Меню вашего ребёнка в 1.3

Дарья27 июня 2025 г.10 ответов

Насмотрелась инста мам, телеграмомам, у них там шведский стол на завтрак обед и ужин. Я по началу так же дочке делала, когда перешли на кусочки, сейчас лень. У нас вот что:

8 утра завтрак: каша, всегда фрукты или ягоды и иногда хлеб с маслом, 2-3 раза в неделю яички перепелиные добавляю (очень иногда готовлю сырники/оладьи, омлет)

11:00 перекус биолактом или творогом с фруктом, хлебцем или кукурузными палочками без сахара

14:00 после сна обед: суп/зерновые с мясом или рыбой и всегда какой-то овощ (огурцы и помидоры или морковь со сметаной или маслом).

16:30 полдник: фруктовый пауч или запеканка какая-нибудь или смесь, если больше нечего или творог, если его не было в перекусе в 11:00, стараюсь не повторять еду за день

18:30 ужин: либо суп, либо зерновые + мясо или рыба (опять же - если их НЕ было в обеде), овощ.

21:00 смесь и отбой

Моя мама утверждает, что я мало кормлю (распределяю рекомендованные Гуглом 1200 мл еды +- на все приема пищи), она так же считает, что в обеде должно быть 2 блюда (первое и второе). Свекровь считает , что порция в 250 грамм - это порция мужика. Свекр полощет мозг, что я не даю дочке все ягоды с их огорода 15 раз в день, значит я не даю ребёнку витамины. Дочь как-то всегда кушает и больше не просит, сама останавливается, если не хочет больше есть.

иногда я заморачиваюсь и прокручиваю фарш, делаю котлеты или тефтели, суфле, но чаще это вареное или на пару, а иногда вообще баночное мясо и рыба, если нет обычного. С общего стола, как правило, суп, тк в остальном мы не особо правильно питаемся с мужем (любим острое, везде перец и специи). Просто беру одинаковые компоненты, но разделяю на нас и на дочку.

как у вас с меню?

Ответы

Софья27 июня 2025 г.

8 утра - блины/омлет/яйцо/бутерброд/творожок/выпечка/вафли 12:00 обед гарнир+мясо+овощи (как правило, помидор, иногда овощное пюре из кукурузы), или суп бывает, если варю на неделе, потом сладкое ест. 15:30 перекус пауч+творожок (если утром не ел), фрукты или выпечка (если утром не ел) 19:00 ужин гарнир+мясо+овощи (либо пельмени или может есть то, что мы заказали/купили, пиццу там, блюда из ресторана какие-нибудь может поклевать с нами, если не острое, либо вообще Фрутоняня из банки готовая, если нет еды). После ужина сладкое что-нибудь. Так как мы с мужем работаем и едим на работе, иногда еду, которой мы ужинаем, ребенок уже ел на обед, поэтому ужин всегда плавающий, как правило. Что поел, то поел))))

Мама параноик27 июня 2025 г.ответ для Софья

Софья, тоже примерно все как у нас))

Валерия27 июня 2025 г.

Мне тоже кажется, что мало кормлю, но у меня ребёнок сам ест немного 5:00-6:00 смесь 9:30-10:00 завтрак: каша молочная 13:00 обед: суп-лапша/суп с гречкой/лапша с фаршем/овощи с фаршем/рисовая каша с фаршем 16:00 полдник: творожок+фрукты/смесь+фрукты 18:30 ужин: каша молочная/овощи с фаршем/лапша с фаршем/рисовая каша с фаршем 20:30-21:00 смесь на ночь

Мама параноик27 июня 2025 г.ответ для Валерия

Валерия, вот у нас очень похоже) я уж не стала все расписывать, а вот вы написали прям очень близко )) спасибо

Валерия27 июня 2025 г.ответ для Мама параноик

Мама параноик, и то бывают дни, когда он не доедает и это, не хочет и все - встаёт в стульчике Из напитков мы пьем только воду и компотик из сухофруктов Фрутоняня, он единственный без сахара)

Главатских Катерина27 июня 2025 г.

Ну нам пока почти 7мес))🤣Но. Омлет уже даю. Готовлю для старшей дочери и младшей заодно. Могу и сама поесть. Вообще очень удобно. Закинул в форму и в духовку. Оладьи блины и т.д. тоже делаю страшим. Это гораздо проще и быстрее, чем готовить ту же рисовую кашу. Ещё вот делала суфле из пюре баночного мясного. Но пока, увы. Хотя это тоже быстро. Но хоть кот поел))А то из банок не ест, зараза)))🤣 Ягоды/фрукты вообще без ограничений. Едят когда хотят.

Мама параноик27 июня 2025 г.ответ для Главатских Катерина

Главатских Катерина, это да, я тоже иногда все это делаю. А кашу наоборот быстро - я тупо Нордик варю или на троих обычную рисовую) быстрее не бывает, наверное

Главатских Катерина27 июня 2025 г.ответ для Мама параноик

Мама параноик, я варю обычный рис. У меня не получается быстро))😅Плюс надо следить, мешать, иначе он приносит или выкипит. Но я люблю рисовую кашу, поэтому тоже готовлю. Я это к тому, что если есть ещё дети, то уже привыкаешь на всех готовить. Поэтому будет скоро есть со всеми за общим столом.

Елена27 июня 2025 г.

Отличное меню, по-моему. Главное, что оно устраивает ребенка и вас. Было бы мало - просила бы есть, много - отказывалась бы. У нас похоже, утром каша и фрукт или фруктовое пюре (потому что его некуда девать🙈), перекус после прогулки - фрукты, ягоды, иногда печенька или йогурт, ряженка, обед суп и фрукт или сладость, полдник (не всегда) творог, ужин - мясо/рыба и овощи или крупа, иногда запеканка, перед сном может кефир попить. Ну и сейчас вне приемов пищи что-то с куста съедает, проходя мимо

Дарья28 июня 2025 г.

Плюс минус также, бабушки у нас вечно думают, что ребёнок наш не доедает (когда свекровь увидела, что на ночь даём ряженку/кефир, спросила это что и все, я говорю нет сейчас ещё рульку отрежу🤣). Порции у нас где-то 200-240 мл (обед у нас всегда первое, ужин - второе, утром каша, варю на пару дней разные крупы на молоке).

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти