Питание в год

на обед попробуйте банки с кусочками. у семпера и у фрутоняни вкусные. там прямо сбалансированный обед получается. в кашу я еще иногда добавляла сыр. или вареное яйцо. иногда тру орехи. или добавляю арахисовую пасту. каши варьировала - молочные и безмолочные. и делала из всех круп, какие сами едим. например, рисовая - тоже каша. рисовая каша с тыквой - вполне себе завтрак. запеканки делала творожные - на завтрак либо на полдник. фасоль и горох, чечевицу ввели в полгода. только чтоб помятые были - чтоб не подавился. рыба еще из белка - можно пюре брать, можно просто из того, что сами едите выбирать бескостные варианты - форель, палтус, камбала, морской язык. мой сын очень любит креветки - тоже ввела месяцев в 7.

Вафли очень мягкие можно делать из банок. Баночка пюре - можно мясное, можно овощное или фруктовое, яйцо, две столовые ложки любой безмолочной каши. Я делаю в мультипекаре, смазываю немного формы маслом оливковым и 6-7 минут пеку. Потом на полоски режу, мой и целиком уже ест. Только что яйцо ещё одно. Можно творожные запеканки делать - мягкий творожок плюс каша безмолочная (мой кукурузу любит больше всего) или манка, плюс банан или яблоко на тёрке, ягоды и я по формочки силиконовым разливаю и пеку на пару минут 25. Блинчики, оладушки тоже с яйцом выходит, я делаю на всю семью, ребёнку от яйца совсем чуть-чуть перепадает, или если на одного, то перепелиное беру. Ещё маленькие бутербродики делаю, как канапешки - кусочек хлеба, мажу творожок или авокадо, и кусочек помидора. Или просто хлеб натереть помидором. Сыр могу дать, ягоды. Фасоль я не даю, только стручковую, ещё из бобовых покупаю макароны чечевичные, нутовые. В обед тоже как вы макароны даю, картошку ест, могу дать свёклу, морковку отварные, морковку любит сырую на тёрке. Из мяса к макаронам банки, к картошке рыба на пару - красную очень любит, белую хуже ест. Котлеты делаю (мясо - курица грудка, телятина, индейка, плюс кабачок или морковка на тёрке, плюс яйцо, плюс вместо батона каша безмолочная, немного лука или зелени, иногда рис отварной добавляю). Котлеты леплю сразу много, часть себе на обед, часть щамораживаю и по пару штук ребенку даю. Сразу замороженую в мультиварку на пару и полчаса она готова. Детские пельмени леплю - тесто мука, вода, яйцо и немного соли, можно баночное пюре туда, я обычно кролика беру, тоже морожу много, потом по 3-5 штук варю. Ужин у нас творог и фрукты/помидоры, авокадо, иногда омлет вместо завтрака.

Моя тоже отказалась каши есть, даю яишенку, блинчики 2 шт, оладушки 3 шт, запеканку...(блинчики и оладушки с фруктами кусочками чуть даю, поливаю иногда вареньем домашним малинкой или клубникой) Каждый день разное) в обед супчик (борщ или суп вкрмешелька, больше не какие не едим) вечером на ужин картошка, рис, гречка, макароны с котлетами, ножкой, тефтели колбаску жарю... Как то так😅