Питание от года до трех Яйца и Молочные продукты

Молочные и кисломолочные продукты,норма

татьяна2 июня 2020 г.17 ответов

Если честно не заморачивалась по поводу нормы в день,так как ребенок к примеру то съест баночку творожка(100гр,частично размазав ее🙈),то вместо него там фрукты даем.А недавно одна мамочка подкинула пищу для размышления о вредности творожков больше нормы 50гр,ну и все в том же духе.

Возраст ребенка 1.3

Есть ли какая-то итоговая норма в день,которой вы придерживаетесь относительно молока и кисломолочных продуктов?

Смесь наш не пьёт,молоко тоже нет,но бывает в один день,в разные перекусы съест творожок и на ночь к примеру,попьет 200 мл ряженки+допустим на завтрак была молочная каша, это уже перебор?

До врача сейчас с такими вопросами не добраться,в интернете везде все по разному пишут.Вобщем нужен совет🤪

Ответы

Janine2 июня 2020 г.

У нас много молочки) смесь, йогурт, кефир, молочная каша)

Мари Я2 июня 2020 г.ответ для Janine

Да вот же,не было печали,пока не вышла на детскую площадку☺ У нас смесь так и не зашла,я думала буду из кружки давать пить,там же вроде много полезностей,но кружка с этим питьем была демонстративно отодвинута🙈 А творожки ты даешь,детские?

Janine2 июня 2020 г.ответ для Мари Я

Не, как-то ещё не давали) У нас единственная смесь, что зашла - Малыш с кукурузной мукой) ее она пьет) Я даже думаю сократить молочку, а то я так боялась, что что-то упущу, что теперь думаю, не много ли))

Мари Я3 июня 2020 г.ответ для Janine

Ага,у вас знатный такой список))) Я кстати еще жареное до сих пор боюсь давать,читаю тут в нашем возрасте и сырники и омлеты,блинчики,оладьи 😎...я омлет пока на пару изредка делаю.Кашами, супами да овощами с мясом питаемся в основном🤓

Janine3 июня 2020 г.ответ для Мари Я

Я тоже только сырники давала)) больше ничего))

Аааааааа2 июня 2020 г.

Читала недавно пост нутрициолога, что ребенку с 1 до 3 лет нужно 350мг кальция в день. В 100гр творога низкого процента жирности уже порядка 140-170мг кальция, в 100гр кефира 2.5% - 120мг кальция, в молоке 2.5% - 120мг кальция. Вот и прикидывайте, что ребенку в день 2-3 порции молочных продуктов надо, так в принципе и ВОЗ рекомендует. Но например, надо учитывать, что в сыре твёрдом кальция куда больше, поэтому порция сыра это не 100 гр, а грамм 10-15, ломтик.

Мари Я2 июня 2020 г.ответ для Аааааааа

Спасибо 🤝

ЕЛЕНА м2 июня 2020 г.

Мои оба ребёнка обожают сыр. Иза молочных продуктов ещё только творог у старшего и творожок у младшего Волосы у обоих на зависть любой красавице, ногти такие что хоть камень скреби, даже у малыша плотные,ровные,зубы у старшего до 8 лет были идеальные,без единой дырки (потом поставили капу и из-за не правильного ухода появился первый кариес) Так что я не ограничиваю особо.Уж из-за 50 грамм точно переживать не стоит

Мари Я2 июня 2020 г.ответ для ЕЛЕНА м

Спасибо 😊

Ника2 июня 2020 г.

Мне тоже говорили про норму 50 гр. в день, но это когда доче еще года не было, а она у меня ела по стаканчику (100 гр.) Агуши в день. У нас получается по разному могут быть сырники на завтрак + биолакт на полдник + еще макароны с сыром на ужин или каша на молоке + творог на полдник + оладьи со сметаной на ужин. В граммах не считаю, но поим подсчетам получается на меньше 100-150 гр. в день.

Мари Я2 июня 2020 г.ответ для Ника

Поняла,спасибо)

Ульяна Волча2 июня 2020 г.

Сын любит биолакт, сыр, творожок. Всего понемногу даю, но творожок точно знаю, если отдаю всю баночку 100гр, то срыгивает сильно ходит белым. Почкам тяжеловато видимо. Несколько раз проверяла.

Мари Я3 июня 2020 г.ответ для Ульяна Волча

Поняла,думаю тоже буду с творожками по осторожнее-у нашего с рождения срыгивания были мама не горюй,сейчас ттт редко-редко

татьяна2 июня 2020 г.

Знаю что творог тяжелый и если с'ели утром то больше не давала. Кисломолочку не ограничиваю.

Galya5 июня 2020 г.

Считается,1-3г надо 450-600мл молочных продуктов в день. У нас так: 200гр молока, 200гр кефира, 100гр творога детского. Про творог тоже слышала норму, но я его даю в неделю раз 4-5 про 100гр.

Мари Я6 июня 2020 г.ответ для Galya

Поняла,спасибо)

лисенок10 июня 2020 г.

Моя кроха не особый едок, но творожки начала есть еще до года 100 гр, меня тоже волновал вопрос не много ли это, гастроэнтеролог сказала что можно и нужно давать если ребенок есть и нет проблем при этом, это же детский творог и он не такой тяжелый как для взрослых. Сейчас нам год и даю 100 гр творога и кефирчик 200 мл ( но не всегда весь выпивает)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти