Наедается или нет?) — обсуждение в Питание от года до трех

Всем привет. Ребенку год и почти два месяца, ГВ ещё есть, на сны (два) и ночью раз. Утром даю фруктового и овощного пюре грамм по 80, иногда грамм 25 творожка, редко. В обед суп и мясного пюре, в общей сложности грамм 100 и 50 того и другого, вечером (один из вариантов) каша безмолочная, 120 грамм, мясного пюре чуть или рыбу, иногда кефир, иногда вместо каши овоши- авокадо свежее , картофель отварной, или макароны. Не вместе, а как вариант. Перекусы-яблоко свежее, банан иногда, немножко. Так вот, дочь часто через час после еды ходит и "амкает", просит ещё поесть) я не даю больших порций, с кулачок ребенка, больше на овощи налегаем, фрукты, не ест больше 150-200 г вообще никогда. Сама крупная. Не толстая, это мало еды или нормально? Уже теряюсь.

Ответы

Ольга4 марта 2023 г.

Попробуйте взвесить порции и провести перерасчёт каллорий. Поймёте ест ли она норму или недоедает. Я ребенка не ограничиваю и никогда не заставляю. Бывает съедает чуть больше, бывает совсем мало. По итогу выходит достаточно. Веса лишнего нет.

Анна Петербургская4 марта 2023 г.

На мой взгляд маловато я бы увеличила завтрак, добавила бы углеводов быстрых, считаю нет ничего идеальнее каши с фруктами с утра 😎

Виктория Кравченко4 марта 2023 г.

Каждая порция должна быть не менее 200 грамм .

Tatjana5 марта 2023 г.

Мой гораздо больше ест. Но он был на ив с рождения, в год отказался от бутылки. Поэтому у нас четкий график и приличные порции. 9:00-9:30 Завтрак каша и банка фруктового пюре и кусочек банана (сколько съест). Каша с пюре где-то 200-250гр. 12:30 Перекус детский йогурт питьевой или обед 15:00 (после сна) Обед. Суп с вермишелью и овощами и банка мясного пюре, или борщ/гороховый суп или гречка с овощами и мясо. Порция минимум 200гр 19:00 Ужин. Гречка или рис или гречневая/рисовая лапша с мясными/рыбными тефтелями и могу добавить баночку овощей. 20:50 перед сном творог, но бывает не ест, если ужин затянул и он не голодный. Перекусов нет, это скорее исключение из правил, если понимаю, что не успею с едой тогда даю фрукты или снежки.

Baby5 марта 2023 г.

У вас нарушена пирамида , одни овощи и белки, медленных углеводов мало. Нужно добавить больше круп, можно цельнозерновой хороший хлеб или снеки, макароны из твердых сортов пшеницы

Snee5 марта 2023 г.ответ для Baby

Baby, так я д написала, что макароны и кашу мы едим, кашу каждый день. Крупы а том числе

Baby5 марта 2023 г.ответ для Snee

Lena Fried, у вас это , по описанию,один раз в день. А должно быть больше. Найдите в интернете пирамиду здорового питания

Оленька5 марта 2023 г.

У меня сын так кушал в 8 месяцев, но у нас с утра всегда каша с фруктами, а так мой в таком возрасте ест гораздо больше, но я ГВ свернула к году.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти