная каша с тыквой

Обед 12.30 суп (куриное филе или рыбка + кабачок/цветная капуста/брокколи, картошка, морковь), иногда кушает борщ

Полдник 16.00 каша гречневая с творогом/запечённое яблоко с творогом, бывает запекаю тыкву.

Ужин 20.00 молочная каша с пачки(милупа)

Ночью 1 раз смесь

Порция 200-220 грамм. Это мало?

Между кормлениями даю печенье, сушку, яблочко, пьет компот яблочный, воду, чай хипп ромашковый.

Начала замечать, что ребенок будто не наедается. Постоянно требует что то пожевать

Иногда между кормлениями постоянно что то грызет, то сыр, то печенье, ну и если так много было перекуса, то на полдник или ужин даю просто кефир.

Яйцо даю раза 3 в неделю. Ещё интересует, можно ли делать омлет? И как его готовить такому малышу.

В общем, интересует все, что связано с питанием в годик. Делитесь, чем кормите, даёте ли перекусы, какие размеры порций и тд

Ответы

Маша10 апреля 2020 г.

Омлет можно, конечно, раз молоко в кашах и яйца уже ест. Я смешиваю молоко с яйцом, чуть солю (вам рано солить), если омлет без овощного гарнира (в котором обязательно растительное масло), то добавляю в омлетную смесь растопленное сливочное масло, наливаю в силиконовые формочки для кексов и в мультиварке на пару готовлю минут 25-30. Вам можно белка добавить в рацион. И про жиры не очень понятно, достаточно ли их, особенно растительного масла, орехов, бобовых.

Надежда Казанцева10 апреля 2020 г.ответ для Маша

Извиняюсь, орехи в год?

Маша10 апреля 2020 г.ответ для Надежда Казанцева

Да, почему вас это смущает? Орехи можно с года вводить, несмотря на то, что они могут вызвать у некоторых людей аллергию, вводятся так же аккуратно, как и яйца, рыба, они же вас не смущают? Сначала в виде урбеча, а если ребенок жуёт нормально, то и кусочки кешью вполне в состоянии жевать.

Надежда Казанцева10 апреля 2020 г.ответ для Маша

Просто где бы ни читала - орехи, грибы, шоколад и тп. только с 3-х лет рекомендуют вводить и тоже осторожно.

Маша10 апреля 2020 г.ответ для Надежда Казанцева

Про грибы соглашусь, сложные для ЖКТ, хотя французы не видят ничего плохого в том, чтобы дать 8-ми месячным малышам попробовать шампиньоны 🤷

Катя10 апреля 2020 г.ответ для Маша

Масло добавляю в суп всегда, 1 ч.л оливкового масла

Маша10 апреля 2020 г.ответ для Катя

В овощи тоже стоит добавлять, если на ужин даёте их. Бобовые тоже хороши в качестве источника белка: зелёная фасоль, зелёный горошек (только не консервированный), чечевица.

Евгения10 апреля 2020 г.

Тоже согласна , что нет ужина. Я где то с 1,2 давала домашние котлеты. Обжариваю их по минуте, доливаю воды и тушу. Долго любимая еда котлеты были. Крупы у меня ела плохо. Ела хорошо отварную брокколи и цв капусту.

Катя10 апреля 2020 г.ответ для Евгения

Я просто не знаю во сколько тогда ему делать ужин.. если полдник делать не очень сытный, то ужин примерно в 19.00? А не так как я в 20.00 кормлю молочной кашей

Юлия11 апреля 2020 г.ответ для Катя

Кормите в 20-00 ужином. Почему думаете, что нельзя дать мясо с гарниром в это время?)

Юлия11 апреля 2020 г.ответ для Катя

У нас примерно так, хоть мы и старше, но с годика ничего не изменилось: 7:30-8:00 каша с фруктовым пюре. Кусочек сыра В 10:00 перекус в виде банана. Очень любит и постоянно просит) Если уснул до обеда, то обед где-то в 14:00. Всегда супчик. Сейчас полюбил вместе с кукурузным хлебом. Если не уснул, то в 11:30-12:00 обед. От сна зависит время ужина. Либо в 18:00. Либо в 16:00. На ужин мясо и овощи разные. С 20:00 до 21:30 даём кашу и 50гр. творога. Либо просто кашу на смеси. Ночью также один раз смесь.

Анастасия10 апреля 2020 г.

По мне нет полноценного ужина - мясо с гарниром. У нас 3 основных приема пищи. Плюс перекусы в виде фруктов, овощей и гв в свободном доступе

Oksana Shark10 апреля 2020 г.

По мне так мало мяса, много круп.

Катя10 апреля 2020 г.ответ для Oksana Shark

Да, вот уже поняла, что круп слишком много. Нам месяцев в 8-9 педиатр посоветовала каши давать постоянно, так на этом и остались

Galya12 апреля 2020 г.

Омлет это супер еда, ребь ест с удовольствием и просто готовить) 1 яйцо+чуть детского молока+2-3 соцветия брокколи предварительно отварить и помять. Смесь в небольшую форму и в пароварку на 20мин. Даю его на ужин как раз, в безмясной день. А так, в год я мяла тефтельку и давала с пюре. Ну и рагу вещь. Лучше давать побольше овощей детям.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти