Быстрые завтраки для года

Апрельская17 июня 2024 г.40 ответов

Добрый день. Скоро год малышу, буду начинать убирать грудь, но у нас еще нет завтраков из обычной пищи. Что можно сделать быстро на этот возраст? Блинчики/оладьи не подходят. Ну кроме каши . Что вы даете? К примеру йогурт +фрукты. Такого плана

Ответы

Фёдорова Екатерина17 июня 2024 г.

Добрый день! А что обычно едите сами?

LiloLilo17 июня 2024 г.ответ для Фёдорова Екатерина

Фёдорова Екатерина , ну то что я ем, ему нельзя)) я к сожалению не очень полезно питаюсь утром: каппуччино с печеньем, тосты с мармеладом, в таком духе, классические французские/итальянские завтраки))

Фёдорова Екатерина17 июня 2024 г.ответ для LiloLilo

Olena, французские гренки, вафли домашние несладкие (это почти как оладьи, но можно намарозить впрок) Омлет с овощами и хлебом, тост с творожным сыром и огурцом. Овощной плов - с вечера можно, всякие киши - тоже хорошо. Балансируйте источники кальция (сыр, творог, йогурт), зерновые ( хлеб, каши, крупы, макароны) , и фрукты с овощами . Чтобы в завтраке было все три элемента. Старайтесь сами есть то же)

Мария17 июня 2024 г.

У нас любимый завтрак - омлет с фруктами. Быстро и сбалансированно достаточно. Единственное, я пытаюсь все время сунуть какой-то углевод ещё типа хлеба

LiloLilo17 июня 2024 г.ответ для Мария

Мария, спасибо. Думаю, вы правильно делаете, с углеводами более питательно выходит

Яна17 июня 2024 г.ответ для Мария

Мария, а с какими фруктами сочетается омлет, подскажите, пожалуйста?)

Мария17 июня 2024 г.ответ для Яна

Яна, все что есть дома) обычно у нас либо бананы, либо яблоки (я их тру), сейчас вот сезон абрикосов и персиков. Главное не показывать до того, как будет съеден омлет, иначе дочь будет есть только фрукты))

LiloLilo17 июня 2024 г.ответ для Мария

Мария, отличная идея омлет с фруктами!

Валентина17 июня 2024 г.ответ для LiloLilo

Olena, яйца нельзя каждый день))

LiloLilo17 июня 2024 г.ответ для Валентина

Валентина, да я знаю))) но как идея мне очень нравится

Валентина17 июня 2024 г.ответ для LiloLilo

Olena, мне вот только не очень понятно,а чем омлет более сбалансирован для Вас,чем каша?))

LiloLilo17 июня 2024 г.ответ для Валентина

Валентина, вы ошиблись, это не я написала )))

Валентина17 июня 2024 г.ответ для LiloLilo

Olena, ой,извините, значит ошиблась))

Мария17 июня 2024 г.ответ для Валентина

Валентина, ну каша - это углеводы. К ним надо ещё белки и жиры. Омлет - белки и жиры, к нему надо углеводы. Ну и клетчатка, конечно, тоже ко всем. Сбалансированно может быть почти любой приём пищи, даже если это пицца)

Валентина17 июня 2024 г.ответ для Мария

Мария, Вы мне об этом не пишите,не я пекусь о сбалансированности,мне просто стало интересно,чем условный омлет лучше каши)) Я,мои родители всю жизнь завтракаем кашей,все живы,здоровы и "сбалансированны"))

Мария17 июня 2024 г.ответ для Валентина

Валентина, нет еды плохой тюи хорошей. Омлет и каша имеют право жить в мире и согласии в одном рационе

Яна17 июня 2024 г.ответ для Мария

Мария, спасибо,надо попробовать,я просто не знала,что в омлет фрукты добавляют...

яна17 июня 2024 г.

Вы посмотрите по таблице продуктов по возрасту, яйца каждый день нельзя 🚫 я про омлет сейчас и творог максимум 100 грамм в вашем возрасте в день. У нас утром всегда каша ( рисовая, пшенная, овсяная, с кукурузной поленты или манка), вареное яйцо 2 раза в неделю или омлет, молочный суп с вермишелью, плюс обязательно фрукты или смузи или ягоды кусочками. Завтрак должен быть полноценным, на то он и завтрак.

Ana Shi17 июня 2024 г.ответ для яна

яна, скажите, а с чем вы кашу едите? По сути каша - это как раз самый неполноценный завтрак. А что в нее добавить, кроме фруктов - ума не приложу)

яна17 июня 2024 г.ответ для Ana Shi

Ana Shi, клубника, голубика, манго, банан, часто делаю смузи из разных фруктов, а чем не полезна каша на ваш взгляд? Что с ней не так?

Ana Shi17 июня 2024 г.ответ для яна

яна, я не писала, что она неполезна, я написала, что каша - это несбалансированный завтрак, потому что это чистый углевод (в смысле, если давать только кашу, без чего либо), поэтому и спросила, чем вы ее дополняете) По-хорошему завтрак, как и любой другой прием пищи, должен состоять из всех нутриентов, чтобы обеспечить организм всем требуемым и быть сытным. Каша с фруктами - это очень вкусно и легко готовится, но к сожалению неполноценно - ни для взрослого ни тем более для ребенка

LiloLilo17 июня 2024 г.ответ для Ana Shi

Ana Shi, а если в нее молоко добавить?

Ana Shi17 июня 2024 г.ответ для LiloLilo

Olena, сравните кол-во белка в порции творога или яйца и в порции молока, добавляемом в кашу. Разница будет раз в 5-10.

яна17 июня 2024 г.ответ для Ana Shi

Ana Shi, конечно мы едим не одну кашу😁считайте молоко, сливочное масло, сыр, может быть вареное яйцо, фрукты, ягоды и наш завтрак питательный и сбалансированный, творожки у нас это перекусы или биолакт ( йогурт) если я ребенка своего покормлю творожком с утра, через 1-1,5 мне нужно будет опять ее кормить. А что вы готовите на завтрак, поделитесь?

Ana Shi18 июня 2024 г.ответ для яна

яна, готовлю все приёмы пищи по принципу тарелки: каждый прием пищи какой-то белковый продукт, какой-то углевод, какой-то овощ и какой-то фрукт. Иногда фрукт в этой схеме заменяю на сладкий овощ типа тыквы или авокадо. Перекусов нет, нам пока не требуются. Завтрак с кашей, яйцом и ягодами - это здорово и питательно, вы молодец.

Фёдорова Екатерина17 июня 2024 г.ответ для Ana Shi

Ana Shi, тертый сыр, ореховую пасту если добавить уже будет более сытно.

Ana Shi17 июня 2024 г.

Нам год и 2. Даю то же самое, что и сами едим, стараюсь сделать завтрак сбалансированным. Самый простой вариант - омлет с овощами - режу на полосочки + пару долек какого-нибудь фрукта. Еще простой вариант - творожная запеканка с тыквой допустим. Готовлю вечером, а на утро режу на кусочки. Или отварные овощи и бутербродики с маслом или паштетом

LiloLilo17 июня 2024 г.ответ для Ana Shi

Ana Shi, ох, вечером пока сложно организовать. В общем , все омлет дают

Ana Shi17 июня 2024 г.ответ для LiloLilo

Olena, ну да, это по сути самый простой сбалансированный завтрак

Маргарита17 июня 2024 г.

и блинчики, и ладьи обычные и овощные, запеканки творожные и овощные, сырники , рулетики из лаваша с разными начинка. вафли, творог с фруктами, Макароны с сыром, омлет, вареные яйца , тосты с арахисовой пастой,

LiloLilo17 июня 2024 г.ответ для Маргарита

Маргарита, вот, хотела бы что-то на подобии творог +фрукты, быстро. Блины и оладьи нужно время. Макароны с сыром на завтрак- меня тут не поймут )))))

Алина Ферц17 июня 2024 г.

Можно дать творог + фрукты, омлет с овощами, либо сделать заготовки вечером в виде сырников или ленивых сырников и утром это быстро приготовится)

Алина Ферц17 июня 2024 г.ответ для Алина Ферц

А вообще просто давайте ребёнку то, что едите сами утром, ну, если конечно едите вместе с ним 😅

LiloLilo17 июня 2024 г.ответ для Алина Ферц

Алина Ферц, не, то что ем я, ему нельзя))

Olga M17 июня 2024 г.

Омлет, яйца, вафли из чего угодно, запеканка, сырники

LiloLilo17 июня 2024 г.ответ для Olga M

Olga M, ну вафли нужна вафельница я так понимаю))) запеканку и сырники нужно попробовать, благодарю

Olga M17 июня 2024 г.ответ для LiloLilo

Olena, ну да)) они есть маленькие и дешевые

Кыцюня17 июня 2024 г.

Утром ребь просыпается голодный как зверек и надо что то супер быстро дать. Поэтому каша, йогурт, фрукт. Отлично заходит👍

LiloLilo17 июня 2024 г.ответ для Кыцюня

Кыцюня, воооот! Именно так, быстро. Оладьи на завтрак - зто для нас долго

Апрельская18 июня 2024 г.

Каша или яйца. Плюсом всегда хлеб с маслом, сыр, овощи или фрукты

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти