Режим еды и сна. Поделитесь рецептами полдников

яна15 октября 2024 г.5 ответов

Всем привет. Нам 1,3. Перешли на один сон. Сам ребенок себя так перестроил. Но получается, что надо передвинуть обед. Раньше уходил на первый сон, спал до 2 часов где то, потом обедали, потом был второй сон, далее полдник ( творожок, йогурт и тп) и уже позже перед сном кашу.
Сейчас получается, что один сон с 12 часов до 16:00 и кушать в 4 часа обед как то поздно. Вот получается выстраиваю график - 8 подъем

8:30 завтрак

перекус потом небольшой

к 12 часам покушать обед и спать

в 16:00 примерно полдник ( так вот - что можно дать на полдник, чтоб до вечерней каши ребенок не ходил голодный, дайте идеи, рецепты, что вы готовите деткам, какие то оладушки, запеканки?)

Ну и далее уже гулять и есть кашу перед сном. Потом чистим зубки и купаемся.

Ответы

Александра15 октября 2024 г.
Наш режим такой Завтрак 9:00-9:30 каша с фруктами Обед 12-12:30 суп ( перекус по желанию ребёнка яблоко или что то не существенное) Полдник в 16:00 обходимся творогом или кефиром + печеньки Ужин 18:30-19:00 гарнир с мясом и до утра)
Alexsi15 октября 2024 г.ответ для Александра
Александра, а в обед суп тоже с мясом даете? И на ужин мяско?
Александра15 октября 2024 г.ответ для Alexsi
Alexsi, дочь не ест мясо поэтому как правило суп на мясном бульоне , из мяса мы едим только куриные котлеты на пару ( собственного приготовления) вот их мы кушаем с гарниром или быстрый вариант баночное мясо с макаронами . Сейчас начала проявлять интерес к рыбе. А так у нас очень скудный рацион дочка много чего не ест 🙃
яна15 октября 2024 г.
Все индивидуально, у нас завтрак сытный ( каша обязательно и фрукты или яйцо вареное, сыр, хлеб с маслом), перед денем сном творожок или йогурт, после сна в 16:00 примерно обед получается и в 20:00 ужин, ночь в 21-22 вечера по разному.
Майя16 октября 2024 г.
Комментарий удален

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти