Питание в 1 годик

МамСа4 декабря 2020 г.25 ответов

Всем привет! Карапузу стукнул годик, стала замечать, что как будто ребенок не наедается. И уже не могу сообразить, что ему давать. Все конечно оч индивидуально, но все же. Прокомментируйте наш примерный рацион.

8-8-:30 смесь 180 мл

9:30-10:00 перекус (пол-яблока или полбанана или 50 г фруктового пюре)

13:00 немного кефира (сколько выпьет, не очень любит), 100-110 г каши безмолочной, 1 желток

15:30 творожок или немного перетертого фрукта

18:00 суп, 100 г (+/-) пюре овощи+мясо, либо вместе, либо отдельно

19:15 примерно может еще фруктик пожевать или пюрешку грамм 50

20:45 смесь 180 мл

01:00 смесь 180 мл

Напрягают ночные кормления, но он пока не отказывается, терпимо. И днем иной раз как будто голодный, когда начинаешь его кормить, будто вечность ничего не ел .

Пока не понимаю, как его переводить на привычную еду, просто у него всего 5 зубов и жевать даже деснами пока не может, скорее глотает кусками, что, на мой взгляд не очень. Второй момент: не очень есть время ему готовить отдельно, и что-то этакое выдумывать. Ну и накладывается отсутствие опыта в этом деле.

Ответы

Надя4 декабря 2020 г.
1. В год ребенок может есть ве с вашего стола, кроме жареного, острого, сильно соленого. Не каждый, но может - мои все справлялись. 2. Количество зубов - не решающий фактор. У старшей в год было 4 зуба, у среднего 2, у младшей - вообще 0. 3. Кусочки бывают разные. Куриный бульон с рисом, морковкой кубиками по 3 мм и луком - тоже кусочки. Тушеные овощи мелкими кубиками - кусочки. Салат, тертый на мелкой терке - кусочки. Каша из крупы - кусочки. Проанализируйте свое семейное меню и найдите то, что легко адаптируется для ребенка - и вперед. Курицу из супа можно мелко нарезать и положить в суп, фарш - это не только котлеты, но и несколько тефтелек.
HappinessInMind4 декабря 2020 г.ответ для Надя
А как с солью быть? Или давать как мы едим, соленое?
Фаина4 декабря 2020 г.ответ для HappinessInMind
Свое давать
Надя4 декабря 2020 г.ответ для HappinessInMind
Солите меньше, досаливайте себе в тарелке. Я не особо парюсь этим.
Марина4 декабря 2020 г.
У моего в год уже 3 полноценных приема пищи было: на завтрак каши или омлет, на обед супы с мясом, на ужин гарнир с овощами. И перекусы творожком и фруктами. +ГВ. Мой бы тоже не наелся)
HappinessInMind4 декабря 2020 г.ответ для Марина
Кашу он ест, или больше давать? Каша какая, на молоке? Просто читала, что ни к чему детям до года давать молочные каши, нам буквально годик исполнился. Омлет обычный, т.е. жаренный и с солью? Суп он ест, на бульоне, иногда с мясом, иногда блендером, но в основном измельчу толкушкой.
Марина4 декабря 2020 г.ответ для HappinessInMind
Безмолочные, у меня молоко всегда пригорает😁 Но молоко и кефир пил уже, сыр ел, творожки разные... Молочка шла активно. Омлет без масла и соли, я редко масло в принципе использую - антипригарная сковорода. Я бы кашу с утра давала, силы на день нужны. Смеси мало. Ну и порции побольше. Макароны попробуйте давать, с года можно.
Марина4 декабря 2020 г.ответ для Марина
Ну и да, ужин рано. Мой за час-полтора до сна наедался, ночью от голода не просыпался.
JАnna6 декабря 2020 г.ответ для HappinessInMind
Каши на молоке даю с 5 мес. (покупные разные - и Нутрилон молочная и Хайнц и т.п) Молоко не дают только детям с аллергией на БКМ либо с излишним весом.
Фаина4 декабря 2020 г.
Так ужин в 6, а спать в 9, конечно, он ночью есть захочет 🤷‍♀️
Belle4 декабря 2020 г.
У вас порции очень маленькие, естественно человек не наедается.Своих к году я на обычную еду перевела, что-то ещё перетирала слегка,не в пюрешку.Несмотря на то,что зубов и 5 не было,деснами перетирали вполне нормально.Если не хотите совсем смесь убирать,доведите остальные порции до 200 гр
МамСа4 декабря 2020 г.
Маловат порции. Я по 200г на приём даю.
HappinessInMind4 декабря 2020 г.ответ для МамСа
Да вот думала, что маловато, но он иной раз не допивает смесь. Попробую увеличить
МамСа4 декабря 2020 г.ответ для HappinessInMind
Мой смесь с возрастом тоже разлюбил) макс 150 делаю, а ночью вообще 120 обходится.
Бонни Драско6 декабря 2020 г.
хм.. если разобраться, то у вас двухразовое питание. Кроме этого маленькие порции, я даю в два раза больше по объёму уже с года. Причём, смесь наоборот уменьшаю, ее они действительно недоедают, но не от того, что есть не хотят. Утром она 120 мл, на ночь 90, ночью в 23 - 180 мл. И вот смотрите далее, я думаю, у вас большой перерыв между смесью и завтраком, он аж в час дня. Смесь это просто молоко, ну ок, потом полбананчика, но на этом сложно протерпеть 5 часов. Мои вставая в 8, к 11 уже голодные, это не считая смеси, банана и пары печенюшек. Далее 200 г каши с пюре или биолактом каким-то. далее у вас суп со вторым аж через 5 часов, хотя полдник не оч сытный. И нет ужина :( вам бы кашу перенести на пораньше, обед на часа 3 (как там со сном), перекус и нормальный ужин сытный. Перед сном смесь, или без неё. Как-то так. А пока что мало еды и очень редко кушает
HappinessInMind6 декабря 2020 г.ответ для Бонни Драско
Спасибо! Буду как-то пересматривать. Я не совсем понимаю, чем его кормить. Банки он тьфу-тьфу ест, но не все и не всегда, т.е. если кормить супом и периодически давать пюре овощное и мясное, прокатывает, в чистом виде пюре овощное, а особенно мясное может отказаться и начать капризничать. Ест хорошо кашу, смесь и суп. То, что делаю сама, измельченное блендером мясо (не ест), овощи потолченные через раз. Печенье за еду не считаю, да и стараюсь его редко давать (может, зря), детское все какое-то сладкое. Вот и выходит утром смесь, каша, желток, например, в обед суп и пюре овощное+мясное), в перекусах фрукты (либо фруктовое пюре) и творожок. А на ужин что?
Бонни Драско6 декабря 2020 г.ответ для HappinessInMind
HappinessInMind, смотрите, печенье я пеку сама, но не хрустящее, а мягкое. С бананом там или с творогом. Также если не лень можно с утра блинчики делать, но не тонкие (из почему-то детям трудно жевать, как и все из теста тонкого), а пышные, панкейки можно (хоть на два дня напечь), и вот это норм перекус. насчет баночного пюре: вы попробуйте сами съешьте банку или измельчённую блендером курицу))) это ужасно, скрипит на зубах, неприятно на языке, в общем. Поэтому я мясное пюре добавляю в суп, а когда даю овощи - тоже мешаю с мясом. Даже например баночное брокколи смешивайте с банкой мяса. Или полбанки, если полбанки в суп ушло. Мы едим кашу утром, потом суп, на ужин обычно пюре с мясом/рыбой. Также могу дать макароны с сыром, омлет, вареники и пельмешки нам не зашли, доедаю сама. Но чаще овощи в виде рагу или моно овощ в пюре или кусками и мясо, перемешано. У нас с перекусами были непонятки, но я поняла, что можно давать все что угодно. А то не дотерпевают они у меня до завтрака)
HappinessInMind8 декабря 2020 г.ответ для Бонни Драско
СПасибо, найти бы время для всех извращений). Я просто сейчас вышла на работу🤦‍♀️Поэтому катастрофически ничего не успеваю и не могу войти в колею нормальную. Печеньки печь я точно не смогу, а по утрам с блинчиками для меня вообще высший пилотаж, поэтому буду составлять реальную для своей реальности картину с меню.
Бонни Драско8 декабря 2020 г.ответ для HappinessInMind
HappinessInMind, я вас прекрасно понимаю, сама начала работать с годовалой двойней) то ещё приключение.
HappinessInMind8 декабря 2020 г.ответ для Бонни Драско
О! Друг) ну с двойней это еще тот высший пилотаж. Я сначала воодушевленная была, что отвлекусь от бытовухи, но в первый же день вся моя прыть спала, но пока держусь. А ребята с кем? Я на полный день, по-другому никак, поэтому няня, муж, когда как.
Бонни Драско8 декабря 2020 г.ответ для HappinessInMind
HappinessInMind, да, мои фантазии про отвлечение от бытовухи тоже разбились о реальные сложности)) у меня тоже все при деле, иногда работа лофа, иногда голову поднять некогда, поэтому по-разному. Я на удаленке, но от этого не намного легче, приходится прятаться от детей с ноутом, а то они кнопки отковыривают, звонки делают, письма шлют куда не надо содержанием примерно взушащчльадслыжщкутчо короче сложно)))
JАnna6 декабря 2020 г.
У вас немного странный график, первое что бросилось в глаза - почему обед в 18ч 🤔 И зачем столько раз смесь в его возрасте? Я например сама долго искала подходящее меню, но у меня малоежка ещё тот, нам сейчас 10.5мес 🙈 плюс не воспринимает бутылку совсем, могу только обмануть когда спит. Находила у специалистов примерное меню и график и подстроила его под нас: в 6ч - смесь из бутылки пока спит (в нашем случае смесь мы не любим, использую готовую кашку) - 220мл, 9-10ч (как получится, зависит во сколько проснется) - каша растворимая по возрасту (овсяная, кукурузная, гречневая, многозлаковая или рисовая на выбор) - 250мл+5гр слив.масла, густая, кормлю ложкой, иногда добавляю ещё половинку размятого банана. Примерно через 3 часа - в 12-13чфруктовое или овощное пюре 100гр. Далее обед в 14-14.30ч - суп (мясо+овощи, или мясо+овощи+крупа, или рыба+овощи) с добавлением 1ч.л растит. масла. Пару раз в неделю в суп добавляю желток. У нас 8 зубов но суп жевать отказывается поэтому пюрирую. Примерно в 18ч даю творожок Агуша или Тема 200гр, иногда даю пюре (творог с фруктами или фрукты с йогуртом), в 21-22ч ужин - густая каша +5гр слив.масла (любая другая что не была на завтрак). В течение дня конечно даю и фрукты - всё что захочет (дольку яблока, мандарина и т.п), сухарик, сушки, печенье.
HappinessInMind6 декабря 2020 г.ответ для JАnna
Спасибо! Возьму на заметку примерное меню. Ну вы уже прям зубастики) А суп вы даете и дополнительно овощное и мясное пюре?
JАnna7 декабря 2020 г.ответ для HappinessInMind
Овощное и фруктовое пюре даю в промежутках между основными кормлениями. Мясное пюре даю редко, этой на крайний случай если суп не успела сварить то смешиваю банку мясного пюре с овощным или рыбным. Суп готовлю так: заранее мясо (индейка или кролик или говядина/телятина) - перекручиваю, делаю фрикадельки и замораживаю. Готовлю порцию супа на 2 дня - это примерно 0.5л Фрикадельки+ овощи, или фрикадельки +картофель, морковь+гречка/рис, борщ: фрикадельки+капуста+картофель+морковь+свекла+помидор. Вариации разные😁 Как то заметила что после баночного мясного пюре жуткий запах аммика от мочи, я даже испугалась. Потом когда ситуация повторилась поняла что это после мясного покупного пюре. Поэтому стараюсь мясо в супе давать. Как начнет жевать то конечно буду пробовать котлетки делать и фрикадельки целиком давать.
Наталья7 декабря 2020 г.
Ну суп все таки лучше в обед давать. Делать полноценный ужин и попозже, 100 г. каши даёте так пусть к ней будет котлета на ужин или мясо добавляйте. 50 г пюре в год это мало. Вообщем на каком меню ребенок действительно голодный и ночью кушать хочет.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти